3speak - Tokenised video communities

Hiit de cardio: piernas/ Cardio Hiit: legs 🔥

Rutina cuerpo completo/ Full body routine 🔥

Rutina de piernas en el calvario ✨🦵🏻./Calvary leg routine ✨🦵🏻. [Esp-Ing].

Los 4 mejores ejercicios con peso corporal para mantenerse en forma / 4 Best Bodyweight Exercises To Stay Fit [ESP/ENG]

Rutina de cumpleaños: tren inferior con peso [🇪🇸-🇺🇸]🔥

Circuito 5X12X5: piernas y glúteos [🇪🇸-🇺🇸]🔥

Bandas de resistencia en acción y más [🇪🇸-🇺🇸]🔥

Piernas explosivas [Esp/Eng+ Eng Sub]

Entrenamiento enfocado en el tren inferior – Día Martes [ESP | ENG]

Visitando el calvario por primera vez+rutina de cuerpo completo 💪🏻./Visiting Calvary for the first

Mi Rutina de Ejercicios: Día de Cuádriceps [Es-En]

Entrenamiento de Piernas al Aire Libre para Conquistar Montañas [Esp][Eng]

100 Sentadillas en casa - 100 Squats at home

Rutina: Silla en Movimiento [🇪🇸-🇺🇸]🔥

Potencia tu rutina: Burpees, el ejercicio que trabaja todo el cuerpo | 💪 [Esp/Eng+ Eng Sub] 🏋️‍♀️

Zancadas en Casa: Ejercicio Simple para Piernas Poderosas | 💪 [Esp/Eng+ Eng Sub] 🏋️‍♀️

Entrenamos juntos en un circuito de piernas [ESP | ENG]

[ESP-ENG] Calentamiento y rutinas || Training in company

Primer entrenamiento del 2025 - First training of 2025

Rutina de piernas poderosas/ Powerful legs routine [🇪🇸-🇺🇸]🔥

Ejercicios Explosivos Para Pierna|| Explosive Leg Exercises [🇪🇸/🇺🇸]

Rutina de pierna 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

Rutina de piernas | Leg Routine [ESP-ENG]

Rutina de pierna 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

Tarde de Entrenamiento: Push Day [ESP | ENG]

Tarde de piernas y powerfree🔄Afternoon legs and powerfree•ESP|ENG•

Rutina de pierna 😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇲]

Rutina de piernas, pantorrillas y glúteos, ¿Te atreves a terminarla? [Esp - Eng]

Entrenamiento de piernas completo / Complete leg training

Entrenamiento en Familia [Esp🇪🇸/Eng 🇺🇲]

[ESP-ENG]Cardio y tren inferior fuerte🔥Cardio and strong lower body

4 Ejercicios para tener unas piernas fuertes haciendo calistenia [Esp/Eng]

TREN SUPERIOR PODEROSO💪🔥 ESP/ENG

Viernes de Full Body / Full Body Friday

[ESP-ENG]Rutina explosiva para el tren inferior🔥Explosive lower body routine

Piernas en casa - Rutina completa // Legs at home - Complete routine

Día 02/260 de mi transformación corporal | Day 02/260 of my body transformation [ENG/ESP]

💥10 RONDAS EXPLOSIVAS💥💪 Esp/Eng

Rutina de Cuádriceps / Quadriceps Routine

Rutina de Cuádriceps / Quadriceps Routine

Loading More...