El ejercicio es bastante sencillo solo debemos estar bien coordinados con los movimientos, antes de ello realice algunas prácticas y ya luego le di inicio al reto, tomando descansos pequeños para culminarlo. Sinceramente felicito a mi amigo @albertocoachbl por traerme una rutina que me encantó bastante. Trabajamos abdominales, brazos, piernas e inclusive la mente ya que si no estamos concentrados nos descordinamos todo😅. Bueno amigos espero les guste y recuerden calentar bien para este tipo de ejercicios aeróbicos... Hasta la próxima!