This intense cardio routine is aimed at strengthening the group of muscles that make up the upper body sector, both front and back, and lower body.
Este set está compuesto por la ejecución de una serie de ejercicios, entre los cuales podemos mencionar los siguientes: Repiqueteo + paso a fondo, Flexiones escalando, flexiones explosivas de un lado al otro, sentadillas en salto hacia los lados, patadas laterales, flexiones Spiderman, flexión en conjunto de rotaciones de brazos con salto de rodillas al pecho.
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