3speak - Tokenised video communities

5

01:22

4 EJERCICIOS PARA ENTRENAR EL ABDOMEN 🔥 / 4 EXERCISES TO TRAIN THE ABDOMEN🔥

2

01:22

4 EJERCICIOS PARA ENTRENAR EL ABDOMEN 🔥 / 4 EXERCISES TO TRAIN THE ABDOMEN🔥

17

01:41

Demostracion de combos de plancha / Demonstration of planche combos /

15

01:39

CIRCUITO DE ABDOMEN🔥 / ABDOMEN CIRCUIT🔥

7

01:21

Ejercicios para sacar el muscle up🔥 / Exercises to get the muscle up🔥

7

01:20

TUTORIAL DE PRESS DE FULL🔥 / FULL PRESS TUTORIAL🔥

2

01:21

DIA DE FLEXIONES DE PLANCHA🔥 / PLANCHE PUSH-UPS DAY🔥

3

01:21

5 EJERCICIOS PARA FORTALECER TUS BRAZOS / 5 EXERCISES TO STRENGTHEN YOUR ARMS

2

01:13

QUE ES LA LEAN PLANCHE, ERRORES COMUNES Y COMO REALIZARLA CORRECTAMENTE / (ESP-ENG)

01:25

RUTINA DE EMPUJE PARA PRINCIPIANTES E INTERMEDIOS / BEGINNING AND INTERMEDIATE PUSHING WORKOUT

1

01:22

RUTINA DE EMPUJE PARA AVANZADOS / ADVANCED PUSHING ROUTINE

2

01:29

¿COMO SACAR LAS DOMINADAS? / ¿HOW TO GET THE DOMINATED?

2

01:36

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS Y CALENTAMIENTO / STRETCHING AND WARM-UP EXERCISES

7

01:19

VARIACIONES DE FLEXIONES EN PARADA DE MANOS / HANDSTAND PUSH-UP VARIATIONS

3

01:25

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA POSTURA DE LA PLANCHA / EXERCISES TO IMPROVE THE PLANCHE POSTURE

1

01:20

DIA DE COMBOS DE PLANCHA / PLANCHE COMBOS DAY

2

01:26

Mejores ejercicios para desarrollar el pecho desde casa / Best exercises to build chest at home

1

01:46

COMO REALIZAR LAS FLEXIONES EN FULL PLANCHE / HOW TO PERFORM THE PUSH-UPS IN FULL PLANCHE

1

01:26

COMO REALIZAR LA PARADA DE MANOS / HOW TO PERFORM THE HANDSTAND

2

01:19

EJERCICIOS PARA DESARROLAR LOS MUSCULOS DE LA ESPALDA / EXERCISES TO DEVELOP BACK MUSCLES

1

01:20

EJERCICIOS PARA EL BACK LEVER / EXERCISES FOR THE BACK LEVER

4

01:59

MIS MEJORES COMBOS DE PLANCHA / MY BEST PLANCHE COMBOS

5

01:20

PLANCHA PROGRESIONES / PLANCHE PROGRESSIONS

4

01:44

Rutina de fuerza de hombros para la Plancha

5

02:07

Rutina para tener fuerte los abdominales

8

01:28

Video motivacional de plancha.

9

01:40

Mi participacion en los primeros versus organizados por la SWC.

13

01:30

Ejercicios para realizar las flexiones en parada de manos

34

01:58

Progresiones de Push Ups (Flexiones) con distintos niveles de complejidad

26

00:12

Verificación de identidad para la comunidad de @FullDeportes