Hola, bienvenidos a este video donde les voy a mostrar una rutina de pierna de 4 ejercicios sin peso extra. Esta rutina es ideal para quienes quieren trabajar sus piernas sin necesidad de ir al gimnasio o usar máquinas. Los ejercicios que vamos a hacer son simples pero efectivos, y solo requieren de nuestro propio peso corporal. Al hacer esta rutina, vamos a mejorar nuestra fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio, además de quemar calorías y tonificar nuestros músculos. Así que, si están listos, vamos a empezar.