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manuelramos
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14
09:38
Dia lunes de calistenia y musculación
12
03:34
Día Viernes - Full Body con Calistenia [ESP | ENG]
17
09:03
manuelramos - Entrenamiento Nocturno - Full Cardio.mp4
34
04:40
Día de destrucción para el Tren inferior del Cuerpo – Entrenamiento HARD CORE [ESP | ENG]
27
01:51
Noche de calistenia luego de un día en la playa [ESP | ENG]
26
07:05
Entrenamiento full body – Día Viernes [ESP | ENG]
9
06:15
Entrenamiento enfocado en el tren inferior (piernas y glúteos) – Día Jueves [ESP | ENG]
27
03:51
Entrenamiento enfocado superior y los bíceps – Día Miércoles [ESP | ENG]
22
02:46
Entrenamiento enfocado en el tren inferior – Día Martes [ESP | ENG]
25
07:01
Retomando mis entrenamientos en #byakko – Día Lunes [ESP | ENG]
8
01:57
Retomando mis entrenamientos para el Front Lever [ESP | ENG]
5
02:37
Noche de entrenamiento básico en el parque “Madre María” [ESP | ENG]
12
01:12
1° Versus por Aleatoriedad - 2025 | Invitación [ESP | ENG]
1
02:32
Día de dorsales en el gym [ESP | ENG]
6
01:43
Una pequeña sesión de calistenia luego de un buen trote [ESP | ENG]
7
04:26
Conoce al Alcalino Bistro – Restaurante con concepto probiótico [ESP | ENG]
5
12:43
Ruta Senderista en el Cerro Casupo [ESP | ENG]
5
03:34
Entrenando el tren superior - Pecho y espalda [ESP | ENG]
9
05:22
Noche de entrenamiento en las ballenas – Entrenamiento nocturno [ESP | ENG]
8
05:06
Día de entrenamiento para las extremidades inferiores [ESP | ENG]
7
04:17
Entrenamiento cardiovascular en las “Ballenas” [ESP | ENG]
8
06:18
Primer entrenamiento del 2025 aplicando la calistenia [ESP | ENG]
4
06:10
Comenzando el año con buen pie – Disciplina y entrenamiento duro [ESP | ENG]
7
09:50
Mi Experiencia realizando mi primera ruta senderista del 2025 [ESP | ENG]
14
21:11
Última visita a la ciudad de Puerto Cabello 2024 [ESP | ENG]
12
06:28
Última visita a la Bahía de Cata - #MarsAventura [ESP | ENG]
10
02:05
Entrenando extremidades inferiores en el parque “Plaza del Estudiante” [ESP | ENG]
22
03:10:49
Mensaje y felicitaciones a los atletas que participaron en la 3° edición de la Copa Hive [ESP | ENG]
10
03:38
Noche de entrenamiento – Cuerpo completo [ESP | ENG]
5
06:49
manuelramos - Ruta hacia El Castrero.mp4
6
01:54
manuelramos - 1000422885.mp4
13
02:12
Día de entrenamiento “Cuerpo completo” – Viernes de Hard Training [ESP | ENG]
8
02:45
Entrenamiento del día viernes – Entrenamiento general [ESP | ENG]
10
06:23
Visitando los Morros de San Juan [ESP | ENG]
19
22:12
Juegos mentales – La caja musical N° 1 [ESP | ENG]
9
02:56
Noche de lluvia y entrenamiento junto a buenos amigos [ESP | ENG]
19
02:31
Night training in the park Las Ballenas
11
03:01
manuelramos - Mis primeros intentos con la Muscle Up.mp4
6
03:44
manuelramos - Sesión de entrenamiento en el gym (Espalda y bíceps).mp4
17
01:17
manuelramos - Mi nuevo Record saltando cuerdas .mp4
7
02:27
manuelramos - Entrenando en el Parque Fundación Mendoza .mp4
4
02:12
manuelramos - Entrenamiento Nocturno (2).mp4
1
10:44
manuelramos - Mañana de flexibilidad.mp4
8
02:04
manuelramos - Tarde de Senderismo.mp4
9
02:24
manuelramos - Día de entrenamiento euróbicos.mp4
22
01:53
manuelramos - Entrenamiento bajo la lluvia.mp4
9
02:15
manuelramos - Entrenamiento para la espalda.mp4
14
02:02
manuelramos - AAB917DDD5.MOV
18
05:37
1° Asesoría en la técnica del Front Lever por parte del amigo @manuel-sw [ESP | ENG]
11
02:56
Hola amigos de SWC, ¿me ayudan en mis objetivos? [ESP | ENG]
9
03:56
Nuestra ruta hacia el parque “Las Ballenas” – Dos calisténicos sobre rudas [ESP | ENG]
7
01:27
Primer entrenamiento nocturno junto a @manuel-sw [ESP | ENG]
15
02:25
manuelramos - Entrenamiento en la mañana.mp4
9
04:38
manuelramos - Domingo de Senderismo.mp4
69
28:52
manuelramos - VID_20240529_003940_300.mp4.mov
8
03:34
manuelramos - lv_0_20240525232107.mp4
2
03:34
manuelramos - lv_0_20240525232107.mp4
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01:20
manuelramos - WhatsApp Video 2024-05-21 at 9.46.40 PM.mp4
11
04:46
manuelramos - Entrenando en la mañana.mp4
40
01:03
manuelramos - SWDB 3° Edición.mp4
10
04:38
Ejecutando variaciones en flexiones (Push Ups) [ESP | ENG]
9
06:24
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17
06:46
manuelramos - lv_0_20240312222328.mp4
8
04:59
manuelramos - 1002111228.mp4
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12
01:59
manuelramos - 1001131976.mp4
6
04:49
manuelramos - lv_0_20240115230049.mp4
17
02:05
manuelramos - Corto set de entrenamiento en Sabas Nieves.mp4
6
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manuelramos - lv_0_20240112133150.mp4
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manuelramos - lv_0_20240111212117.mp4
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manuelramos - lv_0_20240106002905.mp4
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manuelramos - Senderismo en el Ávila - Actifit.mp4
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05:37
manuelramos - lv_0_20231231183032.mp4
7
01:44
manuelramos - lv_0_20231227174106.mp4
16
06:16
manuelramos - 1000020083.mp4
59
10:37
Es hora de defender el trabajo de SWC dentro de la Blockchain HIVE [ESP | ENG]
24
02:00
Construción del Sistema de Barras en la localidad de Tiquire Flores [ESP | ENG]
17
01:54
Entrenando los músculos de los hombros – Jueves de músculos superiores [ESP | ENG]
8
07:37
Conociendo la Comuna 13 – Una de las comunas más famosas de Medellín [ESP | ENG]
7
00:55
Visita a mi amigo Javier Gil en la Ciudad de Medellin [ESP - ENG]
6
02:36
Día de entrenamiento para las extremidades inferiores [ESP - ENG]
5
03:30
Día de pectorales en el Gym [ESP - ENG]
12
01:46
Set de entrenamiento básico [ESP - ENG]
14
01:00
Enseñando a usar 3Speak a Hivers nuevos [ESP | ENG]
15
03:24
Entrenamiento matutino en el gym [ESP | ENG]
30
12:10
Viaje, llegada y mi primer día en Cuba [ESP | ENG]
18
18:26
1° ruta ciclista desde Brisas del Lago hasta la Ocumare de la Costa de Oro [ESP | ENG]
8
01:34
Un set de entrenamientos luego del entreno del gym [ESP - ENG]
13
01:39
Entrenamientos de miembros inferiores – Piernas [ESP | ENG]
16
08:44
Mi experiencia realizando la ruta en bicicleta por el Cerro “La Culebra" [ESP - ENG]
1
08:42
Mi experiencia realizando la ruta en bicicleta por el Cerro “La Culebra" [ESP - ENG]
12
01:16
Rutina de ejercicios con dominadas (Pull Ups) [ESP | ENG]
13
01:18
Evolucionando en el salto de cuerdas [ESP - ENG]
18
01:59
Ejercicios para trabajar los abdominales
19
03:18
First experience in the state of Aragua with the adoption of HBD as a payment system [ESP | ENG]
28
21:23
Han pasado algunos días desde que se realizó la 2° Edición de la SWDB [ESP | ENG]
21:21
Palabras y apreciación sobre la SWDB
14
00:48
Dos Hivers en acción – Un grato encuentro con @mayvil [ESP | ENG]
15
02:00
Tres ejercicios que estoy ejecutando para quemar calorías [ESP | ENG]
7
00:33
Invitación a la segunda edición de la STREET WORKOUT DUALS BATTLES “SWDB” – C.C. “Los Aviadores” [ESP | ENG]
12
05:02
Domingo de senderismo - Una mañana en la montaña [ESP | ENG]
26
15:08
Catarsis: Un poco de liberación para seguir recorriendo el camino del éxito [ESP | ENG]
39
05:21
Conociendo a Maga - María Gabriela Querales [ESP | ENG]
30
00:40
Invitación a la primera competencia de Calistenia “SEPS AND REPS” [ESP | ENG]
1
00:48
manuelramos - VID_20230430_180204.mp4
8
04:27
¡He vuelto a ti, cerrito querido! - Senderismo en Maracay [ESP | ENG]
60
07:43
Palabras de aliento para los atletas de esta familia llamada SWC [ESP | ENG]
11
12:10
Tertulia between Calisthenics boys - Impressions on SWC and the 3rd Edition of the Dysfunction Cup [
17
10:33
Ruta en bicicleta hasta el Balneario del Parqeu "Las Cocuizas" [ESP | ENG]
23
01:19
¡Un set de entrenamientos con el método Mars! [ESP | ENG]
26
02:48
Primera Rodada del 2023 🚴🏻🚴🏻🚴🏻 – Nos Fuimos al Cerro en Cicla!!! [ESP | ENG]
14
02:53
Conociendo la Plaza y Monumento a la Chinita [ENG | ESP]
32
00:54
Threeshorts de la Exhibición de Street Workout en San Fernando de Apure [ENG | ESP]
16
03:55
Así nos divertimos cuando nos juntamos [ESP | ENG]
8
03:37
Ejercicios con liga para mis muñecas [ESP | ENG]
10
02:03
Ejercicios aeróbicos para quemar calorías [ESP | ENG]
14
01:57
Conociendo el Río Apure - Puente María Nieves [ESP | ENG]
14
04:09
Tarde Calisténica entre Hivers en mi casa!
16
03:44
Día de senderismo entre calistenicos [ESP | ENG]
16
01:59
Rutina de abdominales - Core + ABS Medios [ESP | ENG]
22
22:34
Hive Art Meetup Barquisimeto - El Arte se apoderó de HIVE!
17
02:26
Mi nuevo régimen de entrenamientos con ejercicios aeróbicos [ESP | ENG]
17
05:01
Retomando mi pasión, senderismo en el Cerro Hotel Maracay [ESP | ENG]
43
02:59
Encuentro entre Líderes [ESP | ENG]
9
04:23
Ruta en Cicla hacia el Parque "Las Ballenas" [ESP | ENG]
16
05:57
Primera ruta senderista del mes de Marzo [ESP | ENG]
15
02:03
Set de entrenamiento para fortalecer los hombros [ESP | ENG]
8
03:47
Mis primeros pasos en la práctica del "Boxeo" [ESP | ENG]
12
01:29
Set de Entrenamientos en las Ballenas [ESP | ENG]
25
11:48
Senderismo - Tercera visita al Pozo del Diablo [ESP | ENG]
6
02:42
Serie de ejercicios para abdominales "ABS" en el suelo [ESP | ENG]
11
02:18
Bienvenida a la amiga Gabriela Figueroa "@gabifigueroa15" [ESP | ENG]
7
01:20
4 ejercicios de espalada para activar la contracción escapular [ESP | ENG]
8
01:47
Tres ejercicios aeróbicos para trabajar el cardio [ESP | ENG]
9
04:00
Hola #EspaVlog - Celebrando entre amigos y familia el aniversario de @rafaelberrios [ESP | ENG]
18
02:43
Set de ejercicios para entrenar los "ABS" [ESP | ENG]
8
01:04
Tres formas de hacer flexiones [ESP | ENG]
16
06:21
Mis 7 Autores Favoritos De #FullDeportes [ESP | ENG]
8
02:53
Rutina de abdominales en barra fija, barras paralelas y banca [ESP | ENG]
9
04:56
Primera ruta en cicla hacia el "Cerro Hotel Maracay" [ESP | ENG]
9
01:20
Primer Set de Entrenamientos del 2022
17
05:20
Primer ascenso al Cerro Hotel MARACAY - 2022 [ESP | ENG]
18
05:41
Primera Ruta Senderista del 2022 - Bahía de Choroní
5
03:10
Hola #EspaVlog - Así inicié mi año 2022 / Palabras de agradecimientos
10
04:32
Última ruta en cicla en la Ciudad de Maracay antes de cerrar el 2021
9
01:42
Palabras de agradecimiento para la Comunidad "Aliento" y su líder @eddiespino
7
04:29
Representación femenina en la competencia de "Símbolos Xtremos"
3
11:59
Hola #EspaVlog - Conoce a Venezuela - Visita al Cayo "Playuela" [ESP | ENG]
4
01:34
Un set de entrenamiento en víspera navideña
14
22:22
Participación de los Atletas patrocinados por la plataforma #3Speak, la Comunidad @aliento y su líde
12
02:05
3 sets de entrenamientos para entrenar el tren superior
4
09:09
Nuestra ruta en cicla por la Ciudad de Maracay [ESP | ENG]
8
01:42
Rutina de ejercicios para abdominales en banca [ESP | ENG]
9
02:52
Palabras, sentimientos y opiniones para la Comunidad #FullDeportes
5
01:29
Set de entrenamientos para calentar los músculos antes de iniciar la rutina del día
8
02:35
A cup of coffee for the soul [ESP | ENG]
7
03:51
Hola #EspaVlog - Una noche de paseo en la Plaza "La Soledad"
2
02:15
4 ejercicios para trabajar los músculos del tren inferior ( las piernas )
2
01:57
4 ejercicios para en barra fija para trabajar los abdominales
3
03:41
Hola #EspaVlog, entre risas, jodas y ocurrencias despedimos al amigo @alexandersw020 [ESP | ENG]
15
12:44
Senderismo Playero - Cata / Catica [ESP | ENG]
7
01:46
Una rica cena con Arepas, luego de una tarde de entrenamientos
3
01:23
Tres variaciones en Push Ups " Flexiones" |
1
02:35
Pro-Tips: Para fortalecer tus brazos | To strengthen your arms [ESP | ENG]
3
05:07
Hola #EspaVlog les presento a mi Barbero Brot
3
01:39
Ejercicios para abdominales ejecutados en el suelo | Abdominal exercises performed on the ground
4
01:42
Mi progresión con la técnica del "Front Lever"
2
02:47
Série: Las Flores del Cerro: "Copitos de Nieve"
9
08:44
Ciclismo, Pasión y Senderismo! - MarsLife
11
02:16
Hola #EspaVlog soy @manuelramos y les presento mi lugar favorito de la ciudad Maracay
5
03:24
Reinauguración del Parque de Barras (BAW)
3
01:40
5 variaciones de Push Ups (Flexiones) para construir la masa muscular en los pectorales
1
01:01
Rutina rápida de ejercicios para la espalda
16
04:05
Hola #Hive, esto es: Street Workout Community | Hello #Hive, this is: Street Workout Community
5
01:57
Tutorial para la ejecución de la técnica de la "Muscle Up" |
7
02:02
Conociendo las Mantis Religiosas de mi primo Jesús! | Getting to know my cousin Jesus' Praying Man
10
11:23
Segunda visita al "Pozo del Diablo" |
16
04:49
Primer encuentro de los Jóvenes Atletas miembros del programa de introducción del Streetworkout a la
4
01:58
Rutina de abdominales para fortalecer el core y marcar la técnica del (Dragon Flag) | Abdominal
6
04:32
Una pequeña ruta matutina en Cicla por la Ciudad de Maracay - ( En búsqueda de una Cocada ) | A
17
07:52
Día de Senderismo hacia Pozo del Diablo
26
01:59
Ejecución de ejercicios para fortalecer los hombros
14
01:36
Rutina intensa para la activación escapular |
4
03:15
Mi rutina de piernas del día de hoy |
4
05:56
INICIATIVA: ¿Qué es lo que más nos apasiona?
8
02:27
Una rutina de ejercicios intensa para abdominales
12
04:20
Proyecto de Introducción de Jóvenes Atletas practicantes de la disciplina del Street Workout
4
04:01
Senderismo en el Ávila - Parque Nacional Waraira Repano "Sabas Nieves"
15
02:57
Rutina de ejercicios para abdominales en banca
3
02:09
Tres Set de ejercicios para realizar Calistenia en tu Parque!
19
01:17
Sets de ejercicios para desarrollar fuerza y resistencia escapular
18
02:23
Ejercicios para realizar el tucked Fron Lever
24
14:24
Día Senderismo y ciclismo en el Cerro Hotel Maracay - 17/10/2021
10
04:10
Un momento de agradecimiento al Equipo de Comunidad de Full Deportes!
4
02:53
Rutina de entrenamiento para piernas
9
02:49
Rutina de ejercicios para tonificar y fortalecer la zona abdominal
3
02:32
Un rato agradable junto a Oso y Koki
12
01:16
Cuatro ejercicios para trabajar y desarrollar la Técnica del Front Lever
2
01:32
Tres variaciones de Crunches para trabajar los abdominales medios y bajos
5
02:37
Rutina de ejercicios para piernas con neumáticos
5
03:54
Salto en péndulo - Una experiencia extrema que vale la pena vivir
7
02:18
Rutina para piernas - Maqueta en construcción
17
02:07
Senderismo en el Cerro Hotel Maracay | Ascenso 18 de Abril - Ruta del Río!
9
02:14
Conociendo a los Bloggers de mi Ciudad!
4
02:15
Rutina de básica para ABC (abdominales)
5
00:52
Rutina de Entrenamiento N° 3
2
02:19
The face of neglect - How the Maestranza Cesar Giron celebrated its 88th anniversary [ENG | ESP]
5
02:44
Senreismo
3
02:08
Rutina de ejercicios básica para principiantes N° 2
5
04:23
VideoBlog N° 1: Hablando un poco sobre Calistenia y el Street Workout
6
01:00
Rutina Básica para entrenar en las mañanas!
15
00:54
Reto Deportivo - 365 Flexiones para Hive by @manuelramos
4
00:30
Mis primeras aventuras comenzando el año 2021!
2
02:24
I Am Alive Challenge Day 2 - Paseo por la Plaza Bolívar de Maracay
12
03:05
I Am Alive Challenge Day 1 - Mi Presentación - I am Mars!
1
04:37
Entrenamiento Básico para nuestro abdomen - Fortaleciendo nuestra zona abdominal
3
01:42
Pregunta a @crisangel - #Community AMA Initiative by @thyecallmedan
3
12:57
Un cambio de 180 grados, cambios físicos y cambios en la forma de pensar y actuar
3
01:53
Primera batalla ganada por mí en SteemMonster -
18
03:08
Atentos y atentas que aquí les traigo las mejores recomendaciones para combatir el Coronavirus
01:20
Giruscopius - Prototive 1
21:06
Meet Glandaraush - Animated Creation Process
7
03:14
Concurso "Capturando la Historia" - Tema: " El Casete"
6
15:17
Who Do i Follow con Steem & Why?
4
02:45
Vídeo de Presentación y Verificación ante la comunidad de 3Speak
3
05:05
Primer Recorrido en el Cerro Hotel Maracay
4
05:59
Tema dedicado a nuestra hermosa ciudad Jardín Maracay
4
02:26
Gran batalla que ganó mi hermano @crisangel
2
00:10
GirusCopius - Astrality
6
00:20
Giroscopius 4.mp4
5
00:20
GirusCopius (Animated Compositions) - Spegtrus 1
9
03:30
Desfile cultural en conmemoración el Bicentenario de la Ciudad de Bogotá - Cultural parade in commemoration of the Bicentennial of the City of Bogota
14
02:50
Primera exhibición de nuestro Team Clan - Distenia / First exhibition of our Team Clan - Distenia
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