@palabras1: El año pasado lo realicé por todo un año, a través de un reto anual y sinceramente la transformación fue genial. Es decir, arranque el primero de enero y termine el 31 de diciembre, sumando un burpees más cada día. Puedes pasar por mi canal y chusmear lo que cuento. Me encanto como lo explicaste, estimada autora. Saludos. Last year I did it for a whole year, through an annual challenge and honestly the transformation was great. I mean, I started on January 1st and finished on December 31st, adding one more burpees every day. You can stop by my channel and check out what I'm talking about. I loved the way you explained it, dear author. Regards.
@neilamarcano: Feliz viernes, gracias por compartir esta excelente rutina de burpees y por los consejos para ejecutar el movimiento correctamente. El año pasado estuve un tiempo en un reto de una burpees más cada día y me quedo claro que es un ejercicio completo y muy efectivo que se puede hacer en casa. A seguir entrenando y disfrutar del proceso, saludos ☺️
@albertocoachbl: Excelente amiga, Team Burpees💪🔥🔥🔥 son mis favoritos, sin duda alguna muy versatiles y practicos
@hivebuzz: Congratulations @yedefits! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 20 posts. Your next target is to reach 100 comments. Your next target is to reach 1750 upvotes. Your next target is to reach 400 upvotes. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: Be ready for the February edition of the Hive Power Up Month! Hive Power Up Day February 1st 2025 Distriator Infographic Contest Win 300 HIVE and a badge!