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Searching for salud
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Estírate y aumenta tu flexibilidad / Estírate y aumenta tu flexibilidad
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Rutina de auténticos superhéroes|Real superhero routine
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PukuMundo Training... Blows, Legs and More [Eng / Esp + Sub Eng]
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Hivesucre una comunidad que crece muy rápido, actividad deportiva comunitaria.
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Haz sentadillas y fortalece todo tu cuerpo / Do squats and strengthen your whole body
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Memoria al limite a ritmo de Kick Boxing|Memory to the limit at the rhythm of Kick Boxing
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Estírate para que tu cuerpo este siempre a punto / Stretch yourself so that your body is always at i
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Rutina Brutal de Espalda / Brutal Back Routine
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El equilibrio mental nos da fuerza corporal|Mental balance gives us bodily strength
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PukuMundo Training... Upper Body in Action [Eng / Esp + Sub Eng]
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Celebrando 3 puntos valiosos con 3 ejercicios|Celebrating 3 valuable points with 3 exercises
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Rutina cuerpo completo con ejercicios compuestos|Full body routine with compound exercises
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Novedades en elementos y ejercicios/Sorpresa especial|New elements and exercises/Special surprise
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Mi Rutina de Estiramientos y sus beneficios / My Stretching Routine and its benefits
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Reflejos de gato🐱 dentro del Ring👊|Cat reflexes🐱 inside the Ring👊
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Obtengamos glúteos firmes estando acostados😉|Let's get firm buttocks lying down😉
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El mundo de posibilidades de las sentadillas|The world of squat possibilities
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FLEXIBILIDAD METABÓLICA: ¿Qué es y cómo conseguirla? [ENG/ESP]
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Las 3 C: Combinación, Coordinación y Control|The 3 C: Combination, Coordination and Control
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😎Un regreso explosivo💥| An explosive comeback😎💥
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ALIMENTACIÓN para GANAR MASA MUSCULAR: Biodisponibilidad de alimentos y protocolos [ENG/ESP]
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PukuMundo Training... Down, Middle and Up... Always with Leagues [Eng / Esp + Sub Eng]
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Sugerencias Sin Seriedad Ni Compromiso
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Todo en Silla... Puro Poder [Esp/Eng + Sub Eng]
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Rutina de Hombro en casa [ESP][ENG]
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Tres ejercicios importante para hombros / Three important shoulder exercises [ESP/ENG]
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NO FUIMOS CONSULTADOS
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Equilibremos nuestro cuerpo y nuestra mente | Let's balance our body and mind
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BENEFICIOS DEL CARDIO: ¿Por qué todos deberíamos hacerlo? [ENG/ESP]
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Los cerdos están por caer
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Entrenamiento en el Gym VS Entrenamientos en casa | Training at the Gym VS Training at home
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Escalemos hasta llegar a la vida saludable | Let's climb the ladder to healthy living
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Circuito🔥INTENSO🔥de entrenamiento | 🔥INTENSE🔥circuit training
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Salgamos del sedentarismo de un salto | Let's jump out of the sedentary lifestyle
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ALGO BUENO QUE DECIR
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Secreto Revelado: Desayunos que Queman Grasa Rapidísimo 🕒🔥 | ¡No te lo Pierdas!
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A mover el esqueleto con ejercicios aeróbicos | Move your skeleton with aerobic exercises
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El Agua de Mar nos devuelve la Alegria de Vivir
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La importancia de invertir en nuestra salud | The importance of investing in our health
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El Agua de Mar nos da la Nutrición mas Completa
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3SHORTS Fitness Week... Día # 2 [Esp/Eng + Sub]
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Let's do it - 3SHORTS FITNESS WEEK 💪
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La Gratuidad del Agua de Mar
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Al ritmo de Kick Boxing da un K.O al lunes | To the rhythm of Kick Boxing gives a K.O to the Monday
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Encuentro informal en el Dia del Agua de Mar
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Rutina Animal [Esp/Eng + Sub Eng]
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La Tolerancia es Necesaria para la Sinergia
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"Hora de la diversión" Ejercicios con los mas pequeños | "Fun time" Exercises with the little ones
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Independencia Económica con el Agua de Mar
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Como tratar los Síntomas con Agua de Mar
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Acid and Vitamins [Eng/Esp + Sub Eng]
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Catarsis con Agua de Mar
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Luce increíbles abdominales para estas vacaciones | Look incredible abs for these holidays
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Los 10 PEORES ALIMENTOS QUE DEBES DEJAR DE COMER para PERDER GRASA
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Remedio para este Mundo Enfermo
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🔥 5 SNACKS saludables y RÁPIDOS para mantener tu ENERGÍA durante el día 🤤
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Lleguemos al limite y potenciemos los Bíceps | Let's reach the limit and strengthen the Biceps
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Piernas y Golpes [Esp/Eng + Sub Eng]
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Elasticidad superior en su máxima expresión | Superior elasticity at its best
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3 in 1 and Goodbye Anaemia [Eng/Esp + Sub Eng]
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Pukumundo Training.... To the Dumbbells [Eng / Esp + Sub Eng]
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Músculos preparados son músculos eficientes | Prepared muscles are efficient muscles
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Evita accidentes en tu Sentadilla Libre / Avoid accidents in your Free Squat
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Toma asiento y fortalece el tren superior | Take a seat and strengthen your upper body
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Ligeros como conejos y rápidos como guepardos | Light as rabbits and fast as cheetahs
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Rutina Brutal de Tríceps / Brutal Triceps Routine
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Conversemos sobre el Agua de Mar ( 4 / 4 )
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