Saludos
#Hive y compañeros de
Street Workout Community Espero se encuentren muy bien, hoy les traigo 5 variaciones de dominadas para incluir en sus rutinas, las cuales trabajan diversos musculos, sin olvidar la espalda, dorsales, biceps, antebrazos, entre otros, espero les guste.
Greetings
#Hive and fellow
Street Workout Community I hope you are very well, today I bring you 5 variations of pull-ups to include in your routines, which work various muscles, not forgetting the back, dorsals, biceps, forearms, among others, I hope you like it.
Diversas Variaciones seran explicadas en el video.
Several variations will be explained in the video.
Variaciones | Variations |
Dominadas | Pull Ups |
Dominadas cerradas | Close Lunges |
Dominadas abiertas | Open plan pull-ups |
Dominadas Arqueras | Arching Pull-ups |
Dominadas neutras | Neutral pull-ups |
Dominadas cerradas // Close Lunges |
Dominadas Abiertas // Open plan pull-ups |
Dominadas Arqueras // Arching Pull-ups |
Dominadas neutras // Neutral pull-ups |
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