• Consta de 4 ejercicios Cada ejercicio llevará un tiempo de 20 a 30 segundos de descanso, luego de esto pasamos al siguiente ejercicio tomando en cuenta sus repeticiones, al culminar recuerden que realizaremos esto por 4 series. Espero les guste 😁

• It consists of 4 exercises Each exercise will take a time of 20 to 30 seconds of rest, after this we move on to the next exercise taking into account their repetitions, at the culmination remember that we will perform this for 4 series. I hope you like it 😁

VIDEO

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Ejercicio #1	Exercise #1

Ejercicio #2	Exercise #2

Ejercicio #3	Exercise #3

Ejercicio #4	Exercise #4

Producción	Production
Càmara	Camera
@barbyy	@barbyy
Edición	Edition
Por mi	For me

-_{Datos de edición}-

_{Dispositivo: Redmi Note 11 📱
Banner: CANVAS
Edición de video: CATCUP
Traductor: DeepL
Logos: @threespeak , @hiveio,}

-_{Edition data}-

_{Device: Redmi Note 11 📱
Banner: CANVAS
video edition:CATCUP
Translator: DeepL
Logos: @threespeak , @hiveio,}

Musicalización	Music
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor	The music used in the production of this video is royalty free

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Contenido original por Ұeral Ðiaz🤸‍♂

Original content for Ұeral Ðiaz🤸‍♂