En este día cambié mi forma de entrenamiento a como era antes. Creo que es más difícil de terminar porque nos exige un poco más de nosotros. Pero con esfuerzo, podemos terminarla. Como siempre les recuerdo que antes de realizar cualquier actividad física debemos realizar nuestro respectivo estiramiento y calentamiento, el ejercicio 1 es muy bueno para calentar y comenzar con esta rutina.