Greetings dear friends of the community
SWC, In this opportunity I share with you a series of exercises for one-handed Front Lever that I did with my partner
@alvis-sw.
El Front Lever a una mano es un ejercicio estático avanzado en el street workout en el que se trabaja mucho el hombro, tríceps braquial, lumbar y el Dorsal. Porque trabaja toda la espalda, y es un ejercicio que lleva muchas progresiones porque es un movimiento lesivo.
The one-handed Front Lever is an advanced static exercise in the street workout that works the shoulder, triceps brachii, lumbar and Dorsal. Because it works the entire back, and it is an exercise that takes many progressions because it is a movement that is harmful.
Ejercicio Nº 1 | Exercise Noº 1 |
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Ejercicio Nº 2 | Exercise Noº 2 |
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Ejercicio Nº 3 | Exercise Noº 3 |
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Ejercicio Nº 4 | Exercise Noº 4 |
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Estos ejercicios son para trabajar principalmente el dorsal y el hombro.
These exercises are to work mainly the dorsal and shoulder.
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Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.
Musicalización | Music |
La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor. | The music used in the production of the video is free of copyright. |
El deporte es la mejor manera de vivir bien
-@jisus-swyc - Creando Contenido de Calidad**-
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