CORE TRAINING / ENTRENAMIENTO ZONA MEDIA

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    baticuevafcl

    Published on Feb 01, 2022
    About :

    Entrenamiento Zona Media / Core Training.

    Saludos Hivers y a toda la comunidad de @fulldeporte.

    Les traigo Entrenamiento a Intervalos realizado en mi Box de Baticueva Funcional.

    Músculos involucrados:

    • Zona Media: Core.

    Recuerden hacer Acondicionamiento Neuromuscular.

    La rutina será publicada en 3 videos.

    Éste es el segundo donde trabajaremos la Zona Media.

    Aquí el Wod para Core.

    Circuito TRX - Autocarga - Kettlebell

    Circuito Lineal Intervalo

    Intervalo de 60 x 30 seg.

    Series: 2.

    Core

    1. Trx: Plancha.

    2. Piso: Escaladores

    3. Kettlebell: Alternated Side Swing.

    Disfruten.

    • El logotipo de La Baticueva Funcional es de mi propiedad elaborado en Adobe Photoshop.

    • Video grabado con mi celular Huawei P30 Lite.

    " Camarografo: Marialbe Reyes.

    • La música de fondo es propiedad de Tae-Tek, Fitness de Combate Venezolano Creado por el Sensei Sandro Segnini, IG: @tae_tek. Soy el Coordinador de Tae-Tek Oriente, IG: @taetekoriente.

    • La foto de presentación fue tomada con mi celular y editada en Piscart.
    • El Video para Hive fue editado con la APP VITA.

    • Traducción por Google Translate.
    Tags :

    #training #core #baticuevafuncionaltv #senseijuancarlosfuentes #entrenamiento #kettlebell #trx

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