Trabaja tu abdomen con estas planchas./Work your abdomen with these planks. by @genice on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- Saludos comunidad de full deportes, en el dia de hoy tengo el placer de compartir, una excelente rutina para trabajar el abdomen, con un movimiento que es de total confiabili...
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@neilamarcano: Totalmente de acuerdo contigo amiga, son ejercicios muy fáciles de desarrollar, además de ser efectivos, con ellos logramls tonificar nuestro abdomen, dos veces por semana, logramos cambios a paso de vencedoras, a mi me cuesta un poco hacer abdominales, pero con estos ejercicios, no hay excusas, saludos 🤗
@viviana.fitness: Realmente has destacado al mostrar diferentes formas de trabajar los músculos con las planchas. Tu pasión por el fitness es contagiosa y motivadora, te felicito por tu contenido audiovisual
@andreaelina: Si que son matadoras estas planchas y lo mejor es que no solo se trabaja zona media, los hombros y espalda también se activan super bien con estos ejercicios, gracias por compartir me gustó mucho esta rutina ❤️