3speak - Tokenised video communities

10

02:23

¡Fortalece tus tríceps con bandas elásticas! [ESP]

7

02:14

4 Ejercicios Fundamentales para el Handstand Press [ESP][ENG]

9

02:49

Calentamiento de cuerpo completo [ESP][ENG]

6

02:03

4 Ejercicios fundamentales para el Handstand [ESP][ENG]

6

02:11

Fortalecimiento de la Zona media [ESP][ENG]

9

02:03

Flexibilidad de Cuádriceps Tips y Beneficios [ESP][ENG]

9

02:02

4 ejercicios para activar el core y sus beneficios[ESP][ENG]

12

02:28

Piernas Workout en Casa [ESP][ENG]

12

02:04

Home Workout [ESP][ENG]

5

02:04

Flexibilidad de Tren Superior [ESP][ENG]

7

01:41

Empezamos con las Flexiones en Casa Retomando entrenamiento [ESP][ENG]

2

01:26

Rutina de Hombro en casa [ESP][ENG]

2

01:42

Empezamos a entrenar dese casa [ESP][ENG]

7

02:14

Biceps Workout + Breve Informacion [ESP][ENG]

3

01:29

Beneficios de Aprender el Handstand [ESP][ENG]

4

02:38

Entrenamiento de Bíceps con Banda Elástica [ESP][ENG]

4

01:51

Fortalecimiento del Hombro Nivel Básico [ESP][ENG]

5

01:54

Ejercicios muy eficaz para activación muscular [ESP][ENG]

5

02:22

Ejercicios muy eficaces para activación muscular [ESP][ENG]

12

03:38

One Arm Handstand Flag Flexibilidad[ESP][ENG]

14

02:14

Ejercicios específicos con ligas [ESP] [ENG]

3

02:15

Activación de tren inferior [ESP] [ENG]

9

01:52

Calentamos con la flexibilidad de Isquiotibiales [ESP] [ENG]

4

02:32

Home Workout [ESP] [ENG]

6

02:00

Fortalecimiento de biceps, antebrazos y triceps [ESP] [ENG]

11

02:05

No olvidemos la rotación de hombros [ESP] [ENG]

15

02:01

Día de trabajo específico de Glúteos [ESP] [ENG]

10

02:20

Activando Músculos antes de entrenar Planche [ESP] [ENG]

15

01:36

Fortalece tu abdominales con esta rutina [ESP] [ENG]

15

01:29

Activando mis Trapecios y Serratos antes de Entrenar Empuje [ESP] [ENG]

18

03:34

Mejorando las flexibilidad de mis Isquiotibiales [ESP] [ENG]

4

02:30

Entrenamiento de cuerpo completo con bandas elásticas [ESP] [ENG]

17

02:11

También deberíamos hacer flexibilidad como entrenamiento principal [ESP] [ENG]

13

02:05

Día Lunes de Flexibilidad [ESP] [ENG]

17

02:34

Movilidad Escapular y Movilidad abdominal y Beneficios [ESP] [ENG]

18

02:34

Acondiciona tus muñecas con estos Ejercicios [ESP] [ENG]

17

01:38

Movilidad Escapular y Movilidad abdominal y Beneficios [ESP] [ENG]

14

03:28

Bíceps y Antebrazo con Banda Elástica y porque entrena con ellas [ESP] [ENG]

8

02:12

Calentamiento y Activación Específica de hombros [ESP] [ENG]

14

02:50

Entrenamiento con Banda Elástica Activación Muscular [ESP] [ENG]

8

01:32

Finalizando entrenamientos de acondicionamientos [ESP] [ENG]

8

02:03

Dia de entrenar al aire libre [ESP] [ENG]

17

02:43

Hoy entrenamos piernas en casa [ESP] [ENG]

10

02:23

Aprende hacer el handstand o parada de manos en casa [ESP] [ENG]

10

02:17

Empezamos con el entrenamiento de pierna seriamente este año [ESP] [ENG]

15

03:01

Empieza a entrenar tu pectoral con esta rutina para Principiante en casa [ESP] [ENG]

12

02:32

Trabaja tu flexibilidad cada mañana con estos Ejercicios [ESP] [ENG]

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03:44

Rutina de Activación Abdominal y Breve Explicación [ESP] [ENG]

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03:35

Comienza a entrenar desde 0 en Casa [ESP] [ENG]

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01:36

Reforzando mis Muscle Ups [ESP] [ENG]

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02:59

Straight Compensación Y Postura [ESP] [ENG]

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02:24

Dia de Flexibilidad para ir retomando Entrenamientos [ESP] [ENG]

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01:48

Empezando la semana con básicos para ir reactivando el cuerpo [ESP] [ENG]

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01:26

Mi rutina especial para semana de poca actividad [ESP] [ENG]

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02:49

Video informativo, mejora tu One Arm Handstand con 1 solo ejercicio [ESP] [ENG]

5

18:57

Karina True Damage Build 17 Kill Karina Maniac

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02:24

Home Workout [ESP] [ENG]

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03:32

Retomando mis Rutinas de Abdominales [ESP] [ENG]

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01:20

Potente Rutina para Hipertrofiar tus Bíceps [ESP] [ENG]

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02:33

Mi Ronda de vs en Exhibición San Fernando de Apures SWC HIVE [ESP] [ENG]

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17:02

17 Kill | Aulus 2022 Berserker Build Gameplay | Mobile Legends [ ESP | ENG ]

21

01:24

Parte de mi Exhibición realizada en el estado Apures con SWC [ ESP | ENG ]

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03:09

Calentamiento Específico de Codos/Specific Elbow Warm-up

9

00:24

Aulus despues del Revamped Favorito campeón Mobile Legends Bam Bam

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03:39

Entrenamiento de Handstand tipo Cluster / Cluster Handstand Training

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02:33

Diferencia de Flexiones con Hollow con Flexiones Estandar / Difference of Pushups with Hollow with S

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00:39

Mobile Legens no te metas con mi Aulus Parte 2 / Mobile Legends Don't Mess With My Aulus Part 2

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00:18

Verificación de identidad hacia la comunidad de @fulldeportes - Soy jesusaguilarvz

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01:20

Corrige tu tecnica de Handstand press con estos ejercicios / Correct your handstand press technique

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01:04

Mejora tu postura corporal / Improve your Body Posture

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02:02

Jugando Primera vez Grand Chase Movil Cap 1 / Playing First time Grand Chase Mobile Cap 1

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01:59

Calentamientos con Basicos ESP/ Warm-ups with Basics ENG

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01:20

Fortalece tus hombros / Strengthen your shoulders

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00:50

Reto de Handstand Press a la comunidad SWC / Handstand Press challenge to the SWC community

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00:53

Cumpliendo el reto de Flexiones en SWC / Fulfilling the push-up challenge at SWC

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01:11

Entrenamiento del I-Sit Capitulos 2 / I-Sit Training Chapter 2

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00:31

Activando el modo bestia de Aulus / Activating Aulus' beast mode

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01:06

Fortalecimiento de Hombros / Shoulder Strengthening

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01:03

Mi participación en el reto de Raúl Mijares / My participation in the challenge Raúl Mijares

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00:38

¿1 vs 5? ¡No es problema para mí! Aulus Top Local Mobile Legens

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01:02

Mi participación en el reto de Milagros de la rosa / My participation in the Milagros de la rosa cha

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20:48

Double Maniac Aulus 18 Kill Gameplay

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00:59

Camino al I-sit / Road to the I-sit

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01:30

No te Metas con Aulus en el Let Game

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01:08

Reto de super sets a mi GymBros Jonas Gonzalez/ Super sets challenge to my GymBros Jonas Gonzalez

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01:15

Reto personal de Handstand Coreano / Personal Korean Handstand Challenge

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01:42

Aprende hacer la retroversion Pelvica o PPT / Learn to do the Pelvic retroversion or PPT

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01:19

Mi Exhibicion en el Sambil Valencia Parte 1/My Exhibition at the Sambil Valencia Part 1

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01:00

Beneficios de saltar la cuerda / Benefits of jumping rope

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04:56

Naruto x Boruto Ninja Voltage returned to the game Cap 1

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02:29

Tres Variaciones del Puente/ Three Variations of the Bridge

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01:20

Tres Variaciones del Handstand para principiantes/Three Handstand Variations for Beginners

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01:14

Mi Participacion en Exhibicion de SWC Barquisimeto/My Participation in SWC Barquisimeto Exhibition

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01:27

Me uno al reto de la Cancion

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01:22

Aprende Hacer Handstand Push Ups con estos Ejercicios

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01:31

Mejores Ejercicio para el Hombro/Best Excercises For Shoulders By:Aladren

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01:34

Fortalece tu Trapecio con 3 Ejercicio ¡Muy Eficaz! /Strengthen your Trapezius with 3 Very Effective

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02:53

Mi Rutina Actual de Flexibilidad / My Current Flexibility Routine

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01:02

Como conseguir el Tuck Press / How to get the Tuck Press By: Aladren

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01:47

Mi rutina de flexibilidad Basica Post Lesion nivel 1

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02:02

Acondiciona tus muñecas con estos Ejercicios / Condition Your Wrists With These Exercises

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02:03

1 MIN IN HANDSTAND #CHALLENGE By Aladren

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01:11

Fuerza base de espalda y hombro con 6 ejercicio

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01:16

Rutina de Pecho para Principiantes🔥 / Chest Routine for Beginners🔥 @jesusaguilarvz

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03:32

One Arm Handstand Los 3 Mejores Ejercicios

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03:20

Ven entrena conmigo este programa GAP desde Calistenia App @jesusaguilarvz / Come train with me this

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04:41

Rutina de Fuerza Para Planche