3speak - Tokenised video communities

6

06:29

Un Día de Senderismo [ESP | ENG]

1

01:26

3 Ejercicios de Abdomen [ESP | ENG]

6

01:29

Aquí Tiene una Rutina Básica de Espalda Con Ejercicios de Calistenia [ESP | ENG]

2

03:52

Rutina de Cuádriceps [ESP | ENG]

5

01:18

Rutina de Front Lever Avanzada [ESP | ENG]

5

01:59

Rutina de Pierna con Peso Corporal [ESP | ENG]

5

01:45

Rutina Básica de Calistenia de Pocos Ejercicios

3

01:19

Bombea Los Músculos con Esta Rutina [ESP | ENG]

5

01:41

Rutina de Calistenia para Trabajar el Abdomen [ESP | ENG]

4

01:28

Rutina Facil de Tren Superior [ESP | ENG]

12

02:18

Rutina de Calistenia de Cuerpo Completo [ESP | ENG]

5

01:48

Rutina para un Atleta Intermedio de Calistenia [ESP | ENG]

10

01:39

Rutina de Abdomen en la Calistenia [ESP | ENG]

5

01:22

Rutina de 4 Ejercicios de Calistenia para Tren Superior [ESP | ENG]

9

01:30

Pequeña Rutina de Calistenia para Trabajar los Tríceps [ESP | ENG]

13

01:27

Segundo día de la Construcción del Circuito de Barras - Parque las Ballenitas [ESP | ING]

16

01:34

Construcción Circuito de Barras - Parque las Ballenitas [ESP|ENG]

12

01:26

Circuito de Pierna [ESP | ENG]

11

01:47

4 Ejercicios de Calistenia [ESP | ENG]

5

01:59

Conviértete en una Bestia con este Circuito de Calistenia [ESP | ENG]

7

01:51

Ejercicios de Calentamiento [ESP | ENG]

11

25:27

Street Workout Community

5

01:24

Rutina Sencilla

5

03:43

Rutina de Calistenia de Cuerpo Completo - Círcuito de dificultad intermedia

18

01:12

Mi video de postulacion para participar en la copa Hive

9

03:02

CALISTENIA ft. José Rivera

8

01:50

Conviértete en una BESTIA con Calistenia

4

02:28

Rutina De Circuito Central

8

01:26

Exhibición - Valencia - C.C. Sambil Valencia

5

01:22

Marca Tus Abdominales

11

02:21

Circuito De Rutina de Fortalecimiento en el Parque | ep. 02

8

01:50

Rutina de ejercicios de Calistenia para la Espalda

6

02:12

Circuito De Calistenia Infierno - Rutina de Fortalecimiento en el parque

8

06:12

Reto De La Canción Parte II /

8

01:32

Circuito De Descargá Muscular

14

04:47

Reto De La Canción - ¡Superame!

56

04:47

Exhibición - Lara - C.C Sambil Barquisimeto

3

01:48

¿Tienes Panza? Está es la Rutina!

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02:25

¿Quieres Conseguir Full Planche? Prueba Está Rutina

7

01:39

Rutina De Extracción / Extraction Routine

6

01:47

Mejora Tus Tríceps Con Está Rutina / Improve Your Triceps With This Routine

3

01:14

Explota Tus Pectorales (Súper Rutina)

4

01:36

Perfecciona Tu Espalda / Perfect Your Back

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06:27

Exhibicion - Playa Waikiki - Club Kiki Beach / Exhibition - Playa Waikiki- Club Kiki Beach

14

01:22

¡Mejora Tus Pectorales Con Está Rutina! /

5

01:05

Mejora Tu Hollow Con Esta Rutina / Improve Your Hollow With This Routine

3

05:29

Exhibición - Parque Recreativo y Deportivo El Saman

8

04:00

Exhibición U.E.P Jacob Perez Carballo - Fe y Alegría

8

01:55

Sesión De Calistenia / Calisthenics Session

6

01:20

¡Fortalece Tus Abdominales Con Esta Rutina! / Strengthen Your Abs With This Routine!

6

03:34

Primera Exhibición De SWC (INSAJUV) / First SWC Exhibition (INSAJUV)

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01:25

¡Homrbos Fuertes! / Strong Shoulders!

6

01:46

Circuito de Calistenia de Cuerpo Completo - Rutina Avanzada

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03:05

Motivacion Street Workout (Mi Regreso) | Street Workout Motivation (My Return)

5

04:37

Mi Participación En La Street Workout Duals Battles

6

02:17

Entrenamiento completo de Front Lever / Complete Front Lever Training

5

02:23

Rutina SUPER De Hombros / SUPER Shoulder Routine

3

03:47

Rutina Sencilla para Empezar a Entrenar CALISTENIA | Simple Routine to Start Training CALISTENIA

5

02:28

CALISTHENICS Ejercicios de flexibilidad / CALISTHENICS Flexibility exercises

9

02:10

CALISTHENICS Rutina de entrenamiento con amigos / CALISTHENICS Workout routine with friends

7

02:25

Rutina Para Mejorar Tu Fuerza De Empuje / Routine To Improve Your Thrust Strength

3

01:39

Rutina De Alta Intensidad /

6

01:21

Entrenamiento Para Fortalecer La Zona De Extensión Del Codo

5

04:27

Rutina De Acondicionamiento De Ante-Brazo y Bíceps

7

01:33

Entrenamiento Para Evitar La Sobre Carga Muscular En La Espalda

4

02:16

EJERCICIOS DE FULL PLANCHE / FULL PLANCHE EXERCISES

3

01:24

Rutina De Acondicionamiento De Hombros

10

01:31

¡4 Ejercicios Para Mejorar Tu Postura En el FRONT LEVER! /

9

02:18

¡PECHO y TRÍCEPS! Rutina de entrenamiento de peso corporal

8

02:34

4 EJERCICIOS PARA MEJORAR EL HOLLOW / 4 EXERCISES TO IMPROVE HOLLOWNESS

2

01:30

3 Súper Ejercicios Para Fortalecer Los Hombros / 3 Super Exercises To Strengthen Your Shoulders

02:35

LAS MEJORES VARIACIONES DE PULL UPS - Todas mis favoritas

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02:44

Víctor - ¡Mi entrenamiento CORE (de fácil a difícil)! / Víctor - My CORE Workout (Easy to Hard)!

1

01:35

RUTINA DE ENTRENAMIENTO DE ESPALDA Y BÍCEPS

2

03:06

¡Entrenamiento de espalda de 3 minutos! Sólo ejercicios de peso corporal

2

03:07

¡ESPALDA y BÍCEPS! Rutina de entrenamiento de peso corporal

3

02:50

Entrenamiento De Preparación (Parte 2 En Anillas) / Preparation Training (Part 2 On Rings)

3

02:00

Entrenamiento De Preparación (Parte 1) / Preparatory Training(Parte 1)

8

10:44

Senderismo (Pozo Del Diablo) / Hiking (Pozo Del Diablo)

2

05:16

5 min de Calentamiento de Cuerpo Completo con Víctor Guerrero

3

01:42

3 Ejercicios Para Fortalecer El Pecho / 3 Exercises To Strengthen The Chest

5

02:18

Ejercicios para pull ups a una brazo / Exercises for one-arm pull ups

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01:39

Entrenamiento de fortalecimiento del core (abdomen) / Core (abdominal) strengthening training

4

02:17

Como Hacer Muscle Ups / How To Muscle Ups

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10:36

Versus Amistosos Entre Atletas De "SWC" / Friendly Versus Between "SWC" Athletes

4

05:08

Entrenamiento Completo De Deltoides (EN EQUIPO)

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03:17

Jornada de 1ª Pierna Del 2022! 😱 / 1st Leg Day Of 2022! 😱

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05:29

MOTIVACIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO DE CALISTENIA.

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03:19

BRAZOS ENORMES Y TRITURADOS (peso corporal)

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09:19

En la orilla de la playa (Choroni)

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02:34

¡Entrenamiento de Fortalecimiento en 5 minutos! Sólo ejercicios de peso corporal

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02:27

GRANDES Hombros (SIN EQUIPO) / BIG Shoulders (NO EQUIPMENT)

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04:02

CÓMO EMPEZAR LA CALISTENIA / HOW to START CALISTHENICS

2

03:02

Ejercicios de HANDSTAND PUSH UPS para tu rutina

2

01:54

Entrenamiento Del Día / Workout Of The Day

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02:47

Los MEJORES ejercicios para la elevación de un brazo

9

02:19

Un CIRCUITO INFIERNO + Explicación

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03:52

CÓMO HACER PULL UP - Aumentar el número de pull ups

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03:41

PECHO y HOMBROS Rutina de Calistenia / CHEST and SHOULDERS Calisthenics Routine

3

03:39

RUTINA DE ENTRENAMIENTO de amigos de CALISTHENICS

7

06:16

Conociendo Los Diversos Paisajes de Venezuela (Cata-Catica)

2

01:36

Ejercicios de tracción con un brazo (1) | One-arm traction exercises (1) [ ESP | ENG ]

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05:34

(BAHIA DE CATA) Senderismo y playa con amigos / (BAHIA DE CATA) Hiking and Beach With Friends

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01:58

Rutina para aumentar la masa muscular en la espalda

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02:17

Rutina de 4 Ejercicio para aumentar la masa muscular en las piernas

2

03:04

6 ejercicios para dominar la calistenia de la parte superior del cuerpo

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07:06

FRON LEVER Entrenamiento con Amigos [CRUDO]

9

01:50

Algunos ejercicios para aprender el Muscle up

5

02:23

PUSH WORKOUT - 4 ejercicios de calisténicos para hacer empuje

8

02:05

CÓMO CONSTRUIR PECHO - Víctor - 3 mejores ejercicios de pecho y tríceps

4

01:20

Algunos ejercicios para aprender / mejorar la postura en V

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05:07

(POZO DEL DIABLO) Senderismo Con Amigos / (DEVIL'S WELL) Hiking With Friends

5

03:06

UPPER BODY WORKOUT CIRCUIT

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02:54

Entrenamiento ABS de 5 minutos con ejercicios de peso corporal

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02:09

Rutina de FRONT LEVER entrenamiento de 5 ejercicios

6

02:39

5 ejercicios para dominar la palanca de la espalda

2

03:07

Entrenamiento de 3 MIN PUSH + PULL para Muscle up

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02:47

3 MIN DE TRABAJO DE LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO

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03:53

Rutina PLANCHE - Entrenamiento de 6 MIN

2

03:38

ENTRENAMIENTO DE HOMBROS LOCOS (RUTINA)

7

03:06

CÓMO CONSTRUIR BRAZOS - Victor - 6 mejores ejercicios de bíceps y tríceps

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03:23

TRABAJO - 5 ejercicios de calistenia para tríceps

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03:50

3 MIN BICEPS Workout with Bodyweight Exercises

5

02:15

Rutina Camino Hacia El Front Lever Parte 3/4

14

02:00

Front Lever Rutina para Progresar I Intermedio I Parte 2/4

7

01:13

Rutina para sacar Front Lever I Principiantes I Parte 1/4

10

01:08

Motivación Street Workout / Motivation Street Workout [ENG | ESP]