9 Tipos de Ejercicios en Empuje | 9 Types of Push-Up Exercises [ESP | ENG]

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    jisus-swyc

    Published on Feb 16, 2022
    About :
    Street Workout Community

    9 Tipos de Ejercicios en Empuje

    9 Types of Push-Up Exercises


    Spanish
    English
    Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta ocasión comparto con ustedes unas serie de ejercicios en donde estaré demostrando variaciones de de repeticiones en empuje.
    Greetings dear friends of the community SWC, This time I will be sharing with you a series of exercises where I will be demonstrating variations of push-up reps.


    Video



    Spanish
    English
    Que son los Ejercicios de Empuje?
    What are Push-Up Exercises?
    Los ejercicios de empuje implican todos aquellos movimientos en los que se empujan las pesas lejos del cuerpo. Estos ejercicios normalmente se centran en los cuádriceps, la parte exterior de los muslos, el pecho, los hombros y los tríceps.
    Pushing exercises involve all those movements in which weights are pushed away from the body. These exercises typically target the quads, outer thighs, chest, shoulders and triceps.

    Variación Nº 1
    Variation Noº 1
    Variación Nº 2
    Variation Noº 2
    Variación Nº 3
    Variation Noº 3
    Variación Nº 4
    Variation Noº 4
    Variación Nº 5
    Variation Noº 5
    Variación Nº 6
    Variation Noº 6
    Variación Nº 7
    Variation Noº 7
    Variación Nº 8
    Variation Noº 8
    Variación Nº 9
    Variation Noº 9

    Con estos ejercicios podemos tener mas ideas, a la hora de hacer nuestra rutinas de empuje.
    With these exercises we can have more ideas, when making our pushing routines.

    ***


    Gracias por visitar mu publicación espero y les ayude nos vemos en una próxima oportunidad.
    Thanks for visiting my publication I hope it helps you and see you in a next opportunity.

    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    Raul Solorzano
    Raul Solorzano
    Producción
    Production
    @jisus-swyc
    @jisus-swyc
    Musicalización
    Music
    La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor.
    The music used in the production of the video is free of copyright.
    Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) [NCS Release]




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