ASÍ ES COMO ENTRENO EN UN DIA CUALQUIERA [ENG/ESP]

En un día como hoy normalmente entreno aproximadamente unas 3/4h con 16h de ayuno, después al finalizar el entrenamiento llevo una alimentación específica llamada “Dieta KETO” la cual me mantiene con un gran rendimiento todos los días. También cabe destacar que no siempre entreno con la misma metodología que en este video, no siempre es lo mismo, la varío depende de si haré un entrenamiento de fuerza, un entrenamiento de solo estaticos, de freestyle o si estoy en preparación para una competencia, solo la alimentación y los ayunos los mantengo siempre en mi día a día