▶️ Watch on 3Speak --- ---- ¡Hola a Todos! Las odiamos y las amamos... Las Planchas en cualquiera de sus variaciones, son muy exigentes y...
Comments
@hiveargentina: Este post ha sido votado y curado por el equipo Hive Argentina Participa en nuestro Trail de curación. Pasa por la comunidad Hive Argentina y comparte tus creaciones. ¡Bienvenidos! 🇦🇷 Únete a nuestro Trail Aquí . 🇦🇷 Puedes hacerlo también en nuestros enlaces preconfigurados de Hivesigner: 10 HP 25 HP 50 HP 100 HP 250 HP 500 HP 1000 HP 1500 HP 2000 HP ! [English Version Here] This post has been voted and curated by the team Hive Argentina Participate in our Curation Trail. Stop by the community and share your creations welcome! 🇦🇷 Join our Trail Aquí . 🇦🇷 You can also use my preconfigured Hivesigner links: 10 HP 25 HP 50 HP 100 HP 250 HP 500 HP 1000 HP 1500 HP 2000 HP
@palabras1: Los ejercicios de plancha realmente me encantan, sobre todo por el bajo impacto y lo efectivo que son. Como siempre, tus entregas suman mucho valor. Saludos. I really love the plank exercises, especially the low impact and how effective they are. As always, your submissions add a lot of value. Regards.
@jesuslnrs: A great example for the Full Deportes community. I applaud the quality of your work Viviana, happy day!...
@vandres: Abdomen de hierro para todos! Estos ejercicios están perfectos para mi día de core, que casualmente es hoy. Muchas gracias por el aporte!
@milik80: Exclentes rutinas de planchas dinámicas amiga. Todas están interesantes. Hay que tener una buena resistencia. Abrazos y éxitos
@wendyth16: Hola linda me encantó tu vídeo, muy bien explicado estos ejercicios son de súper difíciles ya que tienes que ejercer mucha fuerza para mantenerte en posición correcta. Pues todo es práctica. Para gente principiante como yo que he estado en mucho tiempo sedentaria esas planchas me las recomiendas?