espero todos se encuentren muy bien como ya saben mi nombre es José Luis y este nuevo día les vengo a traer una rutina de tríceps a nivel intermedio la cual nos va a ayudar a fortalecer esta zona específica para así ir logrando diversas progresiones y ejercicios avanzados en nuestros entrenamientos semanales y diarios, es importante trabajar tanto zonas variadas como zonas específicas a nivel de musculación para así tener un progreso más constante y no estancarnos en ningún momento.