Rutina de estiramientos con liga de asistencia ESP | ENG

@palabras1: Ya lo pude ver amigo, seguro fue mi internet. Saludos.

@palabras1: Hola amigo @ramsses sw25. No puedo reproducir el video y no sé si es solo a mí que me pasa. En caso, que usted tampoco lo pueda ver, deberías consultar en el canal de Discord de 3Speak, para verificar lo sucedido. Saludos.

@rodrikun17: Yo estoy ya planificandome para comprar una liga porque la variedad de ejercicios que he visto y ahora lo que tú me muestras son muy buenos, felicidades. Saludos.

@gaborockstar: Los estiramientos siempre serán fundamentales e importantes antes y posterior a los ejercicios a fin evitar lesiones en especial cuando se trabaja con mucho n peso. Saludos cordiales desde Aragua.!

@entropia: ¡Felicitaciones! Estás participando para optar a la mención especial de nuestra , también has recibido 1 1. Invierte en el PROYECTO ENTROPÍA y recibe ganancias semanalmente . Entra 2. Contáctanos en Discord: Suscríbete a nuestra . 4. Creación de cuentas nuevas de Hive Atentamente El equipo de curación del PROYECTO ENTROPÍA

@neilamarcano: Excelente tu rutina de estiramiento, las ligas son espectaculares para ellos, gracias por compartirlo. Saludos

@zutodoterreno: Gracias por compartir tu rutina con las ligas, ya quiero conseguirlas.

@aventurerasbike: Interesante tu rutina de ejercicios con ligas para incorporar antes de entrenar, saludos

@zero49: Un buen calentamiento es importante antes de entrenar para evitar molestias y las ligas de resistencia son muy buenas para ello. Buen post amigo, saludos.

@gaboarzola: Saludos Ram, el segundo ejercicio para que realmente sea un estiramiento de tríceps, deberías realizar mirando hacia el otro lado, para que sientas la estimulación de los muscúlos de los tríceps al extender el brazo. En ese caso por lo que veo estarías activando más la zona de los bíceps. Igualmente sería un buen ejercicio, al igual que los otros, gracias por compartirlos, los tendré en cuenta en mis ejercicios de movilidad.