Ombligo de semana mis gente bella así que nos activamos con una rutina explosiva de cardio hit, y si al igual que yo tu meta es bajar de peso, esta rutina es para ti, para ejecutarla vamos a necesitar únicamente un cronómetro ya que vamos a ejecutar cada ejercicio por un tiempo de 30 segundos, descansamos 10 segundos y continuamos con el siguiente ejercicio por 30 segundos, así hasta completar los 10 ejercicios, descansamos 1 minuto, aprovechamos para hidratarnos y continuemos con la segunda serie con el mismo ciclo de tiempo en cada ejercicio, en mi caso realice 5 series de las cuales hoy les comparto las primeras 2 series sin editar el vídeo para que puedan realizarla en tiempo real con mi persona, así que vamos con todo, espero que la rutina sea de su agrado así como el formato del mismo ya que no se editó ningún tiempo de ejecución y descanso entre ejercicio.

CUERPO SANO MENTE SANA ✨🔥🏠✅