4 ejercicios de Movilidad que siempre agrego a mis Rutinas (ESP-ENG)

@zgaetano: Están interesantes los ejercicios, yo en lo personal no aplico movilidad en todo mi cuerpo, nada más en los hombros por la tension de la straddle planche del resto no hago, pero siento que me hace falta, aparte de solo hacer estiramientos en mi día a día. Sigues así! Muy buena explicación, Saludos.

@dobro2020: parecen mas ejercicios de yoga para relajar el cuerpo u posibles dolores :D

@jakylee: Ami yo quiero perder peso y bajar la barriguita, si puedes hacer un videito o darme una recomendación 🙈 o si ya tienes un videito me dejas el link por fis 🙏🏻 en verdad quiero bajar de peso

@franz54: Bueno siempre debemos buscar el tiempo para entrenar nuestro cuerpo, para mantener una buena salud y estar en buena forma. Estos ejercicios pueden ser útiles para todos los que practican está actividad física. Por cierto que tiene nombres peculiares. Saludos.

@belug: Excelentes ejercicios de movilidad! Muy Yoga, me encanta que todo se termine integrando en el mundo del bienestar!

@albertocoachbl: Tengo que hacer Algo así urgentemente, con este reto que estoy haciendo, me lleva al 10000% estan geniales 💪🔥

@hivebuzz: Congratulations @viviana.fitness! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next payout target is 11000 HP. The unit is Hive Power equivalent because post and comment rewards can be split into HP and HBD You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: Our Hive Power Delegations to the February PUM Winners Feedback from the March Hive Power Up Day Hive Power Up Month Challenge February 2025 Winners List