3speak - Tokenised video communities

12

01:57

Rutina de brazos nivel avanzada - triceps, espalda y hombros ESP | ENG

14

01:32

Rutina de empuje super avanzada para tus hombros (solo empuje) ESP | ENG

10

03:24

Social media challenge - renta de cartas neutrales para ligas bronce y plata ESP | ENG

15

01:52

Rutina de pull ups super avanzada para tus dorsales (solo jale) ESP | ENG

14

04:05

Video gameplay jugando (Geometry dash meltdown) ESP | ENG

18

00:48

Día de entrenamiento freestyle + video motivacional para entrenar ESP | ENG

10

03:35

Comparte tu batalla - reto semanal de splinterlands (POSEIDON) ESP | ENG

7

02:50

Social media challenge - estrategia de full magia tipo agua ESP | ENG

11

01:38

Rutina de plancha a dedos y a 2 dedos con asistencia de liga ESP | ENG

16

03:55

Comparte tu batalla -reto semanal en la comunidad splinterlands (DJINN CHWALA) ESP | ENG

19

01:13

Rutina avanzada de front lever con 4kg de peso en tobilleras ESP | ENG

1

03:25

Social media challenge - batallas de mazos diferentes entre cada batalla ESP |ENG

17

03:25

Social media challenge - batallas con mazo diferentes por partida ESP | ENG

16

01:58

Rutina de biceps para umentar tus músculos (nivel intermedio) ESP | ENG

24

01:17

Retomando los entrenamientos de freestyle y estaticos luego de una lesión ESP | ENG

37

02:47

Nueva adquisición gracias a #Hive y todo mi esfuerzo - Corneta + tripode + power bank ESP | ENG

17

01:00

Cumpliendo el reto de las flexiones en Street workout community por @whoismota ESP | ENG

15

01:40

Rutina para dominar la plancha a dedos o a 2 dedos (nivel avanzado) ESP | ENG

19

01:48

Rutina de victorian en casa con equipamiento de barras (nivel principiante) ESP | ENG

8

02:05

Rutina de piernas con 30kg de peso para aumentar los músculos cuadriceps ESP | ENG

16

02:15

Rutina para dominar la parada de manos a una mano (con asistencia) ESP | ENG

14

02:18

Ejercicio para condicionar o retomar la tensión en las planchas ESP | ENG

15

01:38

Rutina de flexiones para tus hombros (Solo flexiones abiertas) ESP | ENG

15

01:46

Cumpliendo el reto propuesto por @milagroscdlrr en la comunidad Swc ESP | ENG

13

01:49

Rutina de plancha nivel avanzado utilizando equipamiento con liga ESP | ENG

15

01:13

Entrenamiento de freestyle + video motivacional de Street Workout ESP | ENG

13

05:11

Social media challenge - estrategia de mazo completo tipo "Agua" ESP | ENG

12

01:42

Rutina de flexiones super avanzadas para hombros y pectorales ESP | ENG

23

02:18

Reto de 30 planchas en la comunidad full deportes por @noakmilo ESP | ENG

17

01:29

Rutina de jale super avanzada - (Solo australian pull-ups) ESP | ENG

16

01:47

Rutina de flexiones nivel intermedio para mejorar tus hombros ESP | ENG

13

01:31

Rutina super set combinada de jale + empuje ESP | ENG

17

03:35

Reto semanal - Comparte tu carta + batallas (DIEMONSHARK) ESP | ENG

17

01:36

Rutina de front lever (avanzado) en casa ESP | ENG

14

05:25

Social media challenge - estrategia de mazo con invocador (monster) ESP | ENG

17

01:39

Mejores highlights de exhibicion de sambil valencia con atletas profesionales ESP | ENG

12

03:24

Comparte tu batalla reto semanal carta (DJINN APPRENTICE) ESP | ENG

9

03:24

Comparte tu batalla reto semanal (Djinn apprentice) ESP | ENG

19

12:02

Última parte de la exhibición sambil valencia - atletas invitados + versus ESP | ENG

13

05:54

Social media challenge tutorial basico - rentas, batallas y mas ESP | ENG

18

07:54

Categoria profesional + atletas invitados en exhibicion sambil valencia ESP | ENG

20

09:57

Categoria amateur y semi-pro en exhibicion sambil valencia

12

04:40

Comparte tu batalla reto semanal (Cornealus) ESP | ENG

18

08:48

Exhibición sambil valencia - palabras de Manuel ramos y jonsnow ESP | ENG

16

02:03

Armado de barras de swc dia antes para la exhibicion sambil valencia ESP | ENG

5

04:56

Estrategia de mazo de tierra (social media challenge) ESP | ENG

24

02:36

Cumpliendo el reto propuesto por @raumijares en la comunidad swc ESP | ENG

16

07:19

Partiditas de stumble guys (partida victoriosa) ESP | ENG

17

01:27

Highlights de mí participación en legends of the bars ESP | ENG

15

02:45

Reto de la canción (parte 2) | Song challenge (part 2)

18

05:56

Comparte tu batalla dragones (Void dragon) | Share your battle dragons (Void dragon)

7

05:06

Mi participacion en la competencia legends of the bars (venezuela)

13

01:48

Me uno al reto de la canción en la comjnidad swc | I join the song challenge in the swc community

19

11:25

Splinterlands (principiantes) + batallas - ¿que es lo primero que debes hacer?

8

15:41

Exhibición en sambil barquisimeto estado - lara (días antes, durante y despues)

20

06:08

Comparte tu batalla (Mylor crowling) | Share your battle (Mylor crowling)

18

05:44

Entrega de sueter y sudaderas por parte de streetworkoutcommunity [ESP | ENG]

13

02:03

Los mejores highlights en (kiki beach club) | the best highlights in (kiki beach club)

16

16:46

HELLO NEIGHBOR - Entramos al zotano del vecino (parte 2) [ESP | ENG]

18

01:08

Motivacion de front lever | Front lever motivation

6

02:01

Rutina de pectorales con peso combinado | Pectoral routine with combined weight

5

01:39

Rutina combinada de jale y empuje | combined pull and push routine

14

14:09

Nos pasamos Hello neighbor a la primera (parte 1) | We pass Hello neighbor to the first (part 1

17

03:48

Me uno al reto dino run en la comunidad threespeak | I join the dino run challenge in the threespea

10

02:26

Rutina de estiramientos y flexibilidad en casa | Stretching and flexibility routine at home

7

01:24

Rutina de pecho y hombros en casa | chest and shoulders workout at home

13

03:15

Rutina de estiramientos de muñecas en casa | Wrist stretching routine at home

7

02:06

Rutina de abdomen six pack en casa | Six pack abdomen routine at home

5

02:14

3 ejercicios de abdomen en posición de plancha | 3 abdominal exercises in plank position

10

01:20

Rutina de flexiones en plancha con asistencia de liga | Plank push-up routine with rubber band assi

14

02:24

Rutina de flexiones piramide en casa | Pyramid push-up routine at home

10

01:33

Rutina de v-sit que puedes realizar en casa (nivel principiante) |

15

02:27

6 ejercicios de abdomen para entrenar en casa | 6 abdominal exercises to train at home

16

02:06

4 ejercicios de Flexiones avanzadas en casa | 4 advanced push-up exercises at home

12

01:46

Tipos de tuck para el front lever (avanzado) | Types of tuck for the front lever (advanced)

15

02:05

Mejora tu plancha y fuerza en los hombros con esta rutina |

9

02:26

Rutina de lean planche super avanzados | Super advanced lean planche routine

11

02:51

Rutina de parada de manos en casa | Handstand routine at home

12

02:04

Rutina avanzada de front lever en casa | Advanced front lever routine at home

12

02:04

Rutina para tonificar y fortalecer tu abdomen | Routine to tone and strengthen your abdomen

8

01:15

Cumpliendo el reto propuesto por @milagroscdlrr en swc | Fulfilling the challenge proposed by @milag

9

02:05

Rutina de piernas con peso de 30kg | 30kg weight leg routine

9

02:16

Rutina de basico avanzado para mejorar el rendimiento | Advanced basic routine to improve performanc

18

15:48

Exhibición en playa KIKI-BEACH (PARTE2) | Exhibition on the beach KIKI-BEACH (PART2)

18

07:28

Exhibición en playa KIKI-BEACH (PARTE 1) | KIKI-BEACH flashing (PART 1)

13

02:21

Diferentes tipos de lean para hombros y plancha |

11

01:55

Rutina de flexiones para tus pectorales | Push-up routine for your pecs

10

01:31

Rutina de front lever con liga para intermedios y avanzados |

11

01:29

4 diferentes tipos de pull ups que puedes realizar en tu parque |

12

01:48

Mi dia de entrenamiento en el parque con freestyle y estaticos |

5

02:08

Rutina de hombros para plancha con liga | Shoulder routine for plank with rubber band

6

02:09

Rutina de hombros y pecho con equipamiento de pesas | Shoulder and chest routine with weight equipme

11

01:28

Rutina super set para mejorar la técnica de tus ejercicios |

4

01:36

Rutina avanzada para mejorar tus muscle up | Advanced routine to improve your muscle up

5

01:31

Rutina de hombros intermedios | Intermediate Shoulder Routine

6

01:38

Rutina para dominar la flexión a una mano | Routine to master the push-up to one arm

9

01:32

Rutina de extensión de triceps a un brazo | One arm triceps extension routine

10

01:37

Rutina de aumento de masa muscular |

20

07:48

Mi participación en la street workout duals battles |

10

01:35

Rutina efectiva de solo "empuje" | Effective "push" only routine

11

01:18

Super set efectivo de solo "jale" | Effective pull-only super set

11

01:55

Rutina de abdomen en el suelo | Abdominal routine on the floor

14

01:08

Cumpliendo el reto propuesto por @rafaelberrios en swc

13

02:35

Rutina de flexibilidad y estiramientos | Flexibility and stretching routine

17

01:49

Rutina de back lever para principiantes | Back lever routine for beginners

14

01:37

4 tipos de flexiones avanzadas para realizar en tu parque

11

01:20

Rutina para entrenar tu espalda avanzada |

9

02:26

Rutina para aumentar tus biceps avanzado |

19

04:48

Mi participacion en la duel of champions realizada en valencia - venezuela

8

02:31

Rutina intensa de cardio para tu resistencia |

12

02:19

Rutina para el entrenamiento de las piernas | leg workout routine

14

01:54

Rutina para ayudar tus planchas en la zona lumbar |

8

01:21

Mi entrenamiento diario de front lever nivel avanzado |

11

01:42

Rutina efectiva para aumentar muscularmente tus trapecios |

15

01:25

Rutina super set sin descanso para fuerza |

33

02:46

Rutina para mejorar el hollow en tu plancha | Routine to improve the hollow in your plank

5

01:56

Rutina de front lever para principiantes |

7

01:35

Rutina para mejorar tu straddle planche (intermedios) |

12

01:57

Rutina para sacar la straddle planche principiantes |

9

02:15

Rutina para mejorar tu full planche |

10

01:33

4 ejercicios para lograr el front a una mano | 4 exercises to achieve the front to one arm

10

01:50

Ejercicios que suelo realizar para el hefesto.

6

01:43

Rutina combinada de antebrazos y estaticos | Combined forearm and static routine

11

02:25

Rutina para aumentar tus repeticiones en muscle UP |

14

01:27

4 tipos de pull ups que puedes realizar en tu parque | 4 types of pull ups that you can do in your p

27

01:50

Un día de freestyle en el parque para motivarse | A day of freestyle in the park to get motivated

23

01:51

Rutina para lograr el dragon Flag | Routine to achieve the dragon flag

32

02:11

Rutina para mejorar la parte baja de tu abdomen | Routine to improve the lower part of your abs

28

01:51

Rutina super set para aumentar fuerza y resistencia | Super set routine to increase strength and end

15

01:41

Rutina de empuje para aumentar tu resistencia

16

01:32

Rutina para aumentar tu resistencia en front | Routine to increase your resistance in front

18

01:29

Rutina de jale que puedes realizar en tu parque | Pulling routine that you can do in your park

17

01:39

Rutina para lograr la imposible dips

16

01:30

4 ejercicios para aumentar y definir tus pectorales |

3

01:33

4 ejercicios para definir tu espalda | 4 exercises to define your back

3

00:53

4 ejercicios para ejecutar la dominada a 1 mano

5

01:58

Mi participación en los primeros versus realizado por SWC

1

04:06

Mi primera subida al cerro hotel maracay 2022

9

01:30

Rutina de ejercicios en banca para tonificar tu abdomen

7

04:31

Mi participación en el campeonato nacional Simbolos extremos |

4

02:16

Una ruta en bicicleta en la mañana en compañía de @manuelramos |

1

01:47

Rutina para aumentar tus antebrazos | Routine to increase your forearms

2

01:35

4 ejercicios de abdomen para dominar la V-sit | 4 abs exercises to master the V-sit

3

01:54

4 ejercicios para dominar el back lever | 4 exercises to master the back lever

01:17

4 ejercicios que me han ayudado en el front lever|4 exercises that have helped me in the front lever

1

01:38

5 ejercicios para aumentar tu fuerza en los brazos | 5 exercises to increase your arm strength

1

03:41

3 pasos para realizar el movimiento 360º | 3 steps to perform the 360º movement

4

01:23

4 ejercicios para aumentar tus hombros | 4 exercises to increase your shoulders

2

01:36

5 ejercicios para marcar tu abdomen | 5 exercises to mark your abdomen

3

01:38

4 ejercicios para dominar la full planche | 4 exercises to master the full planche

4

01:10

3 ejercicios para dominar el muscle up | 3 exercises to master the muscle up

6

01:42

5 variaciones de pull ups para realizar en tu parque | 5 variations of pull ups to perform in your p

1

02:04

Rutina 5x5 para aumentar la parte superior del torso | 5x5 routine to increase your upper torso

5

01:19

Rutina para aumentar tus músculos tríceps | Rutina para aumentar los músculos "tríceps"

7

01:29

Rutina de 4 ejercicios para aumentar tus pectorales | Routine of 4 exercises to increase your pecs

8

01:32

Rutina de 4 ejercicios para ejercitar tus bíceps | 4 exercise routine to exercise your biceps

3

01:19

4 ejercicios básicos para dominar el hefesto. | 4 basic exercises to master the hephaestus.

5

01:18

3 sets de ejercicios para dominar el front lever | 3 sets of exercises to master the front lever

14

00:17

Video de verificación de identidad para la comunidad de Full Deportes - Soy Ramsses Moncada

3

01:21

video de motivación street workout