Hola que tal a todos, bienvenidos a mi post 🙌. Tengo la oportunidad de compartirles mi set de abdomilaes en casa sin ningún material, sólo serán tus brazos y piernas lo que van a tratar de resistir esta rutina. Como ven la plancha será como nuestro descanso para el próximo ejercicio, espero les guste y si tienen dudas comenten porfa. Empecemos😁

Hi howdy everyone, welcome to my post 🙌. I have the opportunity to share with you my abdominal set at home without any material, it will only be your arms and legs that are going to try to resist this routine. As you can see the plank will be like our rest for the next workout, I hope you like it and if you have doubts please comment. Let's get started😁