Triple AMRAP SIN MATERIAL - Triple AMRAP NO EQUIPMENT (ESP-ENG)

@yennysferm71: Me encantó la edición de video, con todos los efectos y transiciones. Los ejercicios son fuertes y hacerlos 3 veces es exigente, te felicito.

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@sadiel0102: Realizar cualquier actividad física requiere de mucho esfuerzo, imagino que hacerlo 3 veces sea mucho más agotador pero provechoso, saludos amiga

@palabras1: Excelente presentación estimada autora y como siempre innovando en sus entregas. Realizar el burpees con el saltito final creo que cambia todo el ejercicio. Recuerdo que yo lo intentaba realizar, pero en ocasiones era tanto el cansancio, qué desestimaba. ¡Quedó genial!

@zgaetano: Me parece una buena rutina, no había visto este estilo de entrenamiento llamado "AMRAP" me recuerda a los circuitos que suelo hacer en el parque. Los veo muy interesante, actualmente estoy muy enfocado en ganar resistencia, la probaré! 🔥 ¡Saludos! 🙌

@franz54: Excelente amiga. Muchas veces no contamos con el equipo de entrenamiento en casa o no lo tenemos a la mano, pero este tipo de ejercicio funcionan bastante bien. Cómo siempre un gran video y en la descripción explicas muy bien la rutina. Un abrazo.

@hivebuzz: Congratulations @viviana.fitness! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 80000 upvotes. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: Be ready for the September edition of the Hive Power Up Month! Hive Power Up Day September 1st 2025

@albertocoachbl: Excelente Viviana, en frente a la Pista💪 buenisimo ese Amrap

@swearingradio: !PIZZA pimp !alive !BEER bbh hive !LOLZ memes

@pizzabot: PIZZA! $PIZZA slices delivered: @swearingradio (1/15) tipped @viviana.fitness Come get MOONed!

@leansorribas: Soy enemigo de los ejercicios más enfocados a lo aerobico, son mi debilidad. Tengo pésimo cardio. 😅 Por eso soy más de pesas jaja Igualmente, buen entrenamiento. Se nota que lo disfrutas. Saludos n.n

@zero49: Que brutal ese AMRAP, como prácticamente por rondas vas aumentando la duración y las repeticiones de los ejercicios, termina siendo muy exigente 💪💪💪

@esalcedo: De parte de la curación manual de Hispapro. @tipu curate 8

@belkisa758: ¡Ideal para sudar y sentirte poderosa! Esta planificación está súper bien estructurada. Me encantan los AMRAP progresivos ya que aumentan tanto en tiempo como en intensidad, en este que nos comparte parece mezclarse cardio, fuerza y resistencia. Para mantener el cuerpo activo de pies a cabeza. Excelente!!