Me he sentido estancado en mis elementos de plancha y empuje en estos dos últimos meses, así que la semana pasada decidí investigar sobre ejercicios y métodos de entrenamiento, y aprendí en estas investigaciones lo importante que es adaptar el sistema nervioso central (SNC) a las cargas de elementos tan exigentes como los estáticos, y que tienen que acostumbrarse a estos estímulos tanto los músculos como el SNC, este fue mi entrenamiento, también hice básicos al final y uno que otro combo fallido pero sentí el trabajo.