Entrenamos el dia de los inocentes || Cardio y abdomen, dia #28
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About :
Hoy volvemos con el cardio, estoy intentando compensar todo lo que he comido durante estas fechas, tuve que entrenar de noche pues he estado bastante ocupado estos ultimos dias del 2021, espero con ansias el 2022, como proposito personal me plantee volver al gym, siento que mientras estoy alli entrenando la vida va mucho mejor, asi que espero continuar con los videos pero con un escenario diferente. Sigo entrenando con circuitos, se realizan 5 super sets de esta rutina que consta de precisamente 5 ejercicios, como siempre intentamos reducir al minimo el tiempo de descanso entre cada uno de los sets. |
|---|
| Ejercicio | |
|---|---|
 | x 10 rep |
 | x 20 rep |
 | x 10 rep |
 | x 30 rep |
 | x 60 rep |
skolpoo Cotizaciones edmanuelvera Personal
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