Mantener tus pectorales te permitirá ganar equilibrio y postura. Con unos pectorales musculosos, los músculos de la espalda estarán más tonificados. La cintura escapular quedará mejor fijada. Así que no tendrás más problemas de espalda ni contracturas en los hombros.
Maintaining your pecs will allow you to gain balance and posture. With muscular pectorals, your back muscles will be more toned. Your shoulder girdle will be better supported. So you will no longer have back problems or shoulder contractures.
Ejercicios de abdominales | abdominals exercises |
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Bueno amigos de
#hive esto fue todo por hoy y la rutina de plancha para principiantes espero estén siguiendo mis pots y les haya agradado mi vídeo
Well
#hive friends this was all for today and the plank routine for beginners I hope you are following my pots and liked my video.
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''Gracias por ver esta publicación con mucho cariño para ustedes amigos de hive espero que les guste , nos vemos en una próxima publicación''
''Thanks for watching this post with much love for you hive friends I hope you like it, see you in a next post.''
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Créditos | Credits |
Cámara | Camera |
@jerikop-sw | @jerikop-sw |
Musicalización La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor | Music The music used in the intro of the video is copyright free |
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Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
Gracias por ver mi video | Thank you for watching my video |
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