1 MINUTO DE ALTO VOLTAJE💪👊🔥🔥🔥 ESP/ENG

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Published on Dec 21, 2023

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Hola Guerreros de @fulldeportes ya cerca el Fin de semana, vamos con una rutina dr Alto Voltaje, 4 Ejercicios que te dejo por acá, donde vamos a hacer la máxima cantidad de repeticiones que puedas hacer en 1 minuto completo, es una rutina intensa, en la que vas a hacer la mayor cantidad de repeticiones posibles en 1 minuto, no es rápida, no es fuerte, es a tu ritmo, depende de tu si es fuerte, lo que si tiene es intensa, recuerda que la rutina mientras más te exija, más resultados te dará 💪🔥

Hello Warriors of @fulldeportes already near the Weekend, let's go with a routine ofHigh Voltage, 4 Exercises that I leave you over here, where we will do the maximum amount of repetitions that you can do in 1 full minute, it is an intense routine, in which you will do as many repetitions as possible in 1 minute, it is not fast, it is not strong, it is at your pace, it depends on your if it is strong, what it does have is intense, remember that the routine the more you demand, the more results it will give you 💪🔥.

Este es un tipo de entrenamiento que estoy haciendo ultimamente para exigirme más, en 1 minuto completo haz la mayor cantidad de repeticiones posibles de un ejercicio, acá te dejo 4 ejercicios diferentes, tu debes elegir la fuerza que le pongas, pero es 1 minuto, no más, ni menos son 4 ejercicios en los que trabajamos minuto de ejercicios y 30 segundos para descansar, con estos 4 ejercicios vas a trabajar de manera que la exigencia va aumentando a medida que vas avanzando, porque la carga de repeticiones hará su trabajo, luego de terminar esta ronda, tomate 1 minuto para descansar y repites 4 rondas y luego em cuentas, creeme que tu cuerpo se activará al 200% si logras hacerla me cuentas como te vá 💪😃

This is a type of training that I'm doing lately to demand more, in 1 full minute do as many repetitions as possible of an exercise, here I leave you 4 different exercises, you must choose the strength that you put, but it is 1 minute, no more, no less are 4 exercises in which we work minute of exercises and 30 seconds to rest, with these 4 exercises you will work in a way that the demand is increasing as you go forward, because the load of repetitions will do its job, after finishing this round, take 1 minute to rest and repeat 4 rounds and then em accounts, believe me that your body will be activated to 200% if you manage to do it tell me how it goes 💪😃

✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ [TEMA DE FONDO] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)

✅ VIDEO RECORDED WITH MY INFINIX 10 PHONE.
✅ EDITING WITH CAP CUT
✅ TRANSLATION with DEPPL Translator.
✅ COVER EDITED WITH PICS ART.
✅ [BACKGROUND THEME] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)