3speak - Tokenised video communities

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Rutina de front lever 💪😎 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

01:15

Empezando mi semana con plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de basicos 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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02:03

Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

2

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

1

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

2

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Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

2

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Rutina de basicos 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

1

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Entrenamiento de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Empezando con todo, con rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de básicos 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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03:09

Rutina de básicos 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

2

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Rutina de pierna 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Fortalece tu espalda con esta rutina 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Empezando el lunes con toda la actitud 💪😎 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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01:35

Rutina de básicos 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

2

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Fortalece tu plancha con esta rutina 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de pierna 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

1

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Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

3

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

1

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Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

3

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Rutina de pierna 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

2

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Rutina de front lever 😎💪[ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

1

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Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

02:44

Rutina de pierna 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

1

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Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

2

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Rutina de básicos 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

2

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Rutina de hefesto 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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03:03

Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

3

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Rutina de Front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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02:08

Rutina de plancha 😎💪 [ESP 🇻🇪/ING🇺🇲]

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01:53

Rutina de hombro 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de básicos con lastre 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

2

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Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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arreaza-sw - lv_0_20240819214127.mp4

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01:29

Mi participación | SWC CHALLENGE N°3 [ESP-ENG]

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01:45

Rutina de pierna 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de espalda 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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Rutina de básicos 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

01:54

Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

4

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Rutina de plancha 😎💪 [ESP 🇻🇪/ING 🇺🇲]

3

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

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01:30

Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:16

Rutina suave de Front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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02:17

Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

1

02:00

Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

1

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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02:16

Obtén más fuerza de esta rutina de plancha 😎💪[ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:49

Rutina de front lever 💪😎 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

2

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Rutina de front lever 💪😎 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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02:47

Rutina de Plancha | Routine of Planche [ESP | ENG]

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01:27

Rutina de Front Lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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02:07

Rutina de plancha 🌙😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:50

Rutina de hefesto 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:28

Rutina de front lever

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02:10

Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:14

Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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02:01

Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de empuje 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de básicos 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de hefesto 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de front lever 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:53

Rutina de plancha nivel intermedio 😎💪

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01:03

3 Tipos de Dominadas para obtener más fuerza 😎💪[ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:17

Rutina de para fortalecer el hefesto 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:54

Rutina de plancha 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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02:19

Rutina de front lever nivel intermedio 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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02:51

Rutina de plancha nivel intermedio

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Rutina de básicos 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:23

Rutina de front lever 🌙😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:39

Rutina de plancha nivel intermedio 🌙😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de front lever nivel intermedio 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de plancha para mejorar la postura 🌙😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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02:00

Rutina corta de hefesto 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:36

Rutina de front lever nivel intermedio 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:53

Rutina de plancha nivel intermedio 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:33

Rutina de front lever nivel intermedio 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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02:22

Rutina de plancha nivel intermedio 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de básicos de descarga para finalizar la semana 💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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01:47

Rutina corta de 3 ejercicios de front lever 💪😎 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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02:26

Rutina de plancha nivel avanzado 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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02:26

Rutina de plancha nivel avanzado 😎 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de básicos para el tren superior 💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de front para principiantes 💪😎 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de front lever para principiantes 💪😎 🌙 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de plancha para principiantes 💪😎 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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03:21

Rutina de básicos con lastre nivel intermedio 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de front lever para principiantes 💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de plancha para principiante, buscando fortalecer las progresiones 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]

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Rutina de front lever para principiantes 😎💪 [ESP/ING]

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Rutina de plancha para principiantes 😎💪 [ESP/ING]

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Rutina de Front lever 💪🌙 |[ESP/ING]|

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02:57

Reto de Flexiones del nivel 1 al nivel 100, ¿Hasta que nivel llegás tu? [ESP] [ENG]

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Rutina para fortalecer el tren superior 💪 [ESP] [ENG]

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Rutina para mejorar tu postura en progresiones de plancha 💪🌙 [ESP] [ENG]

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02:55

Entrenamiento de básicos con lastre 💪[Esp] [ING]

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Rutina de espalda [esp] [ING]

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01:44

El camino hacia la plancha [ENG][ENG]