Full Body INTENSO🔥🔥🔥 ESP/ENG

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Published on Jan 15, 2024

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Hola a todos los Guerreros de @fulldeportes, iniciamos esta semana con toda la disposición de exigirnos un poco más cada día, así que hoy les dejo esta rutina Full Body Intensa🔥 para hacer en casa y les dejo ambas opciones para realizarlo a modo básico o avanzado, tu eliges como hacerlo, lo que si está prohibido es NO exigirte dar el 100% ya que tenemos Repeticiones en ascenso empezando X10-12-14-16 para completar la rutina total y como siempre les recomiendo, siguiendo la técnica correctamente para evitar lesiones en esta rutina 😁

Hello to all @fulldeportes Warriors, we start this week with all the willingness to demand ourselves a little more every day, so today I leave you this Full Body Intense🔥 routine to do at home and I leave you both options to perform it in basic or advanced mode, you choose how to do it, what is forbidden is NOT to demand you to give 100% as we have Repetitions in ascent starting X10-12-14-16 to complete the total routine and as I always recommend, following the technique correctly to avoid injuries in this routine 😁.

Esta ha sido la rutina que he hecho completa ya despues de empezar a recuperarme del virus y quedé fundido, la realidad es que me quiero exigir un poco más, con lo cuál cuesta un poco más debido al desgaste que sufrí con la enfermedad, pero estoy dispuesto a pagar el precio, el entrenamiento de fuerza me ha enseñado a sacar lo mejor de mi, dando siempre el 100% aunque no me sienta al 100% por eso sé que pronto estaré haciendo mis rutinas más intensas, mejorando los resultados y les voy a mostrar los avances junto a los avances del Reto Burpees claro está, así que sigamos dandole con todo con este estilo de vida saludable y activo 💪😝

This has been the routine that I have done complete after I started to recover from the virus and I was fused, the reality is that I want to demand a little more, which costs a little more because of the wear I suffered with the disease, but I'm willing to pay the price, strength training has taught me to get the best of me, always giving 100% even if I do not feel 100% so I know that soon I will be doing my routines more intense, improving results and I will show you the progress along with the progress of the Burpees Challenge of course, always giving 100% even if I don't feel 100% so I know that soon I will be doing my routines more intense, improving the results and I will show you the progress along with the progress of the Burpees Challenge of course, so let's keep giving it all with this healthy and active lifestyle 💪😝😝😝😝😝😝😝😝😝.

✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ [TEMA DE FONDO] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)

✅ VIDEO RECORDED WITH MY INFINIX 10 PHONE.
✅ EDITING WITH CAP CUT
✅ TRANSLATION with DEPPL Translator.
✅ COVER EDITED WITH PICS ART.
✅ [BACKGROUND THEME] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)