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Día de Rutina en Paralelas | Parallel Routine Day

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02:29

Rutina de Cardio Intenso🔥 [ESP | ENG]

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Variacion De Adomen

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Full variaciones de plancha para ganar fuerza/resistencia [Esp- Eng]

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Progresiones de hastand a una mano | One-handed hastand progressions [ESP | ENG]

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03:24

Vs Contra El Campeo Nacional Alvis-sw Vs Manuelcancine| Vs Against The National Champion Alvis-sw V

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07:24

3ERA EXHIBICIÓN PARQUE RECREATIVO Y DEPORTIVO EL SAMAN ENFRENTAMIENTOS ⚓ PARTE 2/2 [SPA 🇻🇪]

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Rutina de Hombros Nivel Principiante [ESP | ENG] Beginner Level Shoulders Routine

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02:01

Ejercicios para la plancha tercera parte |Exercises for the plank third part

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rutina de básicos | basic routine [ESP | ENG]

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04:11

Día de vs en el Parque | vs Day in the Park

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3ERA EXHIBICIÓN PARQUE RECREATIVO Y DEPORTIVO EL SAMAN ⚓[PARTE 1/2] [SPA 🇻🇪]

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01:08

Rutina básica para trabajar la espalda | Basic Back Workout Routine[ESP / ENG]

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Mi participación en la 3era exhibición de SWC//My participation in the 3was SWC exhibition

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3ra Exhibición 🤸🏽‍♂️ en el parque recreativo y deportivo el samán📌 [ESP | ENG]

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01:57

4 Paso Para Sacar Parada De Mano A Un Brazo| 4 Steps for Pulling Handstand to One Arm [ESP | ENG]

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01:58

Fortalecimiento para handstand one arm 🤸 [SPA 🇪🇦]

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03:32

Elaboración de barras de nuestro parque SW | Elaboration of bars of our SW park [ESP | ENG]

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Palanca Frontal Nivel Avanzado | Front Lever Advanced Lever [ESP | ENG]

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Ejercicios para empezar a entrenar la palanca frontal | Exercises to start training the front lever

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BLOG #1 DÍA DE ENTRENAMIENTO 🌪️ [SPA 🇪🇦]

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02:56

Dinámicos imposibles, swing 720 y swing 900 | Impossible dynamics, swing 720 and swing 900

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02:52

Excelente ejercicios de estiramiento al aire libre| Excellent outdoor stretching exercises [ESP | EN

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Rutina de Flexiones Nivel Intermedio [ESP | ENG] Intermediate Push-Up Routine

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04:03

Día de Street Workout en paralelas |Street Workout Day in parallel

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04:12

2da Exhibición en el liceo U.E.P. Jacob Pérez carballo - Fé y Alegría [ESP | ENG]

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02:21

4 EJERCICIOS PARA FLEXIBILIDAD [SPA 🇪🇦]

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Día de entrenamiento de Street Workout, freestyle | Street Workout, freestyle training day

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Reconocimiento para atletas en swc/hive [ESP | ENG]

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🔱Rutina de empuje de Pectoral Deltoides y Triceps | Routine work Pectoral Deltoids triceps🔱

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Rutina de empuje avanzada 💪 [ESP | ENG]

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REUNIÓN SWC Y UNIFORMES [SPA 🇪🇦]

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Día de entrenamiento en Maracay | Training day in Maracay

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02:11

5 Paso Para Tener Unos Hombros de Piedra | 5 Steps to Stone Shoulders [ESP | ENG]

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TUTORIAL MUSCLE UP OLÍMPICO ⚡[SPA 🇪🇦]

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02:06

Rutina nivel principiante de plancha | Beginner level plank routine [ESP | ENG]

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Ejercicios y técnicas para el muscle up | Exercises and techniques for muscle up

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01:37

Entrena el tríceps desde casa | lest's train the triceps at home [ESP|ENG]

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Las mejores 4 dominadas | The best 4 pull-ups [ESP | ENG]

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4 PASO PARA ALCANZAR LA PALANCA FRONTAL | 4 STEP TO REACH THE FRONT LEVER [ESP | ENG]

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TOP 3 EJERCICIOS PARA TRICEPS 🔥[SPA 🇪🇦]

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Sett de hale Intermedio Vol.2 // [ESP | ENG]

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02:36

Día de Freestyle en el Parque | Freestyle Day in the Park

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EJERCICIOS PARA MÚSCULOS ESTABILIZADORES ❄️[SPA 🇪🇦]

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Mi progreso de estático en este 2022 | My static progress in this 2022 [ESP | ENG]

02:08

Vs de Estáticos, Amistoso en el Street Workout | Static Vs, Street Workout Friendly [ESP | ENG]

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03:22

Rutina para los Hombros en Casa [ESP | ENG] Shoulder Routine at Home

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Mi rutina variada de cardio en swc ! 💯 [ESP🇻🇪 | ENG🇱🇷]

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4 PASOS PARA LOGRAR HANDSTAND 🤸[SPA 🇪🇦]

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🔱Rutina para comienzo en la calistenia / Calisthenics Starting Routine🔱 [Esp🇪🇸][Eng🇺🇲]

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02:49

5 Ejercicios Para El Tren Inferior | 5 Lower Body Exercises [ESP | ENG]

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Día de entrenamiento en dos parques diferente | Training day in two different parks [ESP🇪🇸 | 🇺🇲E

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Si Eres Principiante Te Recomiendo Esta Rutina De Jale[ESP/ENG]

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Rutina de "Sólo triceps". Vamos! 💪😎[ESP🇻🇪 | ENG🇱🇷]

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Rutina de Plancha De 5 Ejercicio En Minis Paralelas | 5-Exercise Plank Routine On Parallel Minis [E

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Progresiones de plancha | Planch progressions [ESP | ENG]

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TOP 4 EJERCICIOS DE BICEPS 🫧 [SPA 🇪🇦]

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RUTINA DE ABDOMEN EN BARRA 💪🏼 [SPA 🇪🇦]

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02:03

Rutina De Front Avanzada | Advanced Front Routine [ESP | ENG]

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Mi Top 5 Flexiones🔥 [ESP | ENG] My Top 5 Push-Ups🔥

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8 Diferente Dominadas De Distintos Agarres| 8 Different Pull-ups With Different Grips [ESP | ENG]

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Abdomen en Banca/Bench Abdomen [ESP-ENG]

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Entrenamiento en el Parque | Training in the Park [ESP | ENG]

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5 Ejercicio De Flexibilidad | 5 Flexibility Exercises [ESP | ENG]

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Entrena tus Pectorales y Dorsales con esta rutina|Train your Pectorals and Dorsals with this routine

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Rutina Mixta De Empuje & Abdomen[ESP/ENG]

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Super serie de Jale y Abdominales en el Parque! [ESP🇻🇪 | ENG🇱🇷]

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Lean Plancha Después de Entrenar Empuje | Lean Plancha After Push Training

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Disculpas a las comunidades de SWC y Full Deportes

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Mi Participación En La Street Workout Duals Battles

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Aprende los tipos de Dominadas con Este Video! 😎 / Learn the types of Pull-ups with this Video! [

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RUTINA de cardio para cuando no tienes TIEMPO libre|Cardio ROUTINE for when you don't have free TIME

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Street Workout Motivación | Street Workout Motivation

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Martes de Abdomen en Llamas🔥 [ESP | ENG] Tuesday of Abs on Fire🔥

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Estiramientos en casa | Stretching at home [ESP | ENG]

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Rutina Intensa para Fortalecer el Tren Inferior🔥 [ESP | ENG] Intense Routine to Strengthen Our Legs

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Reconociendo a SWC🤸🏽‍♂️. Maracay - Edo. Aragua 🇻🇪. Colegio Insajuv🏤

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Día de Entrenamiento en el Parque | Training Day at the Park [ESP | ENG

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Ejercicios camino a la full plancha | Exercises on the way to full plancha

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¿Día lluvioso? Haz ésta rutina desde casa [ESP | ENG] Rainy day? Do this routine from home

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Cómo se Hace un Balanceo 360 Seguido de un 540 | How a 360 Swing Followed by a 540 is Performed

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Rutina de Empuje y Jale Principiantes [ESP | ENG] Push and Pull Routine Beginners

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Variacones de empujes para tus rutinas💪🏼

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5 Progresiones de front lever para principiantes | 5 Front lever progressions for beginners [ESP |

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Mejora tu resistencia con ésta rutina [ESP | ENG] Improve your resistance with this routine

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Día de entrenamiento con Demencia | Training day with Dementia [ESP | ENG]

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Descubre que Ejercicios Podemos hacer en un día de Descanso | Discover what exercises we can do on a

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Ejercicios para trabajar espalda y abdomen | Back and abdominal exercises [ESP | ENG]

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Mi nuevo régimen de entrenamientos con ejercicios aeróbicos [ESP | ENG]

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🤸‍♂Guia básica de empuje / Basic Push Guide🤸‍♂ [ESP🇻🇪/ENG🇱🇷]

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Entrenamiento de planche con mi compañero alvis-sw | Planche training with my partner alvis-sw [ESP

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Reto de la comunidad SWC🔥 [ESP | ENG] SWC Community Challenge🔥

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Ejercicios de Estiramiento Para el Tren Superior | Stretching Exercises for the Upper Body [ESP|ENG]

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Día de Cardio Intenso | Intense Cardio Day [ESP🇪🇸|ENG]

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Ejercicios para reforzar el bicéps | Exercises to strengthen the biceps [ESP | ENG]

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Acondiciona tus Piernas/Condition your Legs [ESP-ENG]

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Rutina de Hombros en Casa [ESP | ENG] Shoulders Routine at Home

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Jale y Espalda (Rutina Intermedia)

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Gana resistencia en tu tríceps combinando estos ejercicios [ESP | ENG]

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Ejercicios de Estiramiento Antes de Hacer Plancha | Stretching Exercises Before Doing Planks [ESP |