Saludos queridos amigos de la comunidad full Deporte, soy @jesusaguilarvz Aquí les dejo un post dedicado un día que suelo ir al parque para despejar la mente y donde entreno cosas diferente, como siempre vengo diciendo hago tres sesiones de entrenamiento, una en la que entreno mi deporte específico como tal Street Workout donde entreno fuerte mi movimientos de tensión, y la segunda donde entreno algo leve para ir adecuando el cuerpo a básicos y movilidad o cosas que creo que me hagan falta, y la de la noche si es flexibilidad o cardio lo hago justo para quedar cansado para dormir, espero que le guste mi post y si me apoyan comentando.