Rutina de full Cardio 💪💪🔥🔥 || Full Cardio routine 💪💪🔥 [Esp-Eng]

Hola hola amigos de @fulldeportes feliz martes, por acá seguimos más activa que nunca. y hoy martes hice una rutina de cardio de sólo 4 ejercicios pero que fueron suficiente oara sudar y quedar super agotada 💪 muchss veces creemos que tenemos que pasar 2 horas entrenando para sentir que fue realmente eficiente y nada más alejado de la realidad que eso, esta rutina corta es bastante intensa y pondrá tus pulsaciones a millón, así que espero que se animena, la hagan y luego me cuentan que tal jeje

Por supuesto aunque sea una rutina de cardio es importante hacer un calentamiento previo, y más importante aun, mantenerse bien hidratados y con la mejor actitud 💪💪 seguimos en el camino de ganar bienestar 🥰🥰 nos vemos en la próxima rutina 🔥🔥

video grabado con mi Redmi 9 y editado en Capcut.
portada editada en PicsArt
Musica por Praz Khanal de Pixabay

ENGLISH

Hello hello friends of @fulldeportes happy Tuesday, here we are still more active than ever. and today Tuesday I did a cardio routine of only 4 exercises but that were enough to sweat and be super exhausted 💪 many times we think we have to spend 2 hours training to feel that it was really efficient and nothing further from reality than that, this short routine is quite intense and will put your heart rate to a million, so I hope you cheer up, do it and then tell me how it goes hehe.

Of course even though it's a cardio routine it's important to warm up beforehand, and even more important, stay well hydrated and with the best attitude 💪💪 we continue on the path of gaining wellness 🥰🥰 see you in the next routine 🔥🔥🔥

video recorded with my Redmi 9 and edited in Capcut.
cover edited in PicsArt
Music by Praz Khanal from Pixabay