Arrastre de Caucho: más potencia y velocidad para corredores.

Saludos a los Hivers y a toda la comunidad de @fulldeporte.

Hoy les traigo Entrenamiento de Potencia: Arrastre de Caucho.

Es una forma dinámica de entrenar el tren Inferior y permitirá aumentar la potencia en arranque, la velocidad de tu zancada y fuerza.

Arrastrar sólo el caucho, es todo un reto, con una persona; sentirás que tus piernas explotan.

Realizalo 2 o 3 veces por semana y volaras en el asfalto.

Músculos involucrados:

• Tren superior: N/A.

• Core: Recto Abdominal.

• Tren Inferior: Cuádriceps, Gluteos y Pantorrillas.

• El logotipo de La Baticueva Funcional es de mi propiedad elaborado en Adobe Photoshop.

• Video grabado con mi celular Huawei P30 Lite.

• La edición La realicé con YouCut Video Editor versión gratuita.

• Camarografo: Marialbe Reyes y María Trias.

• La foto de presentación fue tomada con mi celular y editada en Canva.