3speak - Tokenised video communities

6

01:25

Combos de estaticos luego de entrenar [ESP|ENG]

20

01:24

Combos de estaticos

49

01:05

Tarde de combos [ESP|ENG]

2

01:00

Regresando a los entrenamientos

01:00

Regresando a los entrenamientos

1

01:00

Regresando a los entrenamientos

7

03:27

Norman y Joel VS Montes de oca y Chiqui [ESP|ENG]

6

04:10

Neomar y Julio VS Luis gil y Salmerón [ESP|ENG]

21

05:59

Segunda parte de la ronda clasificatoria de la SWDB [ESP|ENG]

11

06:14

Primera parte de la ronda clasificatoria de la SWDB [ESP|ENG]

23

02:35

Mi participación | SWC CHALLENGE N° 2 [ESP-ENG].

1

03:25

rutina de empuje. [ESP|ENG]

19

02:35

De 540° a 300 pull ups

34

02:07

Mi participación en el SWC CHALLENGE Nº1.

10

04:27

Inicio de semana con básicos. [ESP|ENG]

8

03:25

Ejercicios de codman y movilidad para la rehabilitación del hombro. [ESP|ENG]

19

03:39

Rutina de abdomen para no perder la costumbre. [ESP|ENG]

30

00:36

Por primera vez en el IRDA [ESP|ENG]

29

01:30

Movilidad y resistencia [ESP|ENG]

8

01:41

ashura-sw - lv_0_20240206115001.mp4

17

02:33

ashura-sw - lv_0_20231218150039.mp4

13

03:14

Mi máximo en parada de manos [ESP|ENG]

23

04:25

Mi participación en la 2° edición de la Only Estatic. [ESP|ENG]

10

01:30

Mi progresión con la straddle planch [ESP|ENG]

6

03:29

Participación de los jueces en la SWDB [EPS|ENG]

11

02:15

Mi participación en el tercer versus por modalidad [ESP|ENG]

4

02:37

Día de entrenamiento ligero 🪶💪 [ESP|ENG]

7

02:02

Mi progresión estos últimos meses [ESP|ENG]

12

08:25

3era parte de la SWDB [ESP|ENG]

3

01:42

Set de 4 ejercicios para el tren inferior [ESP|ENG]

8

08:49

2da parte de la SWDB [ESP|ENG]

21

04:18

La increíble 2da edición de la SWDB [ESP|ENG]

12

02:52

Rutina para hombros para fortalecer la plancha [ ESP | ENG ]

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02:21

Día de combinaciones con mis compañeros, rumbo a los 150 HP [ESP|ENG]

6

03:12

Día 1 de freestyle en casa de Angelo [ESP | ENG]

8

07:14

Rutina de front lever nivel intermedio con lastre 🦾💪 ¿Podrás hacerlo? 🫵 [ESP|ENG]

11

04:31

Mi ronda de versus 🆚 con Jesús [ESP|ENG]

6

08:05

Mi experiencia en el 2° VS por categoría [ENG|ESP]

8

03:25

Construcción de "BARRbara" en mi casa 😁💪🤯 [ESP|ENG]

8

03:42

Rutina de plancha para principiantes, entrenando con mis compañeros 🫡💪🦾 [ESP|ENG]

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01:30

Reto de front lever 💪🫵 [ESP|ENG]

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03:52

Entrenamiento en casa de dinámicos 👌💪

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03:25

Rutina que me ayudo a obtener front lever (principiantes) 💪 [ESP|ENG] - HIVE

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02:44

Mi participación y experiencia en los versus por categoría