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FAQ
Día relajado pero activo (abdominales) || Relaxed but active day (sit-ups)
Intenso full body./Intense full body.
Ejercicios para Personas de la Tercera Edad # 4// Oefeningen voor ouderen # 4 [ESP/ENG]
¿Quieres entrenar en casa? Aquí te enseño una rutina de abdomen💪🏼😎 [Esp - Eng]
Get to know Vita-Ozono and its Benefits // Conoce el Vita-Ozono y sus Bondades
Abdomen en Movimiento [Esp/Eng + Sub Eng]
Jueves de ABS./ABS Thursday.
ABS 2 maneras || ABS 2 ways
Abdomen y Cadera Activa [Esp/Eng + Sub Eng]
Rutina de Abdominales 💥💥💪 || Abs Routine 💥💥💪 [Esp-Eng]
Endurece tu abdomen con esta rutina 15x3./Tighten your abdomen with this 15x3 routine.
Nueva rutina (Esp-Ing)
Fuerza y coordinación (full body)/ Strength and coordination (full body)
Fortalece tu abdomen 3x45 segundos./Strengthen your abdomen 3x45 seconds.
Activando Tus Bíceps [Esp/Eng + Sub Eng]
Con Ligas y en Una Pierna [Esp/Eng + Sub Eng]
Abdominales de acero 4 x20./ Steel abs 4 x20.
Rutina de Gluteos y Abdomen 💪💪🔥 || Buttocks and Abdomen Routine 💪💪🔥
Cuerpo completo con planchas || Full body with plates
Rutina de abdomen para no perder la costumbre. [ESP|ENG]
Rutina de Abdominales 💪💥🔥 || Abs Routine 💪💥🔥.
Viernes de ejercicio y bailoterapia
Entrenamiento sin equipamiento || Training without equipment
Sesión de ejercicios para trabajar la zona media (Esp/Ing)
Flexiones Avanzadas Para Principiantes [Esp/Eng + Sub Eng]
2 De Rodillas y 1 Con Codos [Esp/Eng + Sub Eng]
Tensión | Semana aplicada al Volumen del entrenamiento [ESP|ENG]
Consigue el Dragon flag con estos 3 ejercicios [ESP |ING]
Tensión | Fuerza y técnica aplicada al Front Lever y Straddle Planche | Parte 2 [ESP|ENG]
Día de abdominales [Esp-Eng]
Tensión | Fuerza y técnica aplicada al Front Lever y Straddle Planche [ESP|ENG]
Planchas Con Todo Más Mancuernas [Esp/Eng + Sub Eng]
Fortalece la parte baja del abdomen || Strengthens the lower abdomen
RETO DIARIO - CAPOEIRA - APERTURA PARQUE DEL ESTE - DIA 22 - PANTERA.
💥🥵CARDIO EXTREMO🥵💥 ESP/ENG
Rutina de abdomen [Esp 🇪🇸 | Eng 🇺🇸]
Activa La Cadera [Esp/Eng + Sub Eng]
RETO DIARIO - CAPOEIRA - (CLASE TALLER) - DIA 19 - PANTERA
Entrenado ABDS en el parque / ABDS training in the park
Late Winter Copulation of the Common Cluster Fly (Pollenia Rudis)
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