Un entrenamiento pesado ESP-ENG

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Published on Aug 19, 2024

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Un entrenamiento pesado ESP-ENG

A heavy ESP-ENG training

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Hola gente de Hive y SWC el día de hoy les muestro algo de mi rutina de plancha y de front lever la verdad no fue un gran día, pero siempre disfrutando al máximo y siempre con los amigos motivando así que si algún día estamos mal recordemos que siempre hay que seguir adelante a pesar de las circunstancias.

También algo que debo decir en mi entrenamiento fue que el hacer un entrenamiento de pierna de la semana pasada me fatigo bastante esa zona, ya que estoy retomando ese entrenamiento de pierna, pues llevo tiempo sin entrenarlas y la parte superior de mi cuerpo está desequilibrado y necesito darle más forma a la parte inferior.

Por eso algunos de los clips que grave se me hacen pesado, algunos movimientos que suelo dominar, pero aun así no tengo excusas y seguiré dando ese plus máximo, mi objetivo ahora es tener fuerza en todos los elementos estáticos y dominarlos a la perfección, ya que no es difícil, pero si requiere trabajo duro y entrenamiento constante.

Así que la única forma para evolucionar en esta rama que son los estáticos es entrenar constantemente y trabajar duro en cada elemento, puesto que si notamos los detalles nos daremos cuenta de que hemos está haciendo mal, así que les invito a que sigan ese consejo, ya que en sus entrenamientos les ayudara bastante y solo me queda decir que aunque todos nos salga mal esperemos el siguiente día para mejorar y ser otra versión mejorada

Hello people from Hive and SWC, today I show you some of my plank and front lever routine, the truth is it was not a great day, but I always enjoyed it to the fullest and always with friends motivating, so if one day we are bad, let's remember that You always have to move forward despite the circumstances.

Also something I should say in my training was that doing leg training last week made me quite tired in that area, since I am resuming that leg training, since I haven't trained them for a long time and the upper part of my body is unbalanced and I need to give more shape to the bottom.

That's why some of the clips that I record seem heavy to me, some movements that I usually master, but even so I have no excuses and I will continue to give that maximum plus, my goal now is to have strength in all the static elements and master them perfectly, now It is not difficult, but it does require hard work and constant training.

So the only way to evolve in this branch that is static is to constantly train and work hard on each element, since if we notice the details we will realize that we have been doing wrong, so I invite you to follow that advice, since in their training it will help them a lot and I can only say that even if everything goes wrong for us, let's wait for the next day to improve and be another improved version

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you reader friends, see you in a future post.