Log In / Sign Up
Home
First Uploads
Trending Content
New Content
Communities
Leaderboard
Download 3Speak Apps
About 3Speak
3Speak
About us
FAQ
Rutina de Cuádriceps / Quadriceps Routine
Rutina de Cuádriceps / Quadriceps Routine
🔥ALTA RESISTENCIA🔥 Esp/Eng
El terror de los calistenicos: Mi rutina de piernas 😂 [ESP - ENG]
🔥RETO EXTREMO🔥💪😝 ESP/ENG
[ESP-ENG]Rutina de piernas explosivas para este 2024🦵Explosive legs routine for 2024
Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]
Fortalecer los glúteos, abdominales y piernas [ESP][ENG]
Entrenamiento de pierna | Leg training | [ESP | ESP]
Circuito con barras y mancuerna💪[ESP 🇻🇪 | ENG 🇺🇸]
Calisthenics for legs [eng/esp]
20 EMOM💪🔥 ESP/ENG
Rutina intensa de piernas [ Esp | Eng ]
Rutina intensa de pierna [ Esp | Eng ]
AMRAP de 15 Minutos, Tren Inferior🦵🔥 || 15-Minute AMRAP, Lower Train🦵🔥 [Esp-Eng]
Nueva rutina de pierna explosiva / New explosive leg routine [ESP | ENG]
¡Los Atletas de Calistenia no entrenan pierna! ¿quien dice? - Rutina Intermedia [ESP|ENG]
TOP4 ejercicios para trabajar los cuadriceps😎[ESP 🇪🇸 - ENG 🇺🇸]
¡Superset básico para hacer crecer tus piernas! ¿Serás capaz de hacerlo? [ESP🇪🇦 |ENG 🇺🇲]🦾🔥
El mejor súper set para principiantes 💪🏻🔥🔥|Spanish🇻🇪|English🇺🇸|
Piernas Workout en Casa [ESP][ENG]
Un día en el gimnasio: Mi rutina de pierna y glúteos 💪🏽🏋🏾
Primer entrenamiento de explosividad / First explosiveness training [ESP/ENG
Entrenamiento y Fortalecimiento Unilateral de Cuádriceps en el Parque [ESP | ENG]
Entrena tu Cuerpo por Completo con estos 5 Ejercicios Básicos de Calistenia [ESP|ENG]
¡Haz crecer tus piernas con esta rutina! te reto a intentarla [ESP🇪🇦 |ENG 🇺🇲 ]🦾🔥
ZANCADAS: EL MEJOR EJERCICIO para PIERNAS [ENG/ESP]
Pantorrillas y Cuádriceps #2 [𝙴𝚂𝙿 🇻🇪 | 𝙴𝙽𝙶 🇺🇸]
#1 Cuádriceps en casa sin peso [𝙴𝚂𝙿 🇻🇪 | 𝙴𝙽𝙶 🇺🇸]
Escalemos hasta llegar a la vida saludable | Let's climb the ladder to healthy living
¿Quieres tener más piernas? ¡Hazlas crecer con este superset te reto a intentarlo![ESP🇪🇦 | ENG🇺🇲
RUTINA DE PIERNAS: 4 EJERCICIOS sin PESO [ENG/ESP]
[ESP-ENG]Tren inferior potente 4 tipos de sentadilla🏋️♀️Powerful lower body 4 types of squat
Beneficios del entrenamiento de piernas [ESP][ENG]
AMRAP 20 Minutos Full Body 💪🔥 ESP/ENG
HAZ ESTA RUTINA DE PIERNA SIN EQUIPO / ESTALLA TUS PIERNAS !!!🔥.
¡Trabaja tus Cuádriceps y Glúteos! Eficazmente con este Entrenamiento [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]
Rutina de Piernas. Nivel Básico
Entrenamiento de cuerpo completo 💪🏼 [ESP🇪🇦/ ENG🇺🇲]
Rutina de Pierna con Peso Corporal [ESP | ENG]
Loading More...
No more results
Log in?
×
This action requires you to log in first.
×