3speak - Tokenised video communities

13

02:03

Espalda de dioses con 5 ejercicios. [Eng][Eps]

7

02:22

Bíceps grandes y definidos con solo 5 ejercicios|Big and defined biceps with only 5 exercises [ESP/E

9

05:02

Día de free y algo de diversión con mis amigos de Maracay [Eso] [ENG]

18

01:20

Video de postulación para participar en la copa hive [ENG] [ESP]

5

02:00

Mi participación en la exhibición de Apure-Venezuela [ENG][SPN]

10

02:06

Adicto a esto!!! Full plancha en casa!! Addicted to this!!! Full plancha at home!!! [ENG] [ESP]

5

02:59

¡Volví! Entrenamiento con el campeón semipro 👌🏼de plancha. I'm back! Training with the semipro cha

2

02:36

Palanca frontal, empecemos con front level!! [ESP] [ENG]

10

03:17

¡COMIENZA A SACAR PLANCHA OLYMPICA DESDE CERO! [EPN] [ENG]

8

02:41

Rutina de pecho potente, definición y masa [SPN/ING]

3

03:21

Abdomen de dioses [ENG/ESP]

8

04:17

Un día en el parque de entrenamiento de san Fernando 😁

2

04:17

Un día en el parque de entrenamiento en San Fernando Apure 👌

2

02:11

Rutina de domingo para el pecho en casa|Sunday chest routine at home ENG SPN

3

02:31

¡Super serie abdominal de dos minutos! ¿Te atreves? 🔥 [SPA/ING]

3

01:55

7 tipos de lean plancha | 7 types of lean iron

1

02:30

Fortalece tus brazos de forma brutal | Strengthen your arms in a brutal way

2

03:34

Demencia de full plancha en casa|Dementia of full plancha at home

4

01:29

Front Lever con liga intermedio| Front Lever with intermediate

5

01:30

Rutina de pecho avanzada | Advanced chest routine

02:23

Ejercicios Para Tener un Abdomen de Acero | Exercises to get a steel abdomen

3

01:37

Bestiales ejercicios de Front

2

01:39

4 Ejercicios para ganar fuerza demente en plancha | 4 Exercises to gain insane strength on plank

2

01:48

rutina de básicos | basic routine [ESP | ENG]

3

02:03

Rutina De Front Avanzada | Advanced Front Routine [ESP | ENG]

2

02:30

Rutina De Plancha Avanzada | Advanced Plancha Routine [ESP | ENG]

3

02:32

Definición Abdominal Con Solos 5 Paso | Abdominal Definition With Only 5 Steps

6

01:56

4 Ejercicios Esenciales Para Ganar Fuerza En La Espalda | 4 Essential Exercises To Gain Back Streng

01:44

4 ejercicios para avanzar en front

2

01:26

4 Ejercicios para avanzar en stradle plancha

1

03:10

Rutina de tensión de front

03:02

Semi body rutina

2

03:13

10 tipos de flexiones para dar fuerza y resistencia

1

04:47

Mi primer versus contra un semipro (preparándome para la competencia nacional) |My first versus aga

3

03:29

Rutina de pecho para subir masa muscular y ganar fuerza de empuje

5

03:23

Rutina para marcar el abdomen y tomar resistencia | Routine to mark the abdomen and gain resistance

2

02:31

5 EJERCICIOS PARA MEJORAR FRONT # | 5 EXERCISES TO IMPROVE FRONT #1 [ESP | ENG]

03:17

Rutina de jalón demente, (bíceps, dorsales y espalda baja) |Insane pull-up routine, (biceps, lats an

4

04:04

Rutina de empuje demente (triceps, hombro y pecho) | Insane push-up routine (triceps, shoulder and c

01:53

Cinco ejercicios para plancha básica en suelo | Five basic floor plank exercises [ESP | ENG]