Searching for rutina

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Iniciemos la semana con este full body explosivo./Let's start the week with this explosive full body

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Endurece tu abdomen con esta rutina 15x3./Tighten your abdomen with this 15x3 routine.

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Nueva rutina (Esp-Ing)

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Fuerza y coordinación (full body)/ Strength and coordination (full body)

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[ESP-ENG] 🔥DESAFÍO DE PIERNAS EN 5´ 🔥 | Entrená con Profe Shimo !

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Fortalece tu abdomen 3x45 segundos./Strengthen your abdomen 3x45 seconds.

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Lunes de full deportes./Full sports Monday

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Abdominales de acero 4 x20./ Steel abs 4 x20.

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🤸‍♂EQUILIBRIO y TREN INFERIOR | PILATES🤸‍♂ - [Eng - Esp]

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[Esp-Eng] Rutina de espalda y bíceps| Entrenamiento intenso/Back and biceps routine

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Mi entrenamiento - Avances (Esp/Ing)

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[ESP/ENG] 🔥 FINISHER de Zona Media, Intensidad en 4' 🔥 | Método Every 20"

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Sesión de ejercicios para trabajar la zona media (Esp/Ing)

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💥Circuito Explosivo Fullbody | AMRAP 💥 [Eng - Esp]

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[ESP-ENG] TABATA de ZONA MEDIA 🔥 | Entrená con Profe Shimo !

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Estoy de vuelta😜 Dia 66 del Reto💪💪 || I'm back😜 Day 66 of the Challenge💪💪

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PILATES | ¿Para qué trabajamos los GLUTEOS?🍑 [Eng - Esp]

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Nueva rutina (vlog día 2)👋❤️

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[ESP-ENG] 🦿PIERNAS - Triseries Ascendentes🔥

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🤸‍♂PILATES | POSTURA, Para qué la trabajamos?🤸‍♂ - [Eng - Esp]

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🦿PILATES REFORMER | ELEVACIONES DE CADERA🦿 [Eng - Esp]

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🤸‍♂PILATES | TREN SUPERIOR🤸‍♂ - Movilidad Articular [Eng - Esp]

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Rutina para recuperar mi Front lever [ESP | ENG]

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[ESP-ENG] Combinación de hombros y pecho rutina brutal🏋️♂️Brutal shoulder and chest combination rou

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Rutina: Tren Superior e Inferior💪🦵🔥🔥/ Routine: Upper and Lower Body💪🦵🔥🔥🔥 [ESP][ENG]

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🤸‍♂PILATES REFORMER - Postura, Concentración y Respiración [Eng - Esp]

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Comenzando el 2024 con una Rutina de Ejercicios | Es-En |

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[ESP-ENG] ZONA MEDIA en TABATA🔥 | Último Entrenamiento del 2023 !

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PILATES | GLUTEOS con BOX🍑 [Eng - Esp]

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Entrenamiento de Front luego de 1 año y medio | Front training after 1 year and a half | [ESP | ENG]

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Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

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ZONA MEDIA con FITBALL | Entrená con Profe Shimo🔥 [Eng - Esp]

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Rutina de Abdominales | Routine of Abdominals [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]

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RETOMANDO EL ENTRENAMIENTO | RESUMING TRAINING | [ESP | ENG]

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[ESP-ENG]Piernas y glúteos fuertes🦵🍑Strong legs and buttocks

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HIIT 25 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT - burn lots of calories / QUEIME MUITAS CALORIAS

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Excelente ejercicio 🏋️‍♀️

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PILATES | Fuerza y Estiramiento de Piernas con Sogas [Eng - Esp]

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Lunes de full body intenso./Intense full body monday

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Rutina de Oblicuos 🔥🔥💪 || Oblique Routine🔥🔥💪 [Esp-Eng]

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🍑3 Ejercicios con Tobilleras para tonificar nuestros Gluteos 🍑 [Eng - Esp]

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PILATES | GLUTEOS, Entrená con ProfeShimo 🔥 [Eng - Esp]

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🏋🏽FULLBODY con KETTLEBELL🏋🏽 | Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp]

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Entrenamiento para tener mas fuerza en los antebrazos [ESP-ENG]

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[ESP-ENG] Abdominales Oblicuos en TABATA🔥

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Entrenemos en Halloween 💪💪🦇 || Let's train on Halloween 💪💪🦇 [Esp-Eng]

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RUTINA de PLANCHA COMPLETA en 5 MINUTOS [ENG/ESP]

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Rutina COMPLETA de PIERNAS para HIPERTROFIA [ENG/ESP]

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Nueva Aventura hacia la bahía de Cata [ESP-ENG]

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[ESP-ENG]Circuito de 5 ejercicios 🦵🏋️🍑Circuit of 5 exercises

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LA TRANSFORMACIÓN DE MI CUERPO #9

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PILATES | TREN SUPERIOR, El Cuerpo como un TODO [Eng - Esp]

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PILATES | ESTOCADAS, equilibrio y concentración [Eng - Esp]

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PILATES | VELA y sus Variantes [Eng - Esp]

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LA TRANSFORMACIÓN DE MI CUERPO #7

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Entrenando piernas con mi amigo @marcos-roman [ESP-ENG]

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[ESP-ENG] Piernas y glúteos al maximo🦵🍑Legs and buttocks to the max

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[ESP-ENG]Espalda y hombros sin pesas ⚡Back and shoulders without weights

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🏋🏽FULLBODY con MANCUERNAS (Parte II)🏋🏽 | Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp]

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Estimula el crecimiento, espalda y bíceps [ENG SPN]

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Rutina de full Cardio 💪💪🔥🔥 || Full Cardio routine 💪💪🔥 [Esp-Eng]

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Rutina de abdominales 🔥💪 || Abdominal crunches routine 🔥💪 [Esp-Eng]

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PILATES | Brazos y Core con Sogas [Eng - Esp]

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100 sentadillas full

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Cierre de semana con actividades de baile [es/en]

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Rutina de Piernas Completo al fallo / Leg Workout Complete to Failure

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PILATES | SIRENA y sus Variantes [Eng - Esp]

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Rutina de Hombro en casa [ESP][ENG]

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🏋🏽FULLBODY con MANCUERNAS🏋🏽 | Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp]

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[ESP-ENG]Rutina para: Abdomen firme y glúteos fuertes en casa⚡Routine for: Firm Abdomen and Strong B

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Acondiciona tu cuerpo con esta rutina. /Condition your body with this routine.

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PILATES | Trabajamos la Zona Media y el Equilibrio [Eng - Esp]

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PILATES | Abdominales y Postura con Pesa [Eng - Esp]

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[ESP-ENG]☣️Entrenamiento para reducir la barriga. No apto para todos los públicos //💪/ ✅

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PILATES | Trabajamos Piernas y Postura con Fitball y Bastón [Eng - Esp]

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[ESP-ENG]Tren inferior potente 4 tipos de sentadilla🏋️‍♀️Powerful lower body 4 types of squat

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PILATES | Entrenamiento de Brazos y Abdominales con las Sogas [Eng - Esp]

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Un nuevo día de entrenamiento de cardio [ESP-ENG]

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🍑Gluteos con Banda Circular de Tensión 🍑| Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp]

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Rutina de Abdomen, de pie 💪 || Standing Abdominal Routine 💪 [Esp-Eng]

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🔥WALKOUTS con VARIANTES 🔥| Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp]

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Rutina de Hombros y Espalda💪🔥🔥 || Shoulders and Back Routine💪🔥🔥 [Esp-Eng]

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Sábado de cuerpo Completo💪💪 || Saturday Full Body💪💪💪 Saturday lEsp-Eng]

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[ESP-ENG] Flexiones, bíceps y tríceps cierran la semana 🏆Push-ups, biceps and triceps close out the

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Comienza a realizar CALISTENIA con esta rutina🔥

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[ESP-ENG]Mi rutina de abdominales simples para quienes se inician 🏋️‍♀️My simple abdominal routine

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Rutina de 8 Movimientos, tren Inferior🔥🔥 || 8 Movement Routine, Lower Body🔥🔥

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Trabaja tus pectoral con mi nueva rutina [ESP-ENG]

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PILATES | Tonificamos nuestros Hombros y Espalda [Eng - Esp]

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[ESP-ENG]Fuerte entrenamiento para glúteos 🍑 Strong gluteal training

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🤞La lesión en calistenia tiene solución✌

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Ejercicios para fortalecer nuestros bíceps y antebrazos [ESP-ENG]

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💥 Día de PIERNAS | Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp]

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Nueva rutina para nuestras piernas [ESP-ENG]

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Nueva rutina para ganar mas fuera en los hombros [ESP-ENG]

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PILATES | Ejercicios de Postura para mejorar nuestra Calidad de Vida [Eng - Esp]

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[ESP-ENG]Intensivo de piernas- con calentamiento🏆Leg Intensive - with warm-up

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Mi nueva rutina para espalda [ESP-ENG]

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PILATES | Trabajar nuestro Núcleo y Cuerpo para Fortalecer nuestra Mente [Eng - Esp]

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[ESP-ENG]Domingo entrenando piernas 🏆Sunday training legs