3speak - Tokenised video communities

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Mi participación en el freestyle day 🖤🐱 [ENG SPN]

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Estimula el crecimiento, espalda y bíceps [ENG SPN]

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Palanca Frontal, trabajemos la tensión!!! [ENG SPN]

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Mi Rutina Personal. Full sólida [ENG SPN]

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Básicos de empuje, Fortalezcamos el pecho!!🤸 [ENG SPN]

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Rutina de plancha inicial ¡¡FORMEMOS UNA BASE!! [ENG ESP]

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[ENG][SPN] RUTINA EN PAREJA ¡¡FULL BODY!!

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[ENG][SPN] ¡UN NUEVO COMIENZO!

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Espalda de dioses con 5 ejercicios. [Eng][Eps]

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Bíceps grandes y definidos con solo 5 ejercicios|Big and defined biceps with only 5 exercises [ESP/E

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Día de free y algo de diversión con mis amigos de Maracay [Eso] [ENG]

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Video de postulación para participar en la copa hive [ENG] [ESP]

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Mi participación en la exhibición de Apure-Venezuela [ENG][SPN]

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Adicto a esto!!! Full plancha en casa!! Addicted to this!!! Full plancha at home!!! [ENG] [ESP]

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¡Volví! Entrenamiento con el campeón semipro 👌🏼de plancha. I'm back! Training with the semipro cha

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Palanca frontal, empecemos con front level!! [ESP] [ENG]

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03:17

¡COMIENZA A SACAR PLANCHA OLYMPICA DESDE CERO! [EPN] [ENG]

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Rutina de pecho potente, definición y masa [SPN/ING]

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Abdomen de dioses [ENG/ESP]

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Un día en el parque de entrenamiento de san Fernando 😁

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Un día en el parque de entrenamiento en San Fernando Apure 👌

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Rutina de domingo para el pecho en casa|Sunday chest routine at home ENG SPN

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¡Super serie abdominal de dos minutos! ¿Te atreves? 🔥 [SPA/ING]

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7 tipos de lean plancha | 7 types of lean iron

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Fortalece tus brazos de forma brutal | Strengthen your arms in a brutal way

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Demencia de full plancha en casa|Dementia of full plancha at home

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Front Lever con liga intermedio| Front Lever with intermediate

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Rutina de pecho avanzada | Advanced chest routine

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Ejercicios Para Tener un Abdomen de Acero | Exercises to get a steel abdomen

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Bestiales ejercicios de Front

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4 Ejercicios para ganar fuerza demente en plancha | 4 Exercises to gain insane strength on plank

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rutina de básicos | basic routine [ESP | ENG]

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Rutina De Front Avanzada | Advanced Front Routine [ESP | ENG]

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Rutina De Plancha Avanzada | Advanced Plancha Routine [ESP | ENG]

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Definición Abdominal Con Solos 5 Paso | Abdominal Definition With Only 5 Steps

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4 Ejercicios Esenciales Para Ganar Fuerza En La Espalda | 4 Essential Exercises To Gain Back Streng

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4 ejercicios para avanzar en front

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4 Ejercicios para avanzar en stradle plancha

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Rutina de tensión de front

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Semi body rutina

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10 tipos de flexiones para dar fuerza y resistencia

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Mi primer versus contra un semipro (preparándome para la competencia nacional) |My first versus aga

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Rutina de pecho para subir masa muscular y ganar fuerza de empuje

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Rutina para marcar el abdomen y tomar resistencia | Routine to mark the abdomen and gain resistance

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5 EJERCICIOS PARA MEJORAR FRONT # | 5 EXERCISES TO IMPROVE FRONT #1 [ESP | ENG]

03:17

Rutina de jalón demente, (bíceps, dorsales y espalda baja) |Insane pull-up routine, (biceps, lats an

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Rutina de empuje demente (triceps, hombro y pecho) | Insane push-up routine (triceps, shoulder and c

01:53

Cinco ejercicios para plancha básica en suelo | Five basic floor plank exercises [ESP | ENG]