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驴Listo para otra Ronda? Te comparto la 3era de abdomen馃挭馃徏馃槑 [Esp - Eng]
Bailoterapia: Full Body || Dance Therapy: Full Body [馃嚜馃嚫-馃嚭馃嚫]馃敟
Piernas y Activaci贸n Total [Esp/Eng + Sub Eng]
Rutina de Abdominales 馃挜馃敟 || Abs Routine 馃挜馃敟
viernes de ejercicio y bailoterapia
D铆a relajado pero activo (abdominales) || Relaxed but active day (sit-ups)
Intenso full body./Intense full body.
Ejercicios para Personas de la Tercera Edad # 4// Oefeningen voor ouderen # 4 [ESP/ENG]
驴Quieres entrenar en casa? Aqu铆 te ense帽o una rutina de abdomen馃挭馃徏馃槑 [Esp - Eng]
Get to know Vita-Ozono and its Benefits // Conoce el Vita-Ozono y sus Bondades
Abdomen en Movimiento [Esp/Eng + Sub Eng]
Jueves de ABS./ABS Thursday.
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Abdomen y Cadera Activa [Esp/Eng + Sub Eng]
Rutina de Abdominales 馃挜馃挜馃挭 || Abs Routine 馃挜馃挜馃挭 [Esp-Eng]
Endurece tu abdomen con esta rutina 15x3./Tighten your abdomen with this 15x3 routine.
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Fuerza y coordinaci贸n (full body)/ Strength and coordination (full body)
Fortalece tu abdomen 3x45 segundos./Strengthen your abdomen 3x45 seconds.
Activando Tus B铆ceps [Esp/Eng + Sub Eng]
Con Ligas y en Una Pierna [Esp/Eng + Sub Eng]
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Rutina de Gluteos y Abdomen 馃挭馃挭馃敟 || Buttocks and Abdomen Routine 馃挭馃挭馃敟
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Rutina de abdomen para no perder la costumbre. [ESP|ENG]
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Viernes de ejercicio y bailoterapia
Entrenamiento sin equipamiento || Training without equipment
Sesi贸n de ejercicios para trabajar la zona media (Esp/Ing)
Flexiones Avanzadas Para Principiantes [Esp/Eng + Sub Eng]
2 De Rodillas y 1 Con Codos [Esp/Eng + Sub Eng]
Tensi贸n | Semana aplicada al Volumen del entrenamiento [ESP|ENG]
Consigue el Dragon flag con estos 3 ejercicios [ESP |ING]
Tensi贸n | Fuerza y t茅cnica aplicada al Front Lever y Straddle Planche | Parte 2 [ESP|ENG]
D铆a de abdominales [Esp-Eng]
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Planchas Con Todo M谩s Mancuernas [Esp/Eng + Sub Eng]
Fortalece la parte baja del abdomen || Strengthens the lower abdomen
RETO DIARIO - CAPOEIRA - APERTURA PARQUE DEL ESTE - DIA 22 - PANTERA.
馃挜馃サCARDIO EXTREMO馃サ馃挜 ESP/ENG
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