Program 1 - Neuromuscular Conditioning / Programa 1 - Acondicionamiento Neuromuscular

Acondicionamiento Neurumuscular.

Saludos Hivers y a toda la comunidad de @fulldeporte.

Hoy les traigo un vídeo con un modelo de Acondicionamiento Neurumuscular. El que utilizo es el de Tae-Tek (Fitness de Combate) con algunas modificaciones, ya que le colocamos patrones funcionales y de Yoga.

Pero antes vamos a ver la definición de Acondicionamiento Neurumuscular, según la página Glosarios Alicante: https://glosarios.servidor-alicante.com/educacion-fisica/acondicionamiento-Neuromuscular.

El acondicionamiento neuromuscular consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. Constituye un período de adaptación del organismo en el cual éste alcanza su plena capacidad de acción. Según el Diccionario Terminológico de Ciencias Médicas (Salvat, 1982), la definición de la palabra neuromuscular es "relativo a los nervios y músculos”. Por lo tanto, lo qué se persigue con el acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación posible entre las funciones nerviosas y musculares.

El objetivo del acondicionamiento Neuromuscular, es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima. Durante el período de calentamiento el organismo se reorganiza se amolda a unas condiciones de mayor exigencia funcional.

Un Acondicionamiento Neurumuscular, debe tener patrones aeróbicos para aumentar la temperatura corporal, también se deben mover la mayor cantidad de articulaciones, poseer patrones be flexibilidad dinámica y de coordinación.

El Acondicionamiento Neurumuscular que utilizó es el de Tae-Tek, Fitness de combat creado por Shihan Sandro Segnini.

En mi programq siempre realizamos el Acondicionamiento Neurumuscular y así prepararnos para el entrenamiento.

Cada programa será publicado por segmentos para poder explicar los patrones que reslizamos.

Siempre haré referencia mediante un enlace al segmento anterior, los que deseen podrán realizar todo el entrenamiento.

En el Programa N° 1 reslizaremos:

1. Acondicionamiento Neurumuscular.
2. Entrenamiento a Intervalo con palo de escoba.
3. Biomecánica: enseñaremos como realizar Kettlebell Swing Snatch.
4. Entrevista: Nutrición Deportiva con nuestro invitado Licenciado Luis Martínez.

Disfruten el vídeo.

Neurumuscular Conditioning.

Greetings Hivers and the entire @fulldeporte community.

Today I bring you a video with a Neurumuscular Conditioning model. The one I use is Tae-Tek (Combat Fitness) with some modifications, since we put functional and Yoga patterns on it.

But first we are going to see the definition of Neurumuscular Conditioning, according to the Alicante Glossaries page: https://glosarios.servidor-alicante.com/educacion-fisica/acondicionamiento-Neuromuscular.

Neuromuscular conditioning consists of preparing the body through physical exercises that gradually introduce the athlete to the action of the most demanding physical work. It constitutes a period of adaptation of the organism in which it reaches its full capacity for action. According to the Terminological Dictionary of Medical Sciences (Salvat, 1982), the definition of the word neuromuscular is “relative to the nerves and muscles.” Therefore, what is sought with neuromuscular conditioning is to seek the greatest possible coordination between the functions nervous and muscular.

The objective of Neuromuscular conditioning is to harmoniously accelerate the physiological processes in the body and raise its functional preparation to a level required to start physical work in an optimal way. During the warming period, the body reorganizes and adapts to conditions of greater functional demand.

A Neurumuscular Conditioning, must have aerobic patterns to increase body temperature, must also move the largest number of joints, have patterns of dynamic flexibility and coordination.

The Neurumuscular Conditioning that he used is that of Tae-Tek, Combat Fitness created by Shihan Sandro Segnini.

In my program we always do Neurumuscular Conditioning and thus prepare for training.

Each program will be published by segments to be able to explain the patterns that we run.

I will always refer through a link to the previous segment, those who wish will be able to do all the training.

In Program N ° 1 we will include:

1. Neurumuscular Conditioning.
2. Interval training with a broomstick.
3. Biomechanics: we will teach how to perform Kettlebell Swing Snatch.
4. Interview: Sports Nutrition with our guest, Mr. Luis Martínez.

Enjoy the video.

• El logotipo de MegaVision es propiedad de Producciones Máxima 2050, C. A.
• El logotipo de La Baticueva Funcional es de mi propiedad elaborado en Adobe Photoshop.
• La grabación fue realizada en el estudio de MegaVision en fondo verde, El Tigre, Venezuela.
• La música de fondo es propiedad de Tae-Tek, Fitness de Combate Venezolano Creado por el Sensei Sandro Segnini, IG: @tae_tek. Soy el Coordinador de Tae-Tek Oriente, IG: @taetekoriente.
• En el video me acompañan mis monitoras de La Baticueva Funcional IG: @BaticuevaFuncional: Amarilis Bustamante IG: @amita2008, Marialbe Reyes, IG: @marialbereyesv y Mariam Trias @mariamtrias.
• Fuentes:
Glosarios Alicante: https://glosarios.servidor-alicante.com/educacion-fisica/acondicionamiento-Neuromuscular.
• La foto de presentación fue tomada con mi celular y editada en Piscart.
• Traducción por Google Translate.

Sensei Juan Carlos Fuentes.
Entrenador Funcional Integral.