Searching for rutina

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Regresando al Gym con una rutina para los hombros y la espalda

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Día de equilibrio | Day of balance [ESP-ENG]

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Jueves de Tabata 3 x 45 segundos./ Tabata Thursdays 3 x 45 seconds

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03:22

Mi rutina de empuje y jale | My push and pull routine [ESP-ENG]

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Cuida tu cuerpo con este full body.

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[ESP-ENG]Glúteos y Piernas explosivas 3 ejercicios🔥Gluteus and explosive legs 3 exercises

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Cardio de bajo impacto/ Low impact cardio.

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[ESP-ENG]Piernas fuertes en este 2025🔥Strong legs in 2025

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Viernes de cardio hit./ Friday cardio hit.

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Cardio intenso./Intense cardio.

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Fortalece tus glúteos y cuadríceps con esta rutina./Greetings full sports community, today I want t

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Ejercicios de plancha para trabajar cuerpo completo💪🏻✨./Plank exercises to work full body 💪🏻✨.

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Trabaja tu abdomen con estas planchas./Work your abdomen with these planks.

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Rutina de estáticos | Static Routine [ESP-ENG]

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Fortalece tu tren superior./ Strengthen your upper body.

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Rutina de sueño saludable | by @lqch

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Lunes activo fullbody. / Monday active fullbody.

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Cardio de alto impacto./ High impact cardio

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Entrenamiento al aire libre. 🍃🏃🏻‍♀️💪🏻 / Outdoor training. 🍃🏃🏻‍♀️💪🏻[Esp-Eng]

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Abdomen fuerte en 3x45 segundos ./Strong abs in 3x45 seconds.

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Activate con este fullbody. / Get active with this fullbody.

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Sábado de fullbody. / Fullbody Saturday

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Abdomen explosivo./ Explosive abdomen

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Lunes de full body./ Full body monday

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Cardio activo en casa. / Active cardio at home.

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Full body explosivo./ Full body explosive

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[ESP-ENG]Activando piernas y brazos 🔥Activating legs and arms

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Cardio hit 3 x 45 segundos/ Cardio hit 3 x 45 seconds

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Día de cuadríceps y abdomen./ Quad and abs day

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Full body dinámico./Full body dynamic

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Abdomen fuerte y tonificado./ Strong and toned abdomen.

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Lunes de cuadríceps y glúteos./Monday quad and glute Monday

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Trabaja tu cuerpo desde casa. / Work your body from home

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Lunes de full body . / Full body monday

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Glúteos redondos y hermosos con movimientos básicos. /Round and beautiful buttocks with basic move

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Abdomen activo. / Active Abdomen.

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Fullbody hit. / Fullbody hit.

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Fullbody explosivo. / Fullbody explosive.

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Abdominales fuertes con 5 planchas. / Strong abs with 5 planks.

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Actívate con este fullbody . /Get active with this fullbody

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Entrenamiento de piernas completo / Complete leg training

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Acondicionando mi Cuerpo Fullbody . / Conditioning my Fullbody Body

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💥 4 Ejercicios de Zona Media | Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp]

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Termino mi semana con un fullbody potente. / I finish my week with a powerful fullbody.

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01:23

Cardio baile en 3x45 segundos. / Cardio dance in 3x 45 seconds.

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[ESP-ENG] 300 sentadillas piernas de acero🦵300 squats steel legs

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Abdomen explosivo (movimientos básicos). / Explosive Abdomen (basic movements).

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01:23

Día de quemar grasa y tonificar (fullbody). / Fat burning and toning fullbody day.

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Domina la Muscle up - Rutina fácil [Esp - Eng]

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01:34

Entrena tu cuerpo desde casa. / Train your body from home.

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Bíceps- tríceps- hombros. fuertes y tonificados. / Biceps- triceps- shoulders. strong and toned.

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02:12

(ESP/ENG) 5 Ejercicios de abdominales para fortalecer tu core (en el gimnasio)

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02:19

Cardio en 3 x 45 segundos. / Cardio in 3 x 45 seconds.

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01:46

Entrena duro tu cuerpo. (full body.) / Train your body hard (full body.)

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Martes de full body. / Tuesday of full body.

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¡Circuito de hombros!,Para principiantes (ESP/ING)

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Rutina fácil y suave para trabajar el abdomen y glúteos. / Easy and gentle routine to work the abdom

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Mi rutina de los jueves! (ESP/ING)

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Quema grasa y fortalece tu cuerpo con este. (fullbody). /Burn fat and strengthen your body with thi

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Full body desde casa. / Full body from home.

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Mi rutina de los lunes (ESP/ING)

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Cardio en 45 segundos. / Cardio in 45 seconds.

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Abdomen de acero. /Abdomen of steel.

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Acondiciona tu cuerpo (fullbody) / Condition your body (fullbody)

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Full body intenso. / Full body intense.

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Glúteos redondos y tonificados. / Round and toned buttocks.

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Abdomen plano 3x25 / Flat Abdomen 3x25

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Fortalece tus músculos con este fullbody. / Strengthen your muscles with this fullbody

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(ENG/ESP) 🍑 Glúteos perfectos ¡Mi rutina!

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Movilidad- coordinación- Fuerza corporal. / Mobility- coordination- Body strength.

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01:39

Define tu abdomen con esta rutina. / Define your abdomen with this routine.

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Full body 4x25

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Reafirma tu cuerpo con este fullbody./ Firm your body with this fullbody

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[ESP-ENG]Rutina explosiva para el tren inferior🔥Explosive lower body routine

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Glúteos de acero. / Buttocks of steel.

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(ENG/ESP) Legs of Steel at Home! Routine to Look Powerful Quadriceps

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FULLBODY Tabata con Pesa Rusa | Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp]

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Una rutina para la casa (ESP/ING)

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Abdomen explosivo. / Explosive Abdomen

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Comenzando la semana (full body) / Starting the week (full body)

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Fortalece tus músculos (fullbody). / Strengthen your muscles (fullbody)

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Acondiciona tu cuerpo. Cardio hit 3x45 segundos. / Condition your body. Cardio hit 3x45 seconds.

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Coordinación- fuerza- resistencia. (full body) / Coordination - strength - endurance (full body)

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Estocadas y Planchas en PILATES | Entrená con Profe Shimo🏋🏻‍♀️

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Tonifica tu abdomen 3x15. / Tone your abdomen 3x15.

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Potente full body. / Powerful full body

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Viernes de full body. / Full body Friday.

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Movimientos básicos para trabajar tu abdomen. / Basic movements to work your abdomen.

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Rutina de noche | My night routine

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Cuerpo y mente sana. (Full body Dinámico). / Healthy body and mind. (Full body Dynamic).

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Cuádriceps 3x50. / Quadriceps 3x50.

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Tren superior 4x25. / Upper body 4x25

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ABDOMINALES Y COORDINACIÓN EN PILATES | Entrená con ProfeShimo 🏋

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Explosivo full body. / Explosive full body.

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Core fuerte 10x3.

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Acondiciona tu cuerpo desde casa. / Condition your body from home

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Trabaja tu resistencia - abdomen- piernas. con esta rutina. /Work your resistance - abdomen- legs. w

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Glúteos de acero. / Buttocks of steel.

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Jueves de TABATA de ZONA MEDIA | Entrená con Profe Shimo ! 🏋🏻‍♀️