3speak - Tokenised video communities

6

02:15

[ESP][ENG] Una rutina solo con planchas para fortalecer la zona abdominal 💪🙆‍♂️

2

03:55

[ESP][ENG] ¡Prueba este circuito!, ejercicios sin equipos en casa 💪

3

02:32

[ESP][ENG] Rutina en casa para fortalecer el tronco superior 💪😎

4

04:16

[ESP][ENG] ¡Es hora de perder peso!, circuito en casa para quemar calorias💪🦯

9

04:06

[ESP][ENG] ¡De nuevo el bastón!, rutina en casa para: Espalda baja, abdomen y brazos💪🏃‍♂️

7

01:46

[ESP][ENG] ¡Vamos a estimular los musculos pectorales! - Rutina en casa 💪😎

17

04:05

[ESP][ENG]¿Cardio y golpes?, ¡La rutina del rocky!💪😎

8

03:43

💪Full Body en casa, hora de lucir bien y sentirnos bien🏃‍♂️ 🧹

1

01:20

💪Trabajaremos espalda con estos cuatro ejercicios 😎🏋️‍♂️

1

04:04

🏋️‍♀️Vamos a fortalecer y reducir el abdomen con esta rutina 😎💪

3

03:16

💼🖥️Mi primer potafolio como desarrollador front-end 🤓

3

04:25

💪Busca tú bastón y preparate para entrenar piernas🦯🦵

2

04:13

💪Golpes, sentadillas y bastón... ¡Volvemos con el cardio en casa!🏃

2

10:50

[ESP][ENG] Sumando una corona más como todo un profesional😂 🎮

4

04:08

¡Hora del cardio!: Abdomen de pie con el peso de nuestro cuerpo💪🏃‍♂️

4

03:45

Un domingo caluroso... ¡Perfecto para entrenar piernas!🦯🏃‍♂️

5

04:50

¡Busca tu bastón, volvemos con el cardio!🦯💪 || Circuito en casa

2

18:15

[ESP][ENG] Ya era hora... ¡Mi primera corona en Fall Guys🎮👑!

28:03

[ESP][ENG] No gané corona... ¡Pero somos buenos!👑🎮 || Fall Guys Gameplay

1

19:17

[ESP][ENG] Como es posible que falle tantos destrales🎮🪓 || GamePlay Dead By Daylight

5

14:44

[ESP][ENG] Grupo de Hivers mancos intentando ganar una corona🎮👑 || Fall Guys - Gameplay

2

15:44

[ESP][ENG] La forma más toxica de usar al trampero 🎮😈 || GamePlay

6

20:45

[ESP][ENG] Un mal día para escapar del trampero en dbd🎮🏃 || Gameplay

2

03:51

Volvemos a entrenar, es hora de perder peso 💪😎

3

08:43

[ESP][ENG] Probablemente el killer más aburrido de Dead by Daylight🎮🙄 || Gameplay

3

05:19

¡Hora de fortalecer los hombros! 💪😎 || Circuito con mancuernas

5

09:29

[ESP][ENG] Así debes jugar cuando el asesino rompe las reglas 🎮😎|| Dead By Daylight

3

04:55

¡Son cuatro sets y 40 repeticiones! 💪😎 || Rutina en casa

8

10:31

[ESP][ENG] Baroness Von Bon Bon me arruinó el día || CupHead Gameplay 🎮😎

7

05:09

Circuito explosivo con baston para fortalecer brazos🧹💪

1

03:07

Es sabado y el cuerpo lo sabe || Rutina de abdomen en el suelo 💪🚶

1

03:45

Vamos a quemar calorias con este circuito en casa 🚶🍾

1

02:28

Tres ejercicios que te van a funcionar para trabajar espalda baja en casa 💪

4

02:55

Entrenemos pectoral con mancuernas y creatividad💪🏋️

2

02:19

Una rutina corta pero efectiva para tonificar la espalda en casa 💪😎

4

06:29

[ESP][ENG] Probando las partidas personalizadas de Dead By Daylight 😎🎮 || 1 vs 1

3

05:11

¡Vamos a quemar calorías con esta rutina de cardio! 🧹💪

3

03:59

Una buena rutina para adbomen de pie para despedir la semana 🚶💪

2

02:05

¡Sigamos rebajando!, circuito corto para trabajar abdomen💪😎

3

04:15

Cinco ejercicios en casa para entrenar femoral y gluteos 😎🏃

4

23:58

[ESP][ENG] Mi partida más larga y cardiaca contra sakado 😨🎮 || Dead By Daylight

2

04:14

Rutina para fortalecer nuestros brazos (Hombros, biceps y triceps) 💪

2

05:06

Volvemos a hacer cardio con nuestro apreciado bastón🧹😎

5

08:54

[ESP][ENG]Aprendí a utilizar el personaje más complicado de Dead By Daylight 😎

3

02:54

Iniciamos la semana entrenando espalda en casa💪

4

04:19

Olvidemos los malos momentos y vamos a entrenar 💪🍾 || Rutina de hombros

3

05:29

Vamos a hacer cardio con golpes en 60 repeticiones💪🏃

4

03:05

Una rutina basica para empezar a entrenar | Pectoral y triceps 💪🙂

3

03:44

Empecemos mayo con esta rutina de cardio intenso 💪🦵

3

08:48

Algunos ejercicios para tonificar biceps utilizando envases con agua 💪🍾

6

03:47

¡Vamos a trabajar el abdomen! 💪😎 - Circuito en el suelo

4

05:55

Cardio enfocado al tronco superior utilizando baston y envases 🧹💪

6

04:36

Hora de quemar calorias con esta rutina de cardio 💓💪

7

04:34

Vamos a trabajar los hombros utilizando un par de envases🍾💪

6

02:06

Empezamos la semana con pectoral 💪😎 || Challenge de 30 segundos 🕒

5

05:33

Circuito de cardio con ayuda de dos neumáticos 🏃💪

2

01:46

Empezamos la semana trabajando femoral 🦵🏻🧹

2

06:40

Llevamos los oblicuos al extremo 🧹 || Rutina de pie 💪

4

01:28

Una buena alternativa para entrenar pectorales 💪 || Challenge de flexiones

2

05:35

Hora de hacer cardio... ¡Sin descansar! 💪🏋️

3

04:54

Empezamos la semana trabajando el tren superior💪🏋️‍♂️

3

01:19

La mejor forma de hacer cardio: Caminata en la montaña🚶⛰️

4

06:03

[ESP][ENG] Mejorando en Dead By Daylight 🎮🖱️|| Mis mejores momentos

1

02:17

Empezamos el mes con mi grupo muscular favorito: Pectoral 💪

3

04:27

Vamos a adelgazar con esta rutina de cardio🏃‍♂️

3

04:28

Hora de eliminar grasa localizada y marcar el abdomen🧘‍♂️

2

06:03

Martes de cardio: Full body en casa 🏋️💪

2

05:25

Vamos a trabajar nuestra espalda utilizando el bastón 💪🧹

3

03:42

Circuito para trabajar piernas en casa 🏋️🦵🏻

2

06:08

Volvemos a utilizar el baston y esta vez para trabajar los hombros 💪🧹

4

02:45

Rutina de pectoral con un challenge para llegar al limite

1

04:12

Empezamos la semana con Full Body 🧹💪|| Seguimos con el baston

03:28

Rutina con baston para trabajar espalda y abdomen 💪🧹 || Cardio dinamico

03:43

Vamos a quemar calorias con ayuda de un baston 💪🚶|| Cardio full body

01:52

Se puede entrenar hombros sin pesas y estos son algunos ejercicios💪😎

1

04:42

Trabajamos abdomen de pie 🏃💪 || Cardio + Oblicuos

1

01:13

Vamos a combatir el estres con ejercicio💪 || Un pequeño circuito de pectoral 🏋️

3

02:09

Entrena espalda en casa sin usar barra fija ni mancuernas 💪😎

7

02:58

[ESP][ENG] Superando a Ribby y Croaks de CupHead || Gameplay

8

01:49

Probando nuevas variaciones de push up 💪 || Circutio de pectoral, triceps y hombros

5

01:15

Rutina dinamica al aire libre para ejercitar la espalda 💪🍃 || Empiezo a notar cambios 😎

2

04:22

[ESP][ENG]Intentando mejorar mis trazos en illustrator || Vexel art de Eminem

1

01:21

Iniciamos marzo con energia, llevando el pectoral al limite 💪🏋️

2

03:04

Intentando eliminar grasa localizada 🏋️💪 || Set para oblicuos

5

01:15

Circuito de basicos solidos para pectoral y triceps💪🏋️

1

02:24

¿Gimnasio cerrado?... Abdomen en casa 💪 || Zona media y oblicuos

1

02:40

Circuito intenso para quemar calorias🏋️ || Piernas + Cardio

2

02:10

¡Trabajando nuestro abdomen! - Circuito de 5 ejercicios 💪

1

01:14

Entrenamiento de espalda al aire libre 💪|| Circuito en barras

2

33:46

Intentando convertirme en un "main survi" 🎮 || Day By Daylight con randoms || Gameplay

3

03:42

Termina la gripe y empieza el cardio 💪😎 || Cardio + Core || Circuito

10

03:10

Mis mejores momentos usando a David King || Jugando Day By Daylight || Copilación

4

02:33

Ejercitando durante mi aislamiento || Piernas + Cardio

9

01:31

Entrenamiento al aire libre en la montaña || Cardio + Pectoral y triceps

3

09:42

Huida epica de Freddy Krueger || DayByDaylight || Gameplay 2.0

8

05:40

La forma correcta de utilizar a PinHead || Mi partida mas rapida hasta ahora

2

01:04

Los entrenamientos con circuito son mi mejor opcion || Pectoral y triceps en casa

4

11:47

Escapando sin recibir ni un hit de Bubba|| Dead By Daylight #2

7

14:22

Perfeccionado el uso de la cazadora || Day By Daylight #1 || Mi primer gameplay

4

02:20

[ESP][ENG] La mejor opcion que conseguir para grabar clips de juegos en pc - The best option you can

4

03:12

Senderismo en la montaña, llegamos a estar encima de las nubes || Montañismo

2

02:36

Rutina: Superset de piernas en casa💪

1

02:23

¡El primer superset de 2022! - Cardio

3

01:25

¡La recta final! || Superset de pectoral, Dia #30

02:37

Entrenamos el dia de los inocentes || Cardio y abdomen, dia #28

1

03:11

Entrenamos todo diciembre || Superset de piernas - Dia #26

01:11

Entrenamos en Navidad || Superset pectoral y hombro - Dia #24

2

03:25

Entrenando durante todo diciembre || Abdomen de hierro - Dia #22

1

01:58

Retomando el reto: Pectoral y triceps - Dia #20

03:04

¿Entrenamos durante todo diciembre? - Dia 15

01:46

Entrenamos durante todo diciembre, rutina de tren superior en 7 minutos - Dia #14

01:30

¿Entrenamos durante todo diciembre? - Tren superior de acero: Dia 11

2

02:47

Montaña y cardio intenso en casa - Ejercicio durante todo diciembre: Dia #10

4

01:24

Entrenando durante todo diciembre: Dia #9 - Pectoral y triceps de acero

5

03:45

¡Entrenamos todo diciembre! - Reto personal: Dia #7

5

02:11

¿Entrenar durante todo diciembre?, ¡Claro que si! - Dia #6

4

01:53

¿Entrenar durante todo diciembre? - Reto personal: Dia #5

4

01:39

¡Entrenamos durante todo diciembre! - Dia #3

5

02:36

¿Entrenar durante todo diciembre? - Reto personal: Dia #2

5

03:17

¿Entrenar durante todo diciembre? - Reto personal: Dia #1

4

07:00

[ESP|ENG] Speedart of Sergio Ramos - Speedart de Sergio Ramos

5

04:37

[ESP|ENG] Rutina de cardio y core en casa 😎 - Cardio and core workout at home 😎

13

09:13

Mi primera PC gamer gracias a hive

8

04:39

[ESP|ENG] Volviendo a la calistenia: Set de pecho en casa - to calisthenics: Chest set at home

13

02:58

[ESP|ENG] Caminata en la montaña "el pino" - Hiking in the mountain "el pino"