[ESP-ENG] 3 ejercicios para mejorar tu abdomen usando un balón por @ander10

Holaaa mi gran familia de #hive y #fulldeportes hoy me siento muy bendecido en esta comunidad al poder traerles contenidos como el que siempre les traigo.
El día de hoy realice una rutina con 3 ejercicios muy intensos de abdominales usando un balón como ayudante, no son fáciles pero tampoco difíciles ya que se maneja el equilibrio y la velocidad de nuestro cuerpo con un poco de coordinación, en lo personal tuve que antes de grabar practicarlo varias veces para luego con mayor precisión darles un buen contenido.
Les invito a qué lo vean y se animen a trabajar está maravillosa rutina conmigo, se que no se arrepentirán y lo disfrutarán al máximo. Así que vamos con todo mis cracks.
Bendiciones y muchas gracias a Todos los que siempre me apoyan.