Log In / Sign Up
Home
First Uploads
Trending Content
New Content
Desktop App
Communities
Leaderboard
3Speak
About us
FAQ
3Speak
About us
FAQ
Find us
Telegram
Discord
Twitter
SPK Network
Searching for swhive
2
01:58
Día de Rutina en Paralelas | Parallel Routine Day
16
02:29
Rutina de Cardio Intenso🔥 [ESP | ENG]
5
03:10
Variacion De Adomen
12
02:36
Full variaciones de plancha para ganar fuerza/resistencia [Esp- Eng]
1
01:55
Progresiones de hastand a una mano | One-handed hastand progressions [ESP | ENG]
18
03:24
Vs Contra El Campeo Nacional Alvis-sw Vs Manuelcancine| Vs Against The National Champion Alvis-sw V
8
07:24
3ERA EXHIBICIÓN PARQUE RECREATIVO Y DEPORTIVO EL SAMAN ENFRENTAMIENTOS ⚓ PARTE 2/2 [SPA 🇻🇪]
9
03:03
Rutina de Hombros Nivel Principiante [ESP | ENG] Beginner Level Shoulders Routine
4
02:01
Ejercicios para la plancha tercera parte |Exercises for the plank third part
2
01:48
rutina de básicos | basic routine [ESP | ENG]
4
04:11
Día de vs en el Parque | vs Day in the Park
16
05:54
3ERA EXHIBICIÓN PARQUE RECREATIVO Y DEPORTIVO EL SAMAN ⚓[PARTE 1/2] [SPA 🇻🇪]
2
01:08
Rutina básica para trabajar la espalda | Basic Back Workout Routine[ESP / ENG]
8
01:16
Mi participación en la 3era exhibición de SWC//My participation in the 3was SWC exhibition
10
04:42
3ra Exhibición 🤸🏽♂️ en el parque recreativo y deportivo el samán📌 [ESP | ENG]
15
01:57
4 Paso Para Sacar Parada De Mano A Un Brazo| 4 Steps for Pulling Handstand to One Arm [ESP | ENG]
5
01:58
Fortalecimiento para handstand one arm 🤸 [SPA 🇪🇦]
5
03:32
Elaboración de barras de nuestro parque SW | Elaboration of bars of our SW park [ESP | ENG]
12
01:34
Palanca Frontal Nivel Avanzado | Front Lever Advanced Lever [ESP | ENG]
3
01:57
Ejercicios para empezar a entrenar la palanca frontal | Exercises to start training the front lever
33
06:11
BLOG #1 DÍA DE ENTRENAMIENTO 🌪️ [SPA 🇪🇦]
5
02:56
Dinámicos imposibles, swing 720 y swing 900 | Impossible dynamics, swing 720 and swing 900
2
02:52
Excelente ejercicios de estiramiento al aire libre| Excellent outdoor stretching exercises [ESP | EN
10
03:25
Rutina de Flexiones Nivel Intermedio [ESP | ENG] Intermediate Push-Up Routine
1
04:03
Día de Street Workout en paralelas |Street Workout Day in parallel
19
04:12
2da Exhibición en el liceo U.E.P. Jacob Pérez carballo - Fé y Alegría [ESP | ENG]
10
02:21
4 EJERCICIOS PARA FLEXIBILIDAD [SPA 🇪🇦]
2
02:05
Día de entrenamiento de Street Workout, freestyle | Street Workout, freestyle training day
7
01:52
Reconocimiento para atletas en swc/hive [ESP | ENG]
4
01:12
🔱Rutina de empuje de Pectoral Deltoides y Triceps | Routine work Pectoral Deltoids triceps🔱
14
01:54
Rutina de empuje avanzada 💪 [ESP | ENG]
39
02:08
REUNIÓN SWC Y UNIFORMES [SPA 🇪🇦]
6
02:56
Día de entrenamiento en Maracay | Training day in Maracay
14
02:11
5 Paso Para Tener Unos Hombros de Piedra | 5 Steps to Stone Shoulders [ESP | ENG]
9
01:48
TUTORIAL MUSCLE UP OLÍMPICO ⚡[SPA 🇪🇦]
16
02:06
Rutina nivel principiante de plancha | Beginner level plank routine [ESP | ENG]
2
02:12
Ejercicios y técnicas para el muscle up | Exercises and techniques for muscle up
2
01:37
Entrena el tríceps desde casa | lest's train the triceps at home [ESP|ENG]
2
02:40
Las mejores 4 dominadas | The best 4 pull-ups [ESP | ENG]
10
01:59
4 PASO PARA ALCANZAR LA PALANCA FRONTAL | 4 STEP TO REACH THE FRONT LEVER [ESP | ENG]
9
02:00
TOP 3 EJERCICIOS PARA TRICEPS 🔥[SPA 🇪🇦]
17
01:26
Sett de hale Intermedio Vol.2 // [ESP | ENG]
1
02:36
Día de Freestyle en el Parque | Freestyle Day in the Park
6
03:02
EJERCICIOS PARA MÚSCULOS ESTABILIZADORES ❄️[SPA 🇪🇦]
10
03:09
Mi progreso de estático en este 2022 | My static progress in this 2022 [ESP | ENG]
02:08
Vs de Estáticos, Amistoso en el Street Workout | Static Vs, Street Workout Friendly [ESP | ENG]
19
03:22
Rutina para los Hombros en Casa [ESP | ENG] Shoulder Routine at Home
8
01:50
Mi rutina variada de cardio en swc ! 💯 [ESP🇻🇪 | ENG🇱🇷]
7
02:41
4 PASOS PARA LOGRAR HANDSTAND 🤸[SPA 🇪🇦]
20
01:20
🔱Rutina para comienzo en la calistenia / Calisthenics Starting Routine🔱 [Esp🇪🇸][Eng🇺🇲]
11
02:49
5 Ejercicios Para El Tren Inferior | 5 Lower Body Exercises [ESP | ENG]
1
02:34
Día de entrenamiento en dos parques diferente | Training day in two different parks [ESP🇪🇸 | 🇺🇲E
7
02:14
Si Eres Principiante Te Recomiendo Esta Rutina De Jale[ESP/ENG]
16
01:24
Rutina de "Sólo triceps". Vamos! 💪😎[ESP🇻🇪 | ENG🇱🇷]
12
02:02
Rutina de Plancha De 5 Ejercicio En Minis Paralelas | 5-Exercise Plank Routine On Parallel Minis [E
3
02:05
Progresiones de plancha | Planch progressions [ESP | ENG]
11
01:56
TOP 4 EJERCICIOS DE BICEPS 🫧 [SPA 🇪🇦]
4
02:03
RUTINA DE ABDOMEN EN BARRA 💪🏼 [SPA 🇪🇦]
3
02:03
Rutina De Front Avanzada | Advanced Front Routine [ESP | ENG]
13
02:26
Mi Top 5 Flexiones🔥 [ESP | ENG] My Top 5 Push-Ups🔥
17
02:09
8 Diferente Dominadas De Distintos Agarres| 8 Different Pull-ups With Different Grips [ESP | ENG]
11
02:02
Abdomen en Banca/Bench Abdomen [ESP-ENG]
2
02:33
Entrenamiento en el Parque | Training in the Park [ESP | ENG]
11
02:03
5 Ejercicio De Flexibilidad | 5 Flexibility Exercises [ESP | ENG]
17
02:34
Entrena tus Pectorales y Dorsales con esta rutina|Train your Pectorals and Dorsals with this routine
8
03:40
Rutina Mixta De Empuje & Abdomen[ESP/ENG]
8
01:56
Super serie de Jale y Abdominales en el Parque! [ESP🇻🇪 | ENG🇱🇷]
1
02:02
Lean Plancha Después de Entrenar Empuje | Lean Plancha After Push Training
10
01:11
Disculpas a las comunidades de SWC y Full Deportes
4
04:37
Mi Participación En La Street Workout Duals Battles
8
02:42
Aprende los tipos de Dominadas con Este Video! 😎 / Learn the types of Pull-ups with this Video! [
7
02:13
RUTINA de cardio para cuando no tienes TIEMPO libre|Cardio ROUTINE for when you don't have free TIME
3
02:10
Street Workout Motivación | Street Workout Motivation
32
04:56
Martes de Abdomen en Llamas🔥 [ESP | ENG] Tuesday of Abs on Fire🔥
6
02:17
Estiramientos en casa | Stretching at home [ESP | ENG]
35
04:17
Rutina Intensa para Fortalecer el Tren Inferior🔥 [ESP | ENG] Intense Routine to Strengthen Our Legs
15
03:36
Reconociendo a SWC🤸🏽♂️. Maracay - Edo. Aragua 🇻🇪. Colegio Insajuv🏤
2
02:27
Día de Entrenamiento en el Parque | Training Day at the Park [ESP | ENG
01:41
Ejercicios camino a la full plancha | Exercises on the way to full plancha
7
02:56
¿Día lluvioso? Haz ésta rutina desde casa [ESP | ENG] Rainy day? Do this routine from home
2
01:48
Cómo se Hace un Balanceo 360 Seguido de un 540 | How a 360 Swing Followed by a 540 is Performed
37
01:36
Rutina de Empuje y Jale Principiantes [ESP | ENG] Push and Pull Routine Beginners
17
03:36
Variacones de empujes para tus rutinas💪🏼
2
02:18
5 Progresiones de front lever para principiantes | 5 Front lever progressions for beginners [ESP |
8
03:16
Mejora tu resistencia con ésta rutina [ESP | ENG] Improve your resistance with this routine
2
02:05
Día de entrenamiento con Demencia | Training day with Dementia [ESP | ENG]
3
02:19
Descubre que Ejercicios Podemos hacer en un día de Descanso | Discover what exercises we can do on a
4
02:36
Ejercicios para trabajar espalda y abdomen | Back and abdominal exercises [ESP | ENG]
16
02:26
Mi nuevo régimen de entrenamientos con ejercicios aeróbicos [ESP | ENG]
11
02:32
🤸♂Guia básica de empuje / Basic Push Guide🤸♂ [ESP🇻🇪/ENG🇱🇷]
6
02:39
Entrenamiento de planche con mi compañero alvis-sw | Planche training with my partner alvis-sw [ESP
23
01:42
Reto de la comunidad SWC🔥 [ESP | ENG] SWC Community Challenge🔥
1
02:04
Ejercicios de Estiramiento Para el Tren Superior | Stretching Exercises for the Upper Body [ESP|ENG]
3
02:31
Día de Cardio Intenso | Intense Cardio Day [ESP🇪🇸|ENG]
7
02:36
Ejercicios para reforzar el bicéps | Exercises to strengthen the biceps [ESP | ENG]
10
01:47
Acondiciona tus Piernas/Condition your Legs [ESP-ENG]
10
03:44
Rutina de Hombros en Casa [ESP | ENG] Shoulders Routine at Home
10
01:50
Jale y Espalda (Rutina Intermedia)
3
02:04
Gana resistencia en tu tríceps combinando estos ejercicios [ESP | ENG]
02:14
Ejercicios de Estiramiento Antes de Hacer Plancha | Stretching Exercises Before Doing Planks [ESP |
Log in?
×
This action requires you to log in first.
×