Rutina de Calistenia para Trabajar el Abdomen [ESP | ENG]

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@omarcitorojas: Buenas combinaciones para el trabajo abdominal. Las planchas son muy buenas para tal fin. Bien mi pana.

@cesarg17: Ésta es de esas rutinas para dejar el abdomen en llamas pero desarrollando una fuerza y resistencia de otro nivel, una rutina muy eficaz! Saludos hermano 👊🔥