¡ 10 Variaciones de Flexiones ! | ¡ 10 Push-up Variations ![ESP|ENG]

11

  • 50
  • 0
  • 4.034
  • Reply

    • Open in the desktop app ADD TO PLAYLIST
      Report
    Buzz

    david-mora

    Published on Jul 12, 2022
    About :
    "
    Street Workout Community
    "

    Screenshot_2022-07-11-12-33-42-820_org.videolan.vlc.jpg

    ¡ 10 Variaciones de Flexiones !

    ¡ 10 Push-up Variations ¡

    Español
    English
    Saludo Cordial para todos. Acá les dejo 10 Variaciones de Flexiones que todos debemos saber y poner en práctica para tener una gran fuerza de empuje.
    Cordial greetings to all. Here are 10 Push Up Variations that we all should know and practice to have a great push up strength.

    vídeo

    Variación 1
    Variation 1

    IMG_5gciqe.gif

    Flexiones de Tríceps
    Triceps Push-ups
    Brazos a la apertura de hormbros
    Arms to the opening of hormbros
    Variación 2
    Variation 2

    IMG_f18a6b.gif

    Flexiones arqueras
    Archer push-ups
    Flexión de un brazo extendiendo el otro
    Flexion of one arm extending the other
    Variación 3
    Variation 3

    IMG_piw2jw.gif

    Arqueras Laterales
    Lateral Archers
    Flexión abierta con movimiento lateral
    Open flexion with lateral movement
    Variación 4
    Variation 4

    IMG_fyz2pp.gif

    Flexiones Supinas
    Supine Push-ups
    Flexión con bíceps en supinación
    Biceps flexion in supinated position
    Variación 5
    Variation 5

    IMG_ijksda.gif

    Flexiones Abiertas
    Open Push-Ups
    Flexiones con apertura más abierta de lo normal
    Push-ups with a wider than normal opening
    Variación 6
    Variation 6

    IMG_yyx6pb.gif

    Flexiones Diamante
    Diamond Push-Ups
    Flexiones con las manos juntas en forma de diamante
    Diamond-shaped push-ups with hands clasped together
    Variación 7
    Variation 7

    IMG_nmfzgo.gif

    Flexión con extensión de un brazo
    Flexion with extension of one arm
    Flexión común añadiendo un toque en el hombro
    Common flexion adding a tap on the shoulder
    Variación 8
    Variation 8

    IMG_yj9ikf.gif

    Flexiones Combinadas
    Combined Push-ups
    Flexión con un movimiento dinámico
    Flexion with a dynamic movement
    Variación 9
    Variation 9

    IMG_z6hf9h.gif

    Flexiones a un brazo
    One-arm push-ups
    Flexión a un brazo con piernas abiertas
    One-armed push-up with legs open
    Variación 10
    Variation 10

    IMG_fszbew.gif

    Flexiones Declinadas
    Declined Push-ups
    Flexiones con las piernas más arriba de el nivel de las manos
    Push-ups with legs above the level of the hands
    MÚSICA UTILIZADA EN ESTE VIDEO
    MUSIC USED IN THIS VIDEO

    Aero Chord feat DDARK Shooting Stars NCS Release

    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @David-Mora
    @David-Mora
    EDICIÓN
    EDITION
    @David-Mora
    @David-Mora
    David-Mora - Creando Contenido de Calidad
    David-Mora - Creating Quality Content
    Muchas gracias por leer mi publicación, ¡nos vemos en una próxima publicación!
    Thank you very much for reading my post, see you in a future post!
    Redes sociales 👇
    Social Network 👇


    Picsart_22-06-06_08-48-42-677.png
    Tags :

    spanish deportes swhive swc neoxian neoxian-swc calistenia

    Woo! This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator! Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote worth at least a dollar.

    Their limit for today is $0!
    Comments:
    Time until david-mora can give away $0 to their commenters.
    0 Days 0 Hours 0 Minutes 0 Seconds
    Reply:

    To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account

    More from david-mora
    01:52
    Entrenando Tracción [ESP|ENG]
    david-mora
    8 views 11 months ago $
    03:24
    ¿QUIERES TENER UN BUEN FRONT LEVER? GUÍA COMPLETA DE EJERCICIOS (PART 1)| DO YOU WANT TO HAVE A GOOD
    david-mora
    2 views 2 years ago $
    02:58
    Rutina De Flexibilidad y Movilidad Para El HandStand !! | Flexibility and Mobility Routine for the H
    david-mora
    8 views 2 years ago $
    03:37
    STREET WORKOUT DUALS BATTLE 2° EDICIÓN - CLIPS [ESP|ENG]
    david-mora
    38 views 10 months ago $
    04:18
    RUTINA. FORTALECE LOS CODOS Y EVITA LESIONES | ROUTINE. STRENGTHENS ELBOWS AND PREVENTS INJURIES [ES
    david-mora
    4 views a year ago $

    More Videos

    02:30
    Rutina funcional de tren súperior ENG-SPA
    blas-training
    9 views a year ago $
    06:10
    LA TIERRA CANTA (BARAK) COVER POR @nancybmp
    nancybmp
    3 views 3 years ago $
    47:53
    Ayudamos al Druida Helsin a escapar | Baldur's Gate 3 | Coop | ES-EN
    cryptoalvirin
    11 views 6 months ago $
    14:14
    [ESP/ENG] Desarrolla tus pieza ya!!! // Develop your pieces now!
    nerdvana
    3 views 10 months ago $
    02:50
    SpeedPaint - Baby Groot - Exclusive for threespeak ✔️
    jordangerder
    13 views 4 years ago $
    01:45
    LA VOZ CANTANTE WEEK #60/ YOU'RE STILL THE ONE BY SHANIA TWAIN/ COVERED BY SLEEMFIT✨. [ENG-ESP]
    sleemfit
    6 views a year ago $
    02:34
    Hive Open Mic #190 Tù me cambiaste la vida (Especial cover by @victoriakim21) Rìo Roma
    victoriakim21
    9 views 5 months ago $
    12:55
    Tácticas de juego, centro de peones. // Game tactics, pawn center.
    nerdvana
    0 views 3 months ago $
    09:05
    Creemos subtítulos bilingües a los bolsa en Capcut (Esp-Eng)
    bolsadeplomo
    145 views a year ago $
    03:25
    🎵 Hive Open Mic Week 143 🎵 🎧 Three Days Grace || Guitar Cover || By @David.Dicotomia 🎵
    david.dicotomia
    7 views a year ago $
    01:52
    Hive Open Mic week 108 - Mi Verdad | (Original Song) - @adreini
    adreini
    9 views 2 years ago $
    00:38
    Hierarchy Of The Truth
    chireerocks
    0 views 3 years ago $
    12:28
    Playing Slether Snake Game Big Score
    seldacn
    3 views 3 years ago $
    35:13
    [halo infinite] Salvando al spartan griffin
    titifritiboys
    23 views 2 years ago $
    03:14
    The Little Mermaid (Opinion) / La Sirenita (Opinión) | En-Es |
    maitt87
    17 views 10 months ago $
    26:23
    [Es/En] 🐲La Reencarnación del Rey Bowser / Luigi's Mansion Gameplay Final🎮
    mclarenf11
    4 views 11 months ago $
    02:16
    CONDESA L'AMENT | Splinterlands Art Contest (Spa/Eng)
    mazquel
    13 views 2 years ago $
    02:42
    Día 1/2 restaurando el parque Fundación Mendoza | Day 1/2 restoring the Fundación Mendoza park
    wil-leandro
    40 views a year ago $
    03:10
    Music / @ddsb / Me rehuso - Danny Ocean (cover)
    ddsb
    3 views a year ago $
    05:34
    Como usar D.BUZZ y para que funciona /Tutorial básico de su uso y beneficios
    zonadigital21
    45 views 2 years ago $
    01:09
    Personaje Anime
    fabielblanchard
    1 views 3 years ago $
    37:21
    Tanks A Lot! - The most fun way to play war! [EN] [ESP] 🔥🔥🔥
    vickyguevara
    2 views 3 years ago $
    05:59
    🇪🇸•🇺🇸 Entrenamos y fortalecemos el core con ejercicios de planchas y variantes. ♀️🏠✨
    mili2801
    3 views 2 years ago $
    01:33
    Fortalece y mejora tu empuje con esta rutina (ES-ENG)
    jose-sw31
    6 views a year ago $
    02:32
    Home Workout [ESP] [ENG]
    jesusaguilarvz
    4 views a year ago $