3speak - Tokenised video communities

12

03:30

Combinando Flexiones + Burpees - Combining Push-ups + Burpees WOD

34

03:02

Mi Insight en Video 3Speak -Hive Easter Moments Challenge (Eng-Esp)

21

01:27

Mejorar + Mantener la Flexibilidad y Movilidad (ESP-ENG)

17

02:09

Exigete con estas Planchas en tus Entrenamientos - Push yourself with these Planchas in your Workout

21

02:44

Acondicionamiento dinámico para piernas - Dynamic leg conditioning

27

02:40

4 ejercicios de Movilidad que siempre agrego a mis Rutinas (ESP-ENG)

12

03:02

4 Planchas Dinámicas - 4 Dynamic Plates

22

02:24

¿Conocías estás Flexiones? - Did you know these Flexiones?

18

02:06

METCON conmigo - METCON with me

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04:13

Coloreando con los marcadores Touch - Coloring with Touch markers

20

03:14

Probé 2 Snacks Asiáticos - I tried 2 Asian appetizers

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01:43

100 Sentadillas en casa - 100 Squats at home

10

01:40

Así fue mi tarde con mis sobrinos - So was my afternoon with my nephews

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01:22

Amando entrenar en casa - Loving training at home

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02:42

Hombros + Tríceps en Casa - Shoulders + Triceps at Home

24

02:49

Primer entrenamiento del 2025 - First training of 2025

10

01:13

Otro producto de BACC que amo - Another BACC product I love

10

01:50

INTENTA EL "ANNIE " WOD - TRY THE “ANNIE ” WOD

12

01:00

Crema Aclarante de BACC ¿Funciona? - BACC Brightening Cream Does it work?

53

03:34

Te enseño este WOD y con Progresiones - I show you this WOD and with Progressions

11

05:22

Pedaleando por un Octubre Rosa - Cycling for a Pink October

8

04:31

¿Te atreves a hacer estas 7 rondas? - Do you dare to make these 7 rounds?

15

04:23

¿Te gustan los Entrenamiento Funcionales?- Do you like Functional Training?

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02:44

Nuevo Reto, Nueva Competencia - New Challenge, New Competition

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01:56

¿Conoces este Protector Solar de Dernier? - Do you know this Dernier Sunscreen?

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01:27

Mi experiencia con este Exfoliante Corporal - My experience with this Body Scrub

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02:35

Así empiezo mi día de Tren Superior - This is how I start my Upper Body day

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02:09

PLANCHAS CON TABATA - TABATA PLATES

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01:29

Mi experiencia con el Gel-Crema de BACC - My experience with BACC Cream-Gel

13

02:06

¿Sabes como hacer Peso Muerto de manera Unilateral? - Do you know how to do Unilateral Dead Weight?

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00:44

Esfuérzate con tu propio peso corporal desde casa - Strive with your own body weight from home

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01:52

WOD DE 60" Y 30", Inténtalo - 60“ AND 30” WOD, Give it a try.

21

02:55

Te enseño estos abdominales Exigentes - I show you these demanding abdominal crunches

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02:22

¡Te cuento como fue mi primera colaboración!

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01:44

Lunes Fuerte de Piernas - Strong Legs Monday

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02:14

Estos ejercicios no pueden faltar en mi Entrenamiento - These exercises are a must in my training

9

03:13

¡Una Nueva Sala en el Gym! - A New Room in the Gym!

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02:01

Siendo Jueza del Internal Challenge - As a judge of the Internal Challenge

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01:05

¿Sabias usar tu Rubor así? - Did you know how to use your blush like this?

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02:13

Te muestro como defino mis Rizos - I show you how I define my curls

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01:39

¿Conocías este Gel Facial? - Did you know this Facial Gel?

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01:08

¿Tu Crema Skala es Original? - Is your Skala Cream Original?

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01:46

Retándome con este WOD - Challenging me with this WOD

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01:42

Mis Cejas resaltan aún más con este producto - My eyebrows stand out even more with this product.

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00:48

Mejorando el Tren Superior - Improving the Upper Train

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09:11

Retándome con este WOD - Challenging me with this WOD

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01:16

10/10 este Rubor Líquido - 10/10 this Liquid Blush

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02:21

¡Fui Jueza de los FitGames! - I was a FitGames judge!

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02:40

¿Funciona este Bloqueador Solar? - Does this sunscreen work?

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06:56

¡Que exigente estuvo este WOD! - How demanding was this WOD!

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00:56

¡Nuevo Rack en el Gimansio! - New Rack in the Gym!

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04:37

Una experiencia más exigente - A more challenging experience

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01:44

Comenzé a entrenar los Pectorales - I started training the Pectorals

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01:15

Combinación Perfecta: Color + Cuidado - Perfect Match: Colour + Care

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02:58

My 3 Favourite Exercises to improve my Glutes ESP-ENG

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01:24

Mastering Push-Ups at Home (ESP.ENG)

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03:19

Fortaleciendo mis Glúteos en esta Máquina - Strengthening my Glutes on this Machine

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02:32

Amando las Cejas Orgánicas - Loving Organic Eyebrows

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04:40

Entrenamiento de Sentadilla en Smith - Smith Squat Training

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01:36

Que Maravilla es la Aloe Vera - What a Wonder Aloe Vera is

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01:47

Entrena en casa tus ABS - Train at home your ABS

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04:19

Vamos a Planificar nuestros Contenidos este 2024 / Let's Plan our Contents this 2024

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01:29

Is this Waffle Maker worth it? - ¿Vale la Pena esta Wafflera?

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03:31

Último entrenamiento del año - Last training session of the year

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03:08

Disfrutando una clase de Power Bike Spinning - Enjoying a Power Bike Spinning class

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04:18

Entrena tus Isquiotibiales - Train your hamstrings

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04:11

12 Días Crossfit - 12 Days Crossfit

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02:44

Entrenando en un nuevo GYM - Training in a new GYM

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02:15

Limpia los vellos de tu rostro sin dolor - Clean your facial hair without pain

8

03:15

Do these masks work? - ¿Funcionan estas Mascarillas?

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02:04

Amando más los Remos - Loving the oars more

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01:40

Reto 100 Animal Flow - 100 Animal Flow Challenge

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02:43

I bought a Mini Fan and I'll tell you how I use it - Compré un Mini Ventilador y te cuento como lo u

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01:04

Únete a la Campaña de Marketing de Hive, ahora en español / Join the Hive Marketing Campaign, now in

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02:15

I tell you all about this Power Bank - I tell you all about this Power Bank

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03:30

Entrenar ISQUIOS de manera Unilateral - Training ISQUIOS in a Unilateral Way

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02:35

Uno de los Mejores Ejercicios para tus Piernas - One of the Best Exercises for Your Legs

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03:25

Domina la Rueda Abdominal - Master the Abdominal Wheel

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05:16

Terminología Fitness - Fitness Terminology

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04:18

Redefine tu rutina con la Rueda Abdominal / Redefine your routine with the Abdominal Wheel

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03:03

Fortalece tus Lumbares / Strengthen your lower back

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06:09

Reto 100 Burpees + Mi opinión sobre los Burpees / 100 Burpees Challenge + My opinion on Burpees

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01:48

Fuertes Sentadillas con Mancuernas / Strong Squats with Dumbbells

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03:07

Tips para hacer Hip Thrust / Tips para hacer Hip Thrust

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02:04

Los STRAPS, Tutorial y por qué usarlos / STRAPS, Tutorial and why to use them

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05:25

Conoce estos 2 Hacks de Canva para tus Portadas / Get to know these 2 Canva Hacks for your Covers

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03:49

Rutina Brutal de Espalda / Brutal Back Routine

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04:39

Mi Rutina de Estiramientos y sus beneficios / My Stretching Routine and its benefits

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02:53

Rutina de Piernas Completo al fallo / Leg Workout Complete to Failure

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01:18

Mi Agosto 2023 en fotos y video de Threeshorts / My August 2023 in Threeshorts photos and video

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02:27

Entrenamiento + Progresiones ... No te detengas / Training + Progressions...Don't stop

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02:49

Para Creadores de Contenido de Web3 / For Web3 Content Creators

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02:55

Incluye estos 4 ejercicios en tu Rutina Bíceps / Include these 4 exercises in your Biceps Routine

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04:05

Video Tutorial para hacer tus Threads / Video Tutorial to make your Threads

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02:08

Te comparto mi Rutina de Espalda y mis progresos / I share with you my Back Routine and my progress

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01:20

¿Qúe es el Éxito para mí? / What is Success for me?

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02:12

Video Resumen de mis Publicaciones en Julio 2023 / Video Summary of my Publications in July 2023

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01:17

Mis 3 géneros musicales para entrenar / My 3 musical genres to train

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00:57

Mi Comida Preferida, te cuento / My Favorite Food, I'll tell you

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01:17

Mi Top 3 Películas que me marcaron / My Top 3 Movies that marked me

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04:24

Evita accidentes en tu Sentadilla Libre / Avoid accidents in your Free Squat

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03:39

Rutina Brutal de Tríceps / Brutal Triceps Routine

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03:15

Entrena tus ABS en barra / Train your barbell ABS

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02:19

Enfoca tus glúteos o isquiotibiales en Peso Muerto / Focus on your glutes or hamstrings in Deadlift

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04:17

¿Como usar la Hack Squat? / How to use the Hack Squat?

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01:07

El trabajo de mis sueños / My dream job

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03:30

Rutina Intensa de Espalda / Intense Back Workout

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03:20

Mis 3 ejercicios favoritos para un entrenamiento de Pierna / My 3 favorite exercises for a leg worko

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01:56

Entrena fuertes estos ejercicios / Train hard with these exercises

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03:19

Movilidad para entrenar Tren Inferior / Mobility for lower body training

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03:19

Hombros y Tríceps con Ligas de Resistencia / Shoulders and Triceps with Resistance Bands

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02:47

Mis ejercicios favoritos para los Isquiotibiales + 1 para Glúteos / My favorite exercises for Hamstr

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03:10

Dedicándole un día de entrenamiento a las pantorrilas y abs/Dedicating a training day to the calves

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02:27

Utilizo I.A. para explorar Nuevos Looks / I use A.I. to explore New Looks

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02:16

Retandome en Press Banca / Challenging me in Bench Press

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04:57

Terminología Fitness II Parte - Fitness Terminology Part II

18

04:58

Rutina para dominar tu propio peso corporal/Routine to master your own body weight

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02:31

Escuchar en Español los Post en Inglés/Listening in Spanish to English Publications, I tell you

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03:31

Retándome con Repeticiones / Challenging me with Repetitions

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02:25

Hive's Top Model Reto: Pasarela (GLAM)

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03:47

Me chequeo en Peso Muerto con ustedes / I check in Deadlift with you

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03:09

Rutina sencilla pero brutal de cuadríceps / Simple but brutal quadriceps routine

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01:14

Mi Hipersensibilidad Auditiva /My Auditory Hypersensitivity and how I deal with it

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04:08

😎Entrena todo tu cuerpo con Mancuernas/Train your whole body with Dumbbells 😎

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03:15

Mi experiencia con la Laptop Lenovo Ideapad1 / My experience with the Lenovo Ideapad1 Laptop

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02:38

Mis 3 ejercicios favoritos para entrenar Espalda/My 3 favorite exercises for back training

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04:18

🤯Entrena pesado tus Glúteos / Train your Gluteus heavy😎

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03:24

2 Ejercicios que hiceron mejorar mis Paralelas/2 Exercises that have improved my Paralelas

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01:40

🤗Entrena tus abs con peso/Train your abs with weights🧐

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01:58

Hive's Top Model Reto Pasarela: Naturaleza y vida (Esp/Eng)

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03:36

Unboxing Trípode 3 en 1 Ideal para Creadores de Contenido / Unboxing 3 in 1 Tripod Ideal for Content

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03:50

😵‍💫El entrenamiento más duro que he hecho hasta ahora/The hardest training I've done so far🤯

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02:24

🤯Trabajo combinado con aeróbico y anaeróbico/Combined aerobic and anaerobic work😵‍💫

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02:11

🤗Nuevamente entrenando Crossfit/Crossfit training again 🤩

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02:46

Efectiva Rutina de Hombros y Tríceps/Effective Shoulder and Triceps Routine

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00:56

El mejor y el peor consejo que me han dado de Hive/The best and the worst advice I've ever received

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08:52

¿Entrenar con pesas o con tu propio peso corporal? /Training with weights or with your own body weig

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03:48

Entrena tus Glúteos/Train your Gluteus

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01:48

Mi inscripción al Hive´s TOP MODEL 2023/My entry to Hive's TOP MODEL 2023

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02:26

Entrenamiento de Espalda y Bíceps/Back and Biceps Training

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03:32

😁Entrena pesado con Vendas/Heavy training with bandages😉

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09:21

😁 La Sentadilla Libre/ The Back Squat😁

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09:45

Entrenamiento con tu peso corporal/Training with your body weight

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01:20

🤩TIPS PARA NO DESMOTIVARTE/TIPS TO AVOID DEMOTIVATION🥰

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03:21

😁Entrena tus cuádriceps con la SISSY SQUAT/Train your quadriceps with the SISSY SQUAT😁

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03:53

Ejercicios Isométricos/ Isometric Exercises

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01:15

🥰Probando dulces diferentes / Trying different sweets 😋

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01:52

🤩 Este año comienzo la Universidad/ This year I start the University😊

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05:03

Te enseño a lograr las Pistol Squat/ I teach you how to achieve the Pistol Squat

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01:00

¿De donde me inspiro para crear contenido original en Hive?/ Where do I get my inspiration to create

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07:33

✍💪Términos del Fitness/ Fitness Terms✍💪

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06:42

Ejercita conmigo el Tren Superior / Exercise with me the Upper Body

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01:28

🤩Mis 5 objetivos para 2023/My 5 goals for 2023🤩

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03:38

Rutina de estiramiento para lograr el Split/Stretching routine to achieve the Split

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08:02

Te muestro la técnica de Entrenamiento de "Bombeo"/I show you the "Pumping" training technique.

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02:00

Los mejores ejercicios de Tren Inferior/ Best Lower Body Exercises

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02:20

Haz este AMRAP sencillo, pero 8 minutos /Do this simple, but 8-minute AMRAP

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06:07

Un día entrenando Halterofilia y Crossfit/ A day training Weightlifting and Crossfit

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09:03

Entrena conmigo este TABATA 30 seg-10 seg / Train with me this TABATA 30 sec-10 sec.

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05:37

DIY Wrap skirt for Christmas / Diy Falda Cruzada para Navidad

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03:51

Rutina de Abs, no olvides tus abdominales / Abs routine, don't forget your abdominals

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07:31

Bandas de Resistencia + Rutina Tren Inferior / Resistance Bands + Lower Body Routine

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05:13

20 Cosas sobre mí y un poco de humor (Esp - Eng)

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07:42

Mi Rutina de Estiramiento Post Entreno / My Post Workout Stretching Routine

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03:21

FULL BODY: TABATA + TREN SUPERIOR / FULL BODY: TABATA + UPPER BODY

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07:01

Probé Bailoterapia, Fit Combat y Salsa Casino el mismo día, te cuento/I tried Dance Therapy, Fit Com

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06:00

Ésta debió ser mi Primera Publicación / This must have been my first post

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05:17

Gimnasio de Musculación + Rutina Tren Superior/ Bodybuilding Gym + Upper Body Routine

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05:09

My Challenge at FULL DEPORTES / Mi Desafío en FULL DEPORTES

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02:30

Mi Presentación en Full Deportes/ My Presentation in Full Deporte