@karlex77: Está ruda esa rutina mi estimada amiga . Se ve que los resultados son buenos
Con toda la energía: Rutina de Piernas para Terminar la Semana | 💪 [Esp/Eng+ Eng Sub] 🏋️♀️ by @yedefits on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- ¡Hola, amigos de @fulldeportes! Les deseo un maravilloso y bendecido fin de semana. Espero que estén disfrutando de un merecido descanso después de una intensa semana de entr...
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@karlex77: Está ruda esa rutina mi estimada amiga . Se ve que los resultados son buenos
@omarcitorojas: Una muy buena a rutina para el tren inferior. Con ese peso y el uso de los equipos, los resultados son más rápidos. Felicidades
@palabras1: Es una de mis series preferidas, estimada autora. Primero porque para la bicicleta y el running es fundamental fortalecer la zona y, por otro lado, creo que es una de mis fortalezas física. Me encanto tu rutina y sobre todo las buenas vibras que le pones en cada entrega y se nota el esmero en tus entregas. Sigamos. Feliz domingo. This is one of my favorite series, dear author. First because for cycling and running is essential to strengthen the area and, on the other hand, I think it is one of my physical strengths. I love your routine and especially the good vibes you put in each delivery and the care you put in your deliveries is noticeable. Let's keep going. Happy Sunday.
@hivebuzz: Congratulations @yedefits! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next payout target is 250 HP. The unit is Hive Power equivalent because post and comment rewards can be split into HP and HBD You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: Our Hive Power Delegations to the January PUM Winners
@belkisa758: Excelente amiga!! Realizaste una gran rutina. Agradezco la lección.
@helimar: Cuando entrenamos cuádriceps salimos del gimnasio que no podemos ni caminar eso es señal de que lo Isimos bien, y en tus videos puedo apreciar que eres una dura 🤭