Hora de quemar calorias con esta rutina de cardio 💓💪

Fue un dia caótico, no tuve electricidad desde las 9 AM, el clima no ayudo para nada, de hecho tenia meses sin ver una lluvia tan fuerte, por lo cual no pude salir de casa, ni siquiera para entrenar en el gym, tuve los animos por el suelo, decidí hacer algo de cardio en casa para no dejar pasar el día por alto. La rutina esta pensada para quemar calorias, especificamente vamos a trabajar en tronco superior.

Utilice un caucho antiguo de mi motocicleta, un par de envases llenos de agua y una toalla, los ejercicios son muy simples, ya sabes que en mi blog no vemos planchas complicadas o variaciones de flexiones avanzadas, intento siempre mostrar ejercicios que cualquier persona puede realizar, lo que realmente va a marcar la diferencia en estas rutinas son la cantidad de veces que se repitan los circuitos.

Haremos los primeros cuatro ejercicios durante 1 minuto y el quinto por solo 30 segundos, no tendremos tiempo de descanso entre ejercicios pero si al finalizar cada set, este puede ser de 3 o 4 minutos, si puedes recuperar el aliento en menos de eso el entrenamiento sera aún más efetivo... El objetivo es dejar la franela sudada.